孩子4岁适合培养什么兴趣爱好了

1、学画画

3-4岁孩子的认知能力相对来说比较简单，手部的小肌群也不发达，运笔并不灵活，所以这个年龄的孩子普遍只会画一些简单的动物和人物勾勒。但是4-5岁的男孩子则有着显著的提高，进行1年的绘画专业的指导训练，绘画水平有一个飞跃的提高。

2、学舞蹈

在4-5岁之后，可以进行学舞蹈的初级阶段，但是也不太需要进行有针对性的舞蹈基本功的练习，培养孩子对舞蹈的兴趣即可。

3、学书法

因为这个年龄的小朋友腕力已经可以比较自如地掌控毛笔等书写用笔，也可以进行简单的教学，对于隶书，楷书，草书等可以明显区分开来，对文字也有一些理解，所以这个时候，为写一手好字打下基础，是一个良好的时期。

4、围棋

学习围棋也是相当不错的选择，从小锻炼孩子沉着冷静的性格，并且可以锻炼孩子思维能力和逻辑分析力，对他们今后的人生帮助绝对很大，让男孩子学习围棋，绝对是培养他们有内涵的好事情。

5、口才

从小练就练习口才对以后的个人能力能加分不少，基本上学习口才的门槛比较低，基本4岁以上具备一定口语表达能力的孩子都可以开始学习，而且越早学习可以帮助孩子增加勇气、提升胆量、增强自信，也能更好的提升口头表达能力。

幼儿园还是等孩子3岁后再送专家建议说，如果家里有人带孩子，建议三周岁再上幼儿园。因为两周岁的孩子自身的抵抗力是最弱的，而幼儿园是一个公共场所，再好的幼儿园也不会像家里一对一的照顾那么好。年龄越小的孩子与父母的分离焦虑越强烈，这种情绪会影响孩子的进食，进而会影响孩子的抵抗力，就特别容易生病。从孩子的健康考虑还是三岁比较好点。而两岁左右的孩子语言表达能力不强，有的孩子甚至还不会说要大小便。另外，孩子有更多的时间和家人在一起，感受到的那种亲情是幼儿园里所感受不到的！ 最好的老师也不能代替妈妈知识参考了恒初网早期教育频道，详细的知识你可以看看这篇文章： http://www.hengchu.cn/edu/kindergarten/news_19221.shtml 现在恒初网搞活动呢， 注册就可以免费申领全元康冲剂一份（补钙补铁补锌）

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这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答。

在补钙前你所必须要知道的两件事！

1、0-3岁宝宝不需要额外补钙

正常宝宝对钙的需求量请看下面这个表：

而正常宝宝从母乳、奶粉和辅食中获得的钙又是多少呢？，请看下表：

所以结论就是： 正常饮食情况下，0-3岁这个阶段，综合母乳、奶粉、辅食中摄入的钙已经足够宝宝每日所需，并不需要额外再给宝宝补钙！

不过3岁以后，宝宝对钙的需求会进一步上升，从600mg/d提高到800-1000mg/d，在这个阶段，如果孩子没有均衡饮食，就容易出现缺钙现象，从而导致长不高、换牙迟等问题。

在今年十月份小红花测评根据电商平台上的销量情况，并通过产品配料表筛选，选购了8款热门的婴童补钙剂进行测评。 并从钙、维D、重金属三个方面来进行测评。 经过多重测评，最终得出以下评分表：

最终推荐 智灵通乳酸钙冲剂 和 rotbackchen钙维他 这两款 。

详细的对比测评可以阅读我们之前的测评文章：

《8款补钙剂测评：你之前可能都给孩子补错了！》

宝宝多大了？是否有枕秃、夜惊、多汗等缺钙表现。如果是1岁以内的宝宝，母乳喂养则妈妈要补充钙剂，这样母乳里才含有足够的钙供宝宝吸收。宝宝也要补充维生素D，每天400IU；同时要每天适当晒太阳，人体可以合成内源性的维生素D帮助钙吸收。饮食要全面多样化，不能偏食。

钙剂方面除了碳酸钙，建议乳酸钙，相对容易吸收一点。

儿童补钙吃童年时光钙镁锌，钙尔奇葡萄糖酸钙。

0-3岁的儿童不用额外补充钙

这个年龄阶段的儿童，从母乳、奶粉、辅食中获取营养，

没有额外补钙的必要， 补充钙剂是多此一举的 。

3岁以上的儿童缺钙表现

宝宝3岁以后，出于生长需要， 对钙的需求量也比3岁 之前多 。

如果 缺钙 ，孩子会出现不长个、出牙慢、罗圈腿等症状。

3岁以上的儿童补钙方式

膳食中的钙含量跟不上宝宝的发育速度，

因此还需要补充额外的钙剂。

推荐小斯利安儿童乳钙压片糖果

我家孩子上次体检查了微量元素医生说缺钙有点严重，建议补钙。我也不知道小孩补钙什么牌子好就上网查了很多，对比了很多，当时觉得钙尔奇小添佳咀嚼片不错，大牌子，市场口碑也很好，钙的含量也高，而且还是巧克力的口味的。所以果断入手了，收到后小家伙很喜欢吃，一直追着要，因为他一直以为是巧克力。钙尔奇是美国知名品牌，进军中国也已经超过20年了，还是很值得信赖的。所以小孩补钙什么牌子好个人推荐钙尔奇。

