海口有哪些正规医院

三甲的综合性医院：

海南省人民医院、海口市人民医院、海南医学院附属医院、海南农垦医院、解放军187医院（广州军区烧伤科中心）、海南省中医院。

专科类公立医院：

海南省妇幼保健院（省儿童医院）、海口市妇幼保健院（市儿童医院）、省皮肤病医院，琼山妇幼保健院，还有综合的海口市中医院、琼山人民医院。其他区没有区级医院。

军队医院还有：

滨海医院（解放军424医院）、武警医院、边防医院。

较正规的民办医院：

海南眼科医院、海南骨科医院、海南口腔医院、海南现代女子医院、现代男科医院、海南妇产科医院、华西妇产科医院、琼山妇产科医院等。

海口肤康医院是一家以岭南流派中医见长的皮肤病专科医院。医院承担着海口市乃至华南地区皮肤病临床、科研、教学、预防、康复等重要医疗任务。

医学上依据不同人群的行为特点，大致将人分为三种性格，即争强好胜，脾气急躁的A型，知足随和，适应力强的B型以及容易焦虑，爱生闷气的C型。总体而言，B型性格的人最容易健康长寿，A型性格的人易患心脑血管疾病，而看起来是“老好人”的C型性格的人却容易患皮肤病。

心理学家表示C型性格的人为了搞好人际关系，尽量回避各种冲突，而习惯克制、压抑自己的真实想法，很少表现出负面情绪，但喜欢生闷气。中华医学会一项调查显示，当内心遭遇焦虑、抑郁等不良情绪波动且无法有效排解时，容易诱发红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为“情绪性过敏”，长期如此容易患上湿疹、牛皮癣、银屑病等皮肤病。

那么，C 型性格的人改如何摆脱性格阴影呢？专家提醒，这种人要注意发泄、减压、提高自信心。可以行一下几个方面调试：1.合理宣泄情绪，不要一味地压抑、克制，可以通过找他人倾诉、写日记等方式及时排解不良情绪；2.做个有原则、敢于说“不”的人；3.多参加社交活动，勇于展示自己，提高自信心；4.理性接受自己的缺点，客观对待他人对自己的评价；5.定期运动，让不良情绪及时消散。

此外，除了性格忧郁、内敛的人容易患皮肤病外，性子急的人也容易患神经性皮炎。神经性皮炎。神经性皮炎是是多种不良刺激的综合结果，其中精神刺激、情绪因素、压力太大无法宣泄是重要的原因。性子急的人一定要注意克制自己的情绪，尽量保持冷静、平和的心态。

海口肤康医院是一家以岭南流派中医见长的皮肤病专科医院。医院承担着海口市乃至华南地区皮肤病临床、科研、教学、预防、康复等重要医疗任务。

至于饮食方面，主要是平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。

1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、增加微量元素的摄入。要想肌肤细腻，白里透红，需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故而多食含铁质丰富的食物。

如动物血、蛋黄、肉类等，但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。

因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、增加表皮细胞的活力，从而使皮肤柔嫩、白晰，并减缓皮肤衰老和起皱。

4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

5、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

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