十二岁的女孩身高的正常范围值在146-158.7cm之间，平均身高为152.4cm；而体重方面正常的标准值为34.05-49.53kg之间，平均体重为40.77kg。
由于孩子间存在着一定的个体差异，且身高、体重又受遗传因素影响较大，所以每个孩子身高、体重都有一定差异，不必过于强求，只要在正常范围内即可。平时在饮食上要均衡合理，适当的多摄入优质蛋白，例如酸奶、牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉等，也要多吃蔬菜和水果。让孩子适当的进行户外运动，也有助于孩子健康成长。
一般波动于40-50kg之间，如果在这个范围里面都是认为是正常的。这是粗略的估计标准，12岁的女孩子这个标准并不准确，因为女孩子的青春发育期一般是9-10岁就开始，青春发育期发动的平均年龄为11岁，大致在范围8-14岁，整个青春发育历时三年到三年半，但也可为两年或更长，达5-6年。
孩子处于青春发育期，一定要注意均衡饮食营养，劳逸结合，适当户外运动晒太阳，有助于身体发育。
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