小孩咳嗽感冒不好，老反复，日常生活中有什么好的养生小知识？

小孩咳嗽感冒总不好，这是孩子抵抗力差，缺乏锻炼的原因。

前几天去看闺蜜的两个月大的宝宝，奶奶抱着宝宝睡着了，可屋里有暖气本来就不冷，奶奶非要再给宝宝盖个大厚被，导致这种寒冷的天气宝宝还出了一身湿疹。

中医有一句话说：要想小儿安，三分饥与寒。 但是现在有太多的父母和长辈都娇惯孩子，有些老人或父母天刚冷就给孩子裹成粽子一样，不让孩子受一点冻，还有的老人一夏天都不让孩子穿凉鞋，甚至有些老人一整个冬天都不让孩子出门，这种做法无形中正在抹杀孩子的抵抗力。

老人们总担心孩子穿少了会感冒，其实穿多了才容易感冒，靠穿衣服来御寒，会降低孩子自身对温度变化的适应能力，孩子抵抗力得不到锻炼，会更容易感冒的，再加上孩子的体温本身就比大人高，而且孩子爱动爱跑，爱出汗，所以少穿一点会让孩子更有抵抗力的。

想要孩子增强抵抗力，可以遵循这几点：

1.一岁内比妈妈多穿一件，一岁以上穿衣跟妈妈一样就好。

好多父母总说你看孩子的手凉凉的，肯定冷，其实看宝宝是否穿多了，应该用手摸后脖颈或后背，脖颈如果有汗，潮湿那就是宝宝穿多了，如果是干燥温热的，那就是穿得正好。如果还是不知道该如何给孩子穿衣，那就遵循一岁内比妈妈多穿一件，一岁以上穿衣跟妈妈一样就好的方针，肯定不会错。

2.多带孩子外出锻炼。

我的宝宝一直是我带，不管多冷的天气（刮大风下雨除外），我都会带宝宝出去锻炼身体，让他接触冷空气，陪他跑步、蹦跳，做 游戏 等，现在我的宝宝体质非常棒，就算偶尔感冒也不用吃药，多喝水就会变好。

陪孩子出去锻炼既可以增加他的抵抗力，同时也有助于提升孩子的幸福感。

3.就算孩子感冒咳嗽也要出门呼吸新鲜空气。

有些老人父母认为，孩子感冒咳嗽就不应该出门了，以为这样会加重感冒，其实不然，室内的空气流通性差，孩子总在室内接受不到新鲜空气，感冒会不宜好，在天气好的情况下，适当的让孩子出去晒太阳，呼吸新鲜空气会更有利于孩子感冒的。

4.吃 健康 食品，尽量少吃零食。

现在越来越多的零食和糖类食品吸引着儿童，但好多食品并不适合孩子，里面也含有各种添加剂，都对孩子的身体 健康 不利，让孩子少吃零食，多吃新鲜蔬菜和水果，合理的菜肉搭配才是对孩子身体最好的。

当然每个孩子的体质不同，对环境的适应能力都有差异。父母要从孩子的实际需求出发，及时添减衣物，另外还要营养搭配才行。

这个季节天气多变。孩子容易反复感冒，日常生活中的 养生 小知识主要有以下三种，特别适用于

孩子缓咳止咳，安全、有效，没有副作用，在家就可以做。

第一，自制蜂蜜萝卜水。

如果孩子是受了一早一晚的凉气，患上了感冒，引发咳嗽，主要的症状应该是：咳重，痰稀，伴有气喘。

此时，父母就可以给孩子喝自制的蜂蜜萝卜水。

萝卜要选用白萝卜，因它具有理气化痰、生津止咳、益气补肾的功效；而蜂蜜则润肺止咳、润肠燥、清热解毒。

这两种都是很方便就可以购买到的食材，做起来也比较方便，价格还不宝贵。用于孩子缓解感冒，止住咳嗽，非常之便利、有效。

具体做法是取：白萝卜一根，洗净，然后切成小块，备用。再加6勺蜂蜜搅拌匀。腌制2个小时。取汤汁给孩子，行当加一些温白开水，大概的比例是1：3（蜂蜜白萝卜：温白开），让孩子每日喝3次左右即可，症状可以看得见缓解。

第二，做雪梨汤。

如果小孩子是由于肺上火气所引发的咳嗽，建议用雪梨熬汤比较好。

雪梨能够生津润燥、清热化痰，是止咳嗽的水果。还可以适量加入冰糖，不仅是为了调味，还可以止咳。

具体做法就是，取雪梨一个，削去皮，取掉核，切成小块备用。再加入没过雪梨的水，加适量冰糖，一起放在锅中，用大火煮成滚水，开小火熬差不多10多分钟。放凉给孩子喝汤吃梨，疗效好。