如果只是日常补钙，喝乳制品就可以了。

《中国居民膳食指南》建议每人每天最好摄入300克乳制品，来满足对天然钙与优质蛋白的需求。

说到补钙，除了牛奶，其实还有一种含钙高、比例恰当的乳制品——羊奶，更适合儿童肠胃。

羊奶更适合儿童肠胃

1.易消化，易吸收

羊奶脂肪球碳链短，是牛奶的1/3，直径较小，更容易被消化吸收。

2.更温和

《本草纲目》记载羊奶为温性，更温补。而现代医学也证明羊奶在胃中形成的凝乳颗粒细软且呈碱性，更温和，且具有极大缓冲性，让胃更舒服，适合身体虚弱人群。

3.更接近母乳，营养丰富且合理

羊奶富含免疫球蛋白及各类营养素，其配比结构更接近母乳，含有丰富的营养，可增强人体抗病能力，被誉为“奶中之王”。

此外，羊奶乳糖含量低于牛奶，不易奶过敏。

在补钙方面，羊奶有几个方面比牛奶更优秀：

1.含钙量高

羊奶的钙含量是牛奶的1.5-2倍，且钙、磷比例适当，对钙、磷缺乏人群及生长发育期的儿童效果更好。

2.维生素D含量更高

羊奶维生素D的含量也比牛奶高，更有利于钙的吸收和利用。

3.吸收率更高

羊奶蛋白质含量高，品质好，易消化的白蛋白，球蛋白所占比例高于牛奶，蛋白质人体消化吸收率高达98%。

除了喝鲜奶，羊酸奶也同样能补钙，而且口感更好，特别是没有食品添加剂的羊裸酸奶。

羊奶经过乳酸菌发酵后，里面大部分乳糖都被分解转化成了乳酸和较小的糖分子，人体消化吸收更容易。

而且还诞生了大量对人体有益的乳酸菌，能帮助调节肠道菌群，增加肠道活力，还能帮助刺激免疫系统，提升抗病能力。

因此如果想要更高效地补钙，更推荐羊酸奶，更易吸收更多钙的同时，还能帮助养护肠胃，一举多得。

我们都知道小孩子处于生长发育最关键的阶段，这个时候身体补充的营养将奠基孩子生长发育一生的基础，想必每个父母都希望自己的孩子，吃饭多多，个子高高的。虽说孩子的身高有可能取决于父母的基因，但是这和后天的“努力”也有很大的关系。

说到长身体，大家肯定都能想到帮助骨骼强壮的——钙

处于生长发育这一阶段的孩子，骨骼在不断地生长，骨骼最初是以软骨的形式出现，软骨必须经过钙化才能成为坚硬的骨骼，而在钙化的过程中，需要以钙为原料，所以给孩子补好钙，为孩子打好一生的基础很关键！如果孩子身体出现缺钙的情况，将会表现出烦躁不安、偏食、有O型腿的症状。而有一部分孩子，先天就会出现缺钙的情况，这是因为母乳中钙质不足，导致孩子在很小的时候身体就已经开始缺钙了，为了让孩子有一个 健康 的体魄，一定要注意给孩子补钙的事！

我知道的SOUTHERNATURE澳绿康倍儿童全效健骨片一款专门为孩子设计的钙片，它当中特别添加儿童生长发育所需要的钙和镁，钙和镁可帮助维护孩子骨骼和牙齿的发育，尤其是在儿童时期。最重要的是，SOUTHERNATURE澳绿康倍儿童全效健骨片是植物来源成分，不添加任何人工色素和香料，不用担心添加剂带给孩子的影响，给孩子吃就要选择放心的，这款儿童钙片是咀嚼片形式，有利于儿童肠的胃道吸收，而且是巧克力口味的，孩子可以把它当成糖果来吃。

吃完全元康，您的孩子可能从此远离感冒。

在挑选钙时，我们首先要对钙做成全面的了解，目前，市场上的钙剂种类很多，主要有碳酸钙片、乳钙、葡萄糖酸钙口服液。

1、碳酸钙虽然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，容易造成便秘，胃痛等，过量服用还会造成胃溃疡，肾结石等。

2、乳钙就是乳矿物盐，适合3岁以上的宝宝服用，乳矿物盐是从牛奶中提取出来的纯天然矿物质，中华人民共和国卫生部在2009年12月22日发布的第18号《公告》中明确指出，根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准乳矿物盐等7种物品为新资源食品。该公告同时规定，乳矿物盐的使用范围不包括婴幼儿食品。“婴幼儿肾脏还没有发育成熟，无法吸收高蛋白高钙的食物，如果吃了会给肾脏造成过重负担，影响到 健康 发育。”

3、葡萄糖酸钙是公认很好的补钙产品，特别适合较小的宝宝补钙。杏福贝贝葡萄糖酸钙口服液属于离子工艺的有机钙，含钙量高，并且吸收率高，对肠胃没有任何负担.

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