为什么最近很懒 什么都不想干 但是其实有很多事情要做的 好矛盾

为什么最近很懒 什么都不想干 但是其实有很多事情要做的 好矛盾,第1张

什么都不想干的原因:

一、自身身体运行状况不佳,处于生理低潮期什么的,过分劳累,神经衰弱,人体平衡被打破等都会出现精神懒散不想干活的情况。会觉得这个事可能不会进展得很顺利。在这样的心理暗示下,事情真的不如人意。

二、受到了不公正待遇,思想有压力,有情绪,不愿意干活,心理有问题等。有了一次失败,下一次还没做就开始害怕失败,做了会失败,感觉很难受,不想面对,先躺会。也许这段时间心安理得,也许一直处于焦虑,也许时不时陷入焦虑,最终到deadline的时候,一定是最焦虑的。

三、遇到挫折、丧失斗志,缺乏目标等都会不想干活。一定会很自责,因为自己没有真正努力,下一次会一边害怕一边逃避。

慢慢地会麻木,这种麻木是用来保护自己的,有时会让别人觉得很潇洒,什么都不怕。但这不是潇洒、超脱。偶尔心里还是不安,也知道自己是在逃避,这时又会用其他借口安慰自己。

应对方法:

这种情况要解决,就要立刻行动。现在!立刻!马上!去做要做的事情。其实大脑很排斥去做,那就让身体先行动。要看书,就让身体去拿书,翻开书,读一读写的什么。要起床,就让身体离开床。

不要试图说服自己的大脑去做事情,大脑很懒的,说服很难,干脆就别说服了,只让身体动就可以了。

首先,肯定是精神状态不好。

对任何事情都提不起兴趣,主要的原因有以下几个方面:1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素,让自己短时间内变得没有兴趣,甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素,很可能会让人心情低落、焦虑烦躁,从而对于任何事情都提不起兴趣。2、有可能是比较严重的人存在着情绪低落,开心不起来,甚至对于任何事情都没有兴趣,长时间内总处于这种状态,有可能是抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的精神心理疾病,对于兴趣的影响非常巨大。3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者,会表现的特别孤僻,兴趣缺乏,甚至对任何事情都没有欲望也没有动力,这时很容易对任何事情都提不起兴趣,也没有与人交往的动力等等。以上的方面可能就是引起兴趣下降的原因,一定要积极的对症进行治疗和干预。


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