第三，烤 橘子。

橘子是秋天当季水果，但这个季节也依然算得上当季，主要它芳香味道好，是很多孩子喜欢吃的的美味水果，而烤橘子真的非常好吃。

烤橘子是一件有趣又好玩的事情，值得一提的是，烤橘子还可以治疗受风寒引发感冒和咳嗽。

具体做法是，把带皮橘子洗净，再用开水泡10分钟，然后擦干，再放进平底锅，或直接放在温火上边翻边烤，直到整个的橘子皮烤至微糊即可。放凉，让孩子饭后半小时吃，对孩子风寒引发的咳嗽与感冒，效果好。

这个问题我相信很多妈妈都会遇到，当然我也是其中一个。

在我看来孩子咳嗽感冒不好，老反复，在西医里面就是消炎，注射抗生素，通过药物达到治疗的目的，长期如此就形成依赖，也就是所谓的副作用，导致孩子抵抗力下降。

在中医里就是脾胃虚弱的表现，中医有句话叫“脾虚则百病生”，由此可见脾胃的重要性。我也经历过孩子感冒咳嗽输液反复的过程，因为单纯的吃药已经没有效果。我家孩子从出生抵抗力是特别好的，就因为2岁多的时候被医院诊断为肺炎，连续输液了19天，之后的两年多时间就经常感冒咳嗽，后来才知道这是恶心循环。小孩受苦，大人也被磨的疲惫不堪，无意间看到网上说这种情况应该看中医。在孩子又一次咳嗽的时候我抱着试试的态度找到中医院，号脉后医生开了三副中药，回去熬给孩子喝了以后咳嗽就好了。这之后很少输液了，还是会感冒咳嗽，但是吃点药就好了。经过这次之后，我就开始给孩子调理脾胃，银耳莲子粥，红枣芝麻蜂蜜水，山药粥，小米粥，经常做着这些，现在孩子感冒次数越来越少了。

说了这么多，其实要想孩子健 健康 康，首先要做的就是健脾胃，当然食疗是最好的，最安全的，平时多给孩子煮一些健脾的粥（上面提到过几种）。最主要的还是要 健康 喂养，吃的过饱也会伤了脾胃，正所谓“要想小二安，三分饥和寒”。

其次，一定要适当的户外运动，呼吸新鲜空气，提高身体的抵抗力

穿衣很有讲究，不要穿的过多或过少，正确理解“春捂秋冻”，不要“奶奶觉得冷”，平时比大人多穿一件就可以了。

营养很重要，饮食要 健康 ，多吃新鲜果蔬，不要挑食，少吃零食。

以上是我个人的一点经验，希望能够帮助到需要的人

首先感冒和咳嗽是两种不同概念。

有时候孩子咳嗽不代表就是有问题，咳嗽本身只是人体的一种防御机制，具有维持气道通畅、预防气道感染等作用。

如果说家长一看见孩子咳嗽就联想到感冒，立马给喂止咳药，吃感冒药，反而抑制了这个机制。

毕竟孩子咳嗽了，不一定就是感冒了，可能还与天气、环境有一定关系。

那为什么情况下的咳嗽应该考虑生病了呢？

孩子一般咳嗽多是与感冒相关，一般感冒好了咳嗽也就好了，这种情况大多持续1～2周。

但如果孩子咳嗽反复持续4周或以上，就需要考虑是否为慢性咳嗽了，这一点可以参考《中国儿童慢性咳嗽诊治指南》。

孩子这种迁延不愈的咳嗽，造成的原因也很多例如，孩子本身就是过敏体质，或者药物性诱发的、耳源性、异物吸入、先天性呼吸疾病等等。

这样说来咳嗽不一定就是感冒了，这个就需要家长的好好从生活细节中抓起。

所以孩子感冒咳嗽老不好怎么办？

第一招分清到底是咳嗽还是感冒！

可以试试小儿推拿捏脊手法，百度上有视频，很好学！没有疼痛，小孩还挺喜欢的！

关于孩子咳嗽不好的问题，可以在生活中从这几个方面来调整，就能得到很好的效果，我的孩子从小就是用绿色的方法来调整身体，效果不错!

第一，孩子出门时注意大椎穴的保暖。最好给孩子围个围巾。可以给孩子在肺俞、大椎穴处做艾灸，一次二十分钟。还可以用桔子，在明火上烤到表皮发黑即可，去皮吃桔子肉，一天一个即可。

如果，是因为孩子体内有寒气，可以用一小块生姜，大火煮开后，再煮十分钟，用这个水，给孩子泡脚，驱除体内寒气。

在天突穴上，贴上一元硬币大小的伤湿止痛膏，一天一换。

如果孩子是在三岁以下，可以每天从上向下推肚子，在睡前一天一百下，让孩子感觉舒适为度，不用太用力。大一些的孩子数量可以多一些。通经络有助身体的恢复。

第二，饮食方面。

吃的方面，不要吃凉的食物，不要吃小食品，这些伤脾胃。最好以青菜为主，多吃面食，比如说：罗卜丝面片汤，馒头，豆浆。

一顿饭，可以有小米粥，炒白菜片，发面饼。在身体恢复过程中，养好孩子的脾胃，才会好得快！蔬菜不多的季节，可以吃蘑菇、木耳这些，最好吃当季的菜和水果，对身体有好处。

第三，情绪方面。

家庭的和睦，孩子才会快乐 健康 的成长。人的疾病，有一部分原因来自情绪的变化，如果，家里人经常吵架，互相抱怨，孩子也会受影响。相信大家一定听说过，有人因为压力大，身体越来越不好的事情，孩子也是一样的。

