为什么女朋友总是埋怨我?_备孕

10：00机票，所以一大早就起床，早早出发。可是路上很堵，在车上她就一直叨叨，抱怨。然后到的时候飞机还是飞走了。结果她就开启了无限抱怨循环模式，怪我说应该更早出发才对，怪司机，怪人多什么的，其实她适当抱怨我觉得很正常。可是她把常事都挂嘴边抱怨我就接受不了了，本身因为没赶上飞机我也很生气，所以就对她凶了两句，让她别再说了，结果她又承受不住开始跟我吵。还有很多类似这样的事情在她身上发生，但她从来不找自己的原因，只觉得别人应该要怎样。比如上班迟到抱怨堵车人多，又抱怨公司里哪位女同事什么事都不做还拿着比她多的工资……。她就好像一个悲观主义者，只想好的事情发生在她身上，一点事情她就抱怨，我实在是受不了她这样子。但她其实是一个很好的人，除了她爱抱怨的毛病我接受不了，所以我很想改变她，可又不知道该怎么做？希望老师能够给一些建议。

解答

解答来自颢润心理主任咨询师曹红蓓老师

抱怨是一种常见的心理防御机制。从小到大，每个人渐渐形成了一套自己独特的模式去应对生活中的压力和痛苦，它们是自动启动的，自己意识不到的。你观察到女友“开启了无限抱怨循环模式”，是对心理防御机制外显地发生时的准确描述。

通常当抱怨时，损失已经发生，所以抱怨的目的，并非是“为了得到你想要的东西，而是在逃避你的愿望无法实现而引发的羞耻感和无能感。”（《101种心理防御机制》）

当不顺心的事情发生时，人们很可能自我感觉会变差，有的人会因此严厉地谴责自己，可是当能够从外界找到一些借口来供她谴责的话，她会感觉舒服一点。当她喋喋不休的抱怨，她是在安慰自己，好让自己比较能够忍受，否则她只好强烈地攻击自己。

我想你在遇到不顺心的事情时，不会过于攻击、贬低自己，因而也不需要硬要找到一些外界的原因来承担责任。但你的女友有一个敏感的自尊，同样事情上，她对挫折的体验和处理与你是不同的。

如果你抱怨她的抱怨，结果是更加糟糕的局面，这在你是非常深刻的体验了。同时如果你加倍努力让她不感到挫折，那你就需要做一个万能的上帝，所以这也是不可能的。

改变抱怨之前，得试着接受抱怨。此外，虽然我们无法消除不顺心的事，但我们可以从注意、言语上去肯定一些令人满意的情况，让顺心的境遇看上去显得多起来。当她因自己的努力而有好的表现，或对外界显示出兴趣的时候，及时地肯定、鼓励、强化她的积极体验和思维方式。

当然，我们爱一个人是因为她总的来说是让我们喜爱的，而并不因为她是完美的。对于一些我们会介意的缺点，可以试着去改造，但是在做改造之前，我们需要想清楚，如果改不掉，我们是否能接着爱她，还有，我们自己是否也有些缺点是改不掉的，但却是被她宽厚地接受的。

那证明你女朋友真的想和你走在一起。

真的想和你安稳的走过下半辈子。

那么所谓的温柔你不够。介意你去看一些情感方面的内容。