手心特别干燥粗糙是怎么形成的？该怎么办呢？_备孕

有很多人的手心比较干燥，而且也很粗糙，其实这种现象还是比较常见的。大家可以在干活的时候戴上手套，或者经常涂抹护手霜才能起到缓解。，面对这种皮肤确实让大家感到苦恼，也让不少人产生怀疑，这是不是因为缺乏营养所导致的。大多手心干燥粗糙其实并不是缺钙，和生活有很大的关系。没有注重保养，整天干着体力活才有这种问题。

不过和日常饮食营养物质会受到影响，手部粗糙的人身体会缺乏营养物质，也会产生其他的疾病。在饮食方面还是要引起注意，应该多吃清淡的食物。比如新鲜的水果和蔬菜，能够促进血液循环，也可以改变这种干燥的现象。毕竟大多数的人在工作中很辛苦，手上的工作量也就会很大，长期通过摩擦也会出现手部干燥。最好戴上一次性的手套，及时做好手部护理工作。

生活中每个人都应该承担责任，手部粗糙，除了个人因素和生活因素也有很多关系。对于女性来说经常在家里做饭洗衣服，这些都需要用手来劳动，导致手部缺水出现干燥。有的也会受到天气影响，比如在寒冷的天气，皮肤本身就会失去热量，血液也会降低，如果在阳光暴露下会出现粗糙的现象。

当然除了这些原因随着年龄在不断增长，新陈代谢也会慢慢的降低。手部的细胞会减少，导致皮肤弹性很差，因为再加上长期的工作和压力对于女性来说没有注意及时防护，所以就会变得越来越干燥。俗话说，手也是人的第二张脸，想要让手变得白嫩有弹性，应该和脸同等重视，及时做好预防和护肤就会避免这些问题，提高大家的自信心，让手部越来越白嫩有弹性。

有些人的手心皮特别的粗糙，像现在生活中也是比较常见的，不过这样的皮肤确实是让人感觉到很苦恼。所以造成的这种原因也是有很多的，不过有很多人怀疑，这有可能是体内缺乏营养物质，才会导致这些现象。但大多时候手心干燥，粗糙并不是缺乏钙物质，有可能是和生活息息相关。这样的人平时应该没有注重日常保养，整天干体力活就是会导致这些现象。

造成粗糙

不过大多时候跟饮食和身体营养物质也是有一定关系的，有很多人天生就是手比较粗糙，这就是身体缺乏干物质会引起很多疾病。如果平时饮食方面多加注意注意运动的话，体质就会产生很多内分泌，也会促进血液循环就会改善这些现象。不过有很多人平时的工作比较辛苦，总是会在手上进行工作，长期摩擦也会导致手心皮比较干燥，这种情况下每一次干活的时候最好还是要戴上手套。

人为因素

毕竟每一个人在生活中都是要承担责任的，有很多手感比较粗糙的都是人为的因素，毕竟接触体力活经常做饭，洗衣服或者是干一些体力劳动，都会导致手部的皮肤产生脱水，出现干燥粗糙。而且有很多也会和天气有关，比如在寒冷的冬季里有很多人的皮肤就会失去热量。体内的血液也会逐渐降低，这种皮肤没有在阳光暴露下就会导致手部非常粗糙。

除了这些原因之外，随着年龄在不断的增长，人的新陈代谢也会逐渐的变低，有很多细胞就会越来越少，导致皮肤的弹性会越来越差。所以长期工作或者是精神压力比较大，特别是女性还是要注意做好防护。平时要注意多擦护手霜手套这样才可以做好保护，大家都知道手是人的第二张脸，如果手保养好了之后，就可以看出一个人是否精致与否。

有一句话说的好，张开双手你就得到了一切，可是当你张开双手，看到的都是粗糙的纹络，相信你也不会只开心于得到了一切却不为自己粗糙的皮肤忧心。那么怎么才能让自己的手恢复白嫩呢?手的日常保养一定要记住。

手的日常保养小方法：

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用相对高温的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周去一次角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

5、橄榄油+手部按摩

用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。