1、睡眠问题：部分人因为晚上睡得时间过久或者起得过早，另外睡眠过程中多梦，会导致睡眠质量下降，而早晨起床之后因为睡眠质量较差会出现乏力、没有精神、浑身没劲。另外也可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征导致，这种情况是睡眠时间足够，但是因为呼吸道梗阻或者中枢系统的问题，导致呼吸暂停或者睡眠的时候低通气，造成头部在晚上睡眠时缺氧，早晨起床之后也会出现浑身乏力、没有精神的表现；
2、感冒问题：晚上如果有受凉、感冒问题，早晨起床之后，会出现乏力的情况；
3、血压问题：因为人体血压在早上6点时开始逐渐地升高，要根据自己起床的时间观察血压是偏低还是偏高，血压过高过低也会引起全身乏力、头痛等其他问题。
一般来说，如果出现睡醒来之后全身无力的症状，考虑可能是由于患者睡的时间太长，一般睡眠时间过长是会导致大脑过度缺氧，从而出现全身无力，或者手腿发麻，头晕恶心的症状。建议患者平时的睡眠时间要规律，晚上最好在11:00之前睡觉，每晚保持8小时的睡眠时间，每天中午保持迟到30分钟的小憩。这样睡醒就不会有全身无力的情况。在平常生活中，有些人整天觉得很疲劳、没精打采、头目昏沉，做什么事情都提不起兴趣，从中医的角度看，治疗最重要的是辨证分型分清虚实，常常根源就在以下这三种情况中。第一、肝阳上亢，气血逆行于上，容易多见于一些气血旺盛，体质壮实的人身上，如果再加上熬夜操劳，饮酒过度，辛辣饮食燥烈食品过多，经常表现为头昏脑沉，脾气暴躁，心烦燥热，调理常使用到天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等，能起到平肝潜阳、清肝泻火的作用；当然最重要的是改变生活习惯注意睡眠，尽量清淡饮食，是治疗的根本。
第二、因为气血不足而引发的头目昏沉眩晕的症状，这是因为气血不能上荣头面导致的，患者一般是因体质虚弱，阳气亏虚，气血不足，或元气亏虚，不能上荣脑海，气血清阳不升，导致精神不振、头目昏沉等症状，多数身体还会伴有疲倦乏力，面色苍白、体质弱，容易感冒生病等症状，调理多只用补气血升阳提气等方法，方药比如人参养荣丸、八珍丸、补中益气丸等，能起到提升阳气，使得气血上荣头脑。
第三，痰湿淤血阻滞脑窍，是因为脏体本来亏虚，加上身体产生痰浊湿浊淤血等病理产物，堵塞脑窍，会引起头目昏沉、眩晕等症状，治疗常用化痰祛湿、活血化瘀通窍的调理方法为主，比如临床上常用桃红四物汤、血府逐瘀汤、二陈丸、半夏白术天麻汤等等方药加减。
治疗上，要再结合具体的症状去分析，随症加减，才能更好更快的调理好身体，最好是在医生的指导下使用。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
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