作为女方，需要做到的是
1，投入，全身心的投入，学会享受，你如果每次心不在焉的眼睛睁老大看着他，或者看电视，你说高潮怎么来呢
2。放松自己，不要想着怎么高潮还没来。
3.和男友交流好，告诉他哪里是你敏感的，哪种做法是你舒服的
4。想要呻吟或者叫床的时候可以大胆放开，不要拘谨，ML是两个人的事，即使你在外多么正经，在床上放开一些，有利无弊的
5.两个人的感情也是和基础与关键的。我相信大多数女孩子还是要和爱的人ML才有感觉
女人如果做到这些，一般都可以很快进入状态。如果你觉得以上你都没问题，那
再来说下男方的技术问题,我粘贴一段比较有说服力的解释
一般男人在10分钟以上，技巧到位的话，女人都可以到高潮。这个和男人的那个大小也没有很大关系，只要大于10CM应该都可以，也有书上说大于8CM就可以满足女人。男人在前戏的时候要懂得让女人兴奋起来，亲吻，爱抚，都是必不可少的。直到女人下面完全湿润，才能进入主题。
在性生活中，男性如何使女性容易出现性高潮，抽送的技巧非常重要。男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方抽送频率与抽送深度有极大的关系。
实践证明，抽送频率越高，与在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，就更容易激发性快感反应。
当抽送深度越深时，女性就会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
据国外有关资料报道，抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。
当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
因此，综合男女以上的要领，我想你不达到高潮也难吧。祝你幸福！
哈喽，你好，尊敬的百度知道用户搂主，很愿意为你问题作答！爱情是讲究缘份的，还要看双方爱的程度有多深，现实生活情况的磨合期进度考验，只要两个人在一起，彼此之间都有真爱，心理又有替对方着想的位置，两情相悦，两厢情愿，你情我愿的事，两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮！这当然是水到渠成的事啦？是啊！
如果单一方爱慕倾注，而对方你没感觉，那只是充其量说是暗恋他单相思？不过话又说过来了，如若那个女孩那么痴情痴女痴心爱一个男人，如果那个男人应该能感受的得到被爱，感觉得到女孩爱他的那份真心，应该也会为之动容感动，应该也会有所感悟感触。
如果没什么感觉还是无动于衷，那也未免太冷酷无情了吧？那只能说明你们无缘的，或者是可惜有缘无份把，那个女孩不是他心目中的理想化对象，或是彼此性格不合等等还有其他等外界不可抗拒因素影响在内等更多原因吧！
爱情是相互理解尊敬关心包容转化的，你不能克意的强求对方爱你吧是吧？那要看那个女人是不是也是她的最爱，他才也会真心同样爱她，
不管是几个，只要遇到了，合适的人，那就是真心的喜欢，男人爱过的人很多 但只有一个是他真心爱的人。只要能保持这份爱就好了，心里的空间总是有限的，不可能会装下太多人或事，只会记住自己刻骨铭心的，
所以不管做什么都不要违背自己的心。如果真能找到爱你的人和爱的人，那才是更好的，不过现实生活并非如此，那就多多理解相互融合，尽量和谐相处把！
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