喝矿泉水还是喝白开水好？

在这个问题上，我认为是白开水比矿泉水好。在我认知里：矿泉水是指直接从地下深处涌出来的山泉水，所含的矿物微量元素比较高，对人体有益。白开水是指无任何添加物的经过一百度高温杀毒的烧开了的自来水。

我一直认为白开水要比矿泉水好，原因有以下几个：

首先，矿泉水在当今社会里，各种品牌参杂，国内的食品安全问题，各地工业的发展。你购买的矿泉水是否真的是无污染的矿水，我真的觉得很难保证。我曾经去过一家做桶装水的公司参观，从山泉引来的水源，他们只经过简单的过滤就会直接分装。

矿泉水不能经过高温的杀毒处理，据说那些钙、镁之类是属于离子状态，只有在常温下才能保留，一旦高温烧开后就会发生一些化学反应而丢失了。我是一个有强迫症，总觉得不烧开的东西不能吃，我对矿泉水也是有一种抵触心理吧！

其次，白开水给我的感觉就是经过了高温杀毒，即使水源有被污染过，细菌经过高温后也总算被杀死了，满足我一种自我安慰的心理。因此，我就会选择喝白开水了。随着社会工业的发达，对于水源的问题，我也是持各种怀疑态度的。

要买到真正干净、健康的水源，我觉得应该是很稀有的。那么能否这样大批量的供应生产，我觉得也是有疑问的。我们喝到的所谓矿泉水，是否存在饮食安全隐患，也是我排斥矿泉水的最重要理由了。

再次，我是一个环保的人。出门在外，我都会选择自己带一瓶水，我不喜欢、不习惯到处买水喝。总觉得那样很不环保，要知道一个矿泉水瓶也算是一个资源的浪费、环境的污染。我选择喝白开水的话，我就不会给我们的环境增加这么一个负担了。

最后，白开水从成本来说应该也是更低。经历过交水费、购买桶装矿泉水的人，都可以很好的计算出这么一批明细账，同样的一桶水的差价。

水费一般就是两元多一吨，一吨水能有多少桶水呢？这个就算是小学生也可以算出来吧！我就算再加上我的烧水成本，无论怎么折算都是比矿泉水要划算。且桶装矿泉水你每次需要找人送，但白开水是你随时想喝就直接烧来喝就好。

以上就是我关于矿泉水与白开水的分析，纯属个人观点，比较业余。

能。

多喝水的确是预防及应对上火的不错方法，但另一方面，也有专家指出，如果单纯多喝水没有明显效果，还可以在开水中加入盐或者蜂蜜。

“朝朝盐水，晚晚蜜汤”是古代就有的饮食良方，意思是在白开水中加入少许食盐可减缓水分的流失。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，也是抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止便秘。

扩展资料：

降火食物：

1、苦瓜

研究发现，苦瓜是降火良药，是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质，这种物质能够激发人体内免疫系统的防御功能，增强抵抗力，清除体内的有害物质，是降火能手。

2、莴笋

吃过莴苣以后会感觉味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清热，化痰的功效很好。

3、绿茶

绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清除体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶。

参考资料来源：

人民网-夏季环境湿热易上火 多喝水睡饱觉轻松降火

人民网-压力大上火吃什么食物好呢？ 六大食物帮你降火

白开水和矿泉水各有好处。

首先讲解下矿泉水的生产加工过程。所谓矿泉水，其实就是用半透膜过滤过的自来水，而且是没有加热过的自来水。加热过的，就是纯净水了。

白开水中含有大量多种人体所必须的矿物质，而矿泉水是经过半透膜过滤后，很多人体内必须的微量元素都被过滤掉了，其中包括铅、铝等元素。大家都知道铅和铝对人体是有危害的，但前提是大量的，或者说是对人体而言是大量的。也就是说，其实人体本身是含有这些元素的。而这些元素，是靠人体从外界摄入以维持平衡的。但随着工业的发展，现在水体被污染的情况，多多少少都存在，白开水喝起来也没以前那么放心。但是长期喝矿泉水，又会导致矿物质缺乏。

所以个人建议，白开水和矿泉水要交替饮用。或者哪怕你只喝矿泉水，也要几个牌子的交替喝。因为每个品牌的矿泉水的生产的水源地不同，水质自然也就不一样，含有的微量元素也就有所不同。这样喝，会比较健康。

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