快四十岁的女性才刚开始备孕，有哪些细节是需要注意的？

一个40岁的女人怀孕了，属于高龄孕妇。为了下一代的健康，不仅要去医院做孕前检查，老公也要去医院做孕前检查。怀孕前要检查的项目很多，主要看你们夫妻的身体状况，是否有遗传病等等。

从检查数据分析，医生会根据你夫妻的健康状况给出合理的建议，告诉你应该避免哪些事情，让你在孕期准备时少走弯路。

那么，准备怀孕的时候需要注意什么呢？

1.减轻压力

40岁女性准备怀孕的压力肯定会很大，但为了不影响40岁女性怀孕的成功率，建议女性适当调整情绪。40岁的女性不应该被自己的年龄所困。对于现在40岁的女性来说，这是一种正常现象，所以建议女性不要给自己太大的压力来保持正常。

2.孕前体检

40岁女性准备怀孕的第一步是孕期体检。准备怀孕前，夫妻双方都要去医院做相关的体检。如果40岁的女性可以做好怀孕准备，她不确定你是否符合做好怀孕准备的条件。所以在准备怀孕前，夫妻双方都要去医院进行相关的孕前体检。

3.服用叶酸

40岁女性准备怀孕的第二步是补充叶酸。如果夫妻双方身体条件允许，那么叶酸要及时补充。叶酸对预防胎儿神经畸形有很大帮助。考虑到40岁女性孕期准备的特殊性，建议夫妻双方都服用叶酸。

4.规律作息

为了帮助40岁的女性成功准备怀孕，应特别注意调整正常的作息时间。40岁女性的相对身体素质会比年轻人略差。因此，为了提高40岁女性准备怀孕的成功率，建议女性朋友要培养良好的作息规律，保证早睡早起、抽烟喝酒、饮食规律等。

5.适度锻炼

为了达到优生优育的标准，40岁女性怀孕自然缺乏运动的协调性。怀孕的夫妇双方都是40岁的女性，应该每天花一些时间在运动上。适度的运动不仅可以提高男性精子和女性卵子的质量，而且对提高怀孕夫妇的身体素质也有很大的帮助。

6.抓住排卵期

无论哪个年龄段的情侣怀孕，都需要把握好女性的排卵期，因为只有在排卵期发生性行为才会有怀孕的机会。所以40岁的女性一定要做好卵泡检测，掌握排卵期，40岁的女性可以去医院做b超检测卵泡的发育情况，准确安排性生活。

大龄女性怀孕的风险有哪些？

孕妇

年龄大了，怀孕期间很多并发症的发生率会随着年龄的增长而增加。老年妇女在怀孕期间可能会有以下健康问题妊娠期糖尿病、妊娠高血压、胎盘问题、前置胎盘、流产、假性子宫收缩、难产等问题，孕妇也面临产后恢复困难。

胎儿方面

胎儿也有很多问题，妊娠后期也会降低宝宝的安全系数。40-49岁女性怀孕后，胎儿唐氏综合征的风险从1/100增加到1/10；染色体异常、死胎、早产的可能性会大大增加。由于这个原因，许多老年妇女会在年轻时冷冻高质量的卵子，供以后怀孕使用。

有人说，女人这个概念存在的意义应当用男人去证明，如果女人的生活没有男人，那么女人将不为女人，性别分类也将没有必要。其实，在这个社会，个体的意义越来越被重视，女人依旧可以养活自己并且活得开心。

女人存在的最大意义就是活出女人应有的样子。几天前有位陌生朋友者给我讲述她自己的故事，我印象非常深刻。

她并不是咨询我情感问题，她想作为一个过来人，告诉我女人到了中年应该如何过好自己的生活，爱情并不是最重要的，重要的是一定要富养自己，活出自己，我感受颇深。

我希望结合我的感受以及经历，把那位朋友传达的意思一起写给大家，那就是从40岁开始，不管男人爱不爱你，记得富养自己

一、富养精神，人会老去，但是精神愈加正能量

大家都听过一个耳熟能详的故事。一个绝症病人看到窗外的叶子一片一片凋零，等到最后一片叶子也落下时，自己的生命也就结束了。有个画家就画上了一片栩栩如生的叶子，结局就是病人没等到叶子落下，自己也熬过了那段时间康复了。

俗话说人活一口气，气不足那么人不会好到哪里去。人总是摆脱不了这样的规律，年龄越大越是缺乏活力，在这方面女人比男人更加严重。

所以女人在40岁以后，一定要注意自己的精神气儿是不是不足了，是不是越来越懒得动，看问题越来越负能量了。如果有的话，提高警惕，千万不要让精神和身体一样，慢慢衰下去。

二、富养容颜，女人的脸是第一张明信片，哪怕到了中年

很多人觉得，女人更加倾向于保养自己是化妆品公司的营销效果，其实这正是女人的觉醒意识。女人在40岁以后就会面临一个大问题——更年期。

过了这个时期，衰老速度加快，尤其是脸部，相同年龄的女人，彼此之间可以在容颜方面拉开10-20年的差距。

女人的脸是给人的第一印象，同样面对一个风韵犹存的妇人和一个“黄脸婆”，这种感觉一定是不一样的。

所以女人对待自己的脸千万不要吝啬，该花钱就花钱，富养自己的脸就是打造一张美丽的明信片。

三、富养内心，修养高雅的女人一生好运

真正的高贵源自于内心。为什么有的女人穿上了名牌却像穿着地摊货，为什么有人却刚好相反。重要的不是名牌，而是内在气质。

到了40岁，人就到达了人生中发展的顶峰，是最成熟的时候，所以对于事业对于生活有很强的驾驭能力。

如果想凭自己的本领做些什么，你的内心无疑是最好的武器。不仅从能力来说，从人脉来说，也比庸俗的人更让人喜欢。

同理，放在爱情上，哪个男人会不动心呢？把自己的内心修炼好了，不管是爱情还是事业都会顺利，更不必因为哪个男人而烦恼了。

总之，中年的女人不需要爱情吗？当然需要，但是和年轻时不一样了，年少的浪漫与冲动都已经过去了，40岁以后的女人，遇见爱情的几率就没有那么大了。

但是女人为爱情而活是很愚蠢的，而且爱情不加防腐剂，保质期说过就过，把自己富养好了，爱情来了就珍惜，爱情不来或已失去，也不要过得对待

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