所以，家长能够学会控制好情绪，学习良好的沟通方法，既能实现家里更幸福，还能引导孩子正确表达情绪，可以看《非暴力沟通》、《正面管教》、《你就是孩子最好的玩具》，孩子学会表达，不把话都藏在心里，能够积极面对遇到的一切事情，可以说出来心里的话，孩子也会更 健康 ！

总之，希望孩子身体越来越 健康 ，家长可以在孩子的情绪、饮食、生活习惯这三个方面来调整，未来必将无限美好！

小孩反复感冒、扁桃体发炎，主要还是因为脾胃虚弱、体内有积滞引起。

小儿的生理特点上有“脾常不足、肺常不足、心常有余、肝常有余、肾常虚”之说，指的是小儿脾胃、肺气比较弱，容易被邪气所侵犯，这时候特别容易出现消化系统、呼吸系统的病症。

小孩有时候吃东西没有节制，遇到好吃的就多吃，不好吃的就不吃，这样特别容易伤及脾胃，先有内伤饮食后有外感风寒。

像经常感冒咳嗽的，重点要注意调理脾胃，可以经常顺时针按揉腹部，吃些萝卜、山药、山楂等。

欲要小儿安，耐得三分饥与寒。要想孩子 健康 ，不要吃的过饱不要穿的过厚。

小孩时代十二岁之前叫“嫩器”，容易感染和受四时节令影响，要时时关顾，受影响之后以嫩器之药调理，可怜的老祖先，为了人类的生存，他们付出的太多，我敬仰先哲先贤，从幼，童，少，青，中，壮，老的付出让后世减少了多少痛苦，我敬我的先贤先祖，我敬我的医学先祖，减轻幼小儿童的病证，才是医者最大的难题。哑症，小儿症是医者最大的难题，我以自学者身份，最怕二症。但我不怕的是禀先祖之功，无所畏惧！

孩子反复生病说明孩子脾胃运化功能不好，要调理脾胃，还有咳嗽不要立刻给止咳药，能把痰咳出来是好事

是 陈皮挺贵的，我是去年逛商场，我看见陈皮和您弄的形状一样，我当时还想怎么弄成这样，一直没有答案，今天看见您的作品，才知道。我记得好像是350一斤，我当时还想太贵了。没舍得买[呲牙]

满意答案热心问友2009-06-051-这种情况在医学上称之为"气管支气管顺应性差",一般发生在患有哮喘,曾患过严重的气管支气管炎或经常患气管支气管炎的儿童.但也不排除在睡眠时因口水吞咽反射动作不足的人群,或胃酸返流人群,或被子中尘灰/螨虫引起的过敏性或刺激性咳嗽.2-由于人在进入睡眠后,全身肌肉松弛,这其中包括气管支气管的肌肉,所以正常情况下,咽喉/气管/支气管等平滑肌松弛后气管及支气管的腔径会变小.但如果曾经患过严重的气管/支气管/哮喘的儿童,本身气管腔相对小(因为有水肿或炎症后留下的"疤痕"),在松弛的情况下会出现刺激性咳嗽而水肿发生.3-从你描述的情况上看,应该考虑属于"衣被灰尘/螨虫引起的过敏性或刺激性咳嗽"(因为有痰),以及第二情况.4-建议:(1)将被子/枕头/枕巾/床单/床堑等睡眠接触的物体进行清洗,并在太阳下暴晒(注意是"暴晒")4小时,(2)给小孩补钙/补维生素AD,因为补钙及维生素AD可以减轻过敏(3)加强营养,特别是维生素C,每天2片维生素C(200毫克,一次或2次均可),三个月后会减轻很多(4)加强锻炼,因为锻炼可以促进气管/支气管的功能及恢复.(5)因你小孩有过敏,如非必要,不要给予"抗过敏药",因为这些药会降低抗力.

春季是一个生发的季节，在这个季节当中容易使身体里湿热加重，所以在春季这个季节里边儿一定要注意保养自己的身体。并且在一冬天的这个季节里，而且由于不当的不易，所以造成了湿热的现象。

因此在春季的时候，一定要让孩子多出去晒晒太阳，多出去运动运动。并且要增强自己的体质，也能够使身体里的一些湿热症状改变，同时冲剂要吃的清淡一些，不要肥甘厚腻。这样就不容易使一些湿热在身体里堆积。

所以我们在春季换季的时候，一定要多多的注意在饮食上清淡一些。同时加强运动出去戴口罩适当的去活动这样就能够使身体更好一些的。

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