高血压已经成为困扰越来越多人的常见疾病，不仅中老年人容易患高血压，现在很多年轻人也出现高血压现象。随着50岁进入中老年边缘，很多人担心得高血压而紧张。
一、五十岁男人血压多少正常其实高血压的定义标准和年龄关系并不大。75岁以上老人的要求可以稍微放缓。对普通人来说，不论男女，正常血压的标准都是一致的。长压为60-89毫米汞柱，收缩压为90-139毫米汞柱均正常。对于75岁以上的老人，收缩压力的上限可以放宽到150毫米汞柱。正常人的血压在一天中可能会有一定的波动，范围大约在20 ~ 30毫米汞柱之间。其中血压值会因睡眠的影响而降低，全天血压的峰值一般出现在上午9-10点和下午4-8点，一般来说，如果要诊断是否高血压，就需要患者全天进行更多的血压检查。
二、高血压的危害高血压是冠心病的主要危险因素。而且高血压患者患冠心病的风险是正常人的两倍，如果长期患有高血压不治疗，一半人会死于冠心病。糖尿病患者中高血压的发病率很高，是正常人口的两倍，目前糖尿病和高血压并存是很常见的，是患者肾功能衰竭、动脉硬化的重要原因。高血压中常见的疾病就是心力衰竭。流行病学研究表明，40% ~ 50%的心力衰竭是由高血压引起的。血压越高，就越有可能没有治疗，发展成心力衰竭。
综上所述，一定要将血压控制在正常范围之内。平时可以适当地运动，但不适合剧烈运动。特别是血压操作不好的情况下，要更加注意不要引起心脑肾等急性并发症。一起活动要有规则和守时，活动方法和活动量也要相对固定。
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