冷空气来袭，过敏性鼻炎高发？做好4点不再怕

一到寒冷的冬季，不少人就开始喷嚏不断，爱流眼泪。使得他们每天就像“刚哭过”一样，好像白天经常“多愁善感”，到了晚上还因为鼻塞睡不着觉。

其实，这都是过敏性鼻炎在作祟，这种疾病很容易反复发作，一到冬季症状还会加重，让患者痛苦不堪。在寒冬之际，趁早了解过敏性鼻炎的相关知识，并做好预防工作，才不至于让这个冬天很“难过”！

过敏性鼻炎是怎么引起的？

冬季是鼻炎的高发期，当然，这跟冬季空气质量和环境的关系很大。冬天空气中的PM2.5会增加，而且相对增加的会比较明显，其环境质量也有所下降。另外，加上气温降低，冷空气来袭，受到寒冷刺激，鼻炎就会明显加重。

此外，一般来说，大部分的过敏性鼻炎患者会对花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等过敏原过敏。虽然冬季不是花粉的季节，但患者若经常感冒、熬夜、劳累、病毒感染等，会导致自身免疫力下降，就容易引发鼻炎的发作。

加上天气寒冷，室内通风机会减少，空气干燥，室内过敏原浓度增加，也容易引起过敏性鼻炎。因此，冬季依然需要特别重视过敏性鼻炎，防止复发。

过敏性鼻炎有哪些症状？

1、 主要明显的症状就是鼻塞、动不动就流鼻涕（严重者可影响嗅觉）；

2、 除了流鼻涕之外，患者时不时觉得鼻痒，且喷嚏不断；

3、 此外，不仅仅是鼻子难受，也会影响到耳、眼、咽喉等多处发痒；

4、 过敏性鼻炎与感冒不同，不具备传染性，也不会引起发烧和咽喉疼痛等问题。

过敏性鼻炎的治疗方法大致有什么呢？

1 、药物治疗： 主要是通过鼻内或是口服给药，对于过敏性鼻炎发生的症状进行对抗，一般需要维持性治疗。

2 、免疫治疗： 很多人对这种方式也是了解的并不多，免疫治疗是通过皮下注射或是舌下含服进行给药，通过这种方法可以一定程度预防过敏性鼻炎的出现。当然建议遵医嘱选择合适药物，正确用药。

3 、外科治疗： 若药物治疗和免疫治疗达不到好的功效时，再加上鼻腔有功能障碍（解剖学变异）时，可在医生指导下采用外科的方式进行治疗。

冬季怎么预防过敏性鼻炎？

冬季过敏性鼻炎高发，预防过敏性鼻炎可以从以下几个方面入手：

1. 远离过敏原。 这一点是很重要的，首先我们要注意进行室内通风换气，降低过敏原浓度。并定期清洗床单、被罩等，避免接触到虫螨。

2. 注意脸部和鼻子清洁。 在寒冷的冬季，冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎发生的原因。患者可以适当用冷水洗脸、洗鼻子等，这样可以使身体增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。此外，还要注意口鼻部保暖，以免感冒。

3. 要注意适当锻炼。 冬季，如果天气情况允许的情况下，可以适当加强户外锻炼，劳逸结合，进而增强身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

4. 注重饮食。 大家要尽量避免经常吃寒凉食物，多吃一些富含维生素的食物。若发现自己对某些食物过敏，建议不要再进食。

想要预防过敏性鼻炎，我们应从生活的小细节上做起，愿大家都能过一个无忧的冬季。

对冷空气过敏的鼻炎是常见的鼻炎，可以通过自己好好调理逐步彻底治好。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就不会再犯鼻炎了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。

鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。 同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。

同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎， 严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。

所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。有些过敏性鼻炎的患者，经过过敏原检查也没检查出对什么过敏，但是只要天气一变，特别是由热变冷，遇到冷空气就很容易过敏，引发或者是复发过敏性鼻炎，喷嚏不止，鼻涕不断尴尬痛苦剧增。

鼻炎冷空气过敏，早上起床前，先用手搓暖嘴和鼻子，然后用温润的鼻腔盖上，或用手暖嘴，然后用鼻翼两侧的鼻尖从鼻底到鼻根摩擦鼻子旁边的点。冷空气刺激出现鼻腔的过敏，可以出现打喷嚏、流清水鼻涕，还可以出现间歇性的鼻塞，一部分患者可以出现嗅觉的减退和头昏。可能的原因不清楚，可能与心理和情绪因素有关，以及内分泌和药物感染等都有关系。

那过敏性鼻炎对冷空气过敏怎么办

忌食生冷食品。生冷的东西会伤害我们人体的阳气，饮食调养以辛温养阳为则，辅以。许多具有滋阴润燥之功，如梨、柑橘等。多吃温热的东西。像胡辣汤，羊汤都是很温补的食品，冷空气过敏性鼻炎的患者，经常吃会很有好处。

驱寒就暖。对天温度低，避免冷空气对鼻黏膜的刺激，出外戴口罩，多穿点衣服，要“风度”不要“温度”，注意保暖。

合理休息，加强锻炼。适当地参加一些体育锻炼，锻炼时不要气喘吁吁，大汗淋漓。可用冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼，增强身体抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力。另外注意按时作息。

过敏性鼻炎应积极查找过敏源，避免接触，在不明确过敏原时，可带口罩防护。经常锻炼身体，增强抵抗力（多年慢性鼻炎患者，在加强运动两三个月后，往往鼻炎能不治而愈）

鼻炎发作时、秋冬干燥季节，可以常用鼻诺棠改善鼻炎发作长期坚持可治愈。在治疗期间，注意保暖，反复着凉感冒的话不利于鼻炎的治愈。戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方，可以经常进行温冷交替浴、足浴.

我也有鼻炎的症状，一到换季的时候就会不停的打喷嚏，还流鼻涕，其实鼻炎最有效的方法就是去医院就医，让医生开具治疗鼻炎的药物是最有效的，但是日常生活中我们仍然需要做到以下几点来缓解鼻炎或者减少鼻炎发作的次数：

1.平时我们可以使用针对鼻炎的喷剂来缓解鼻炎难受的感觉，也可以通过使用盐水洗鼻子来杀灭鼻腔里面的一些炎症，细菌等等。

2.除此之外，鼻炎患者一定要注意保暖，我就深有感触，如果我少穿了衣服，我一定会犯别，所以我在一般情况下只要是有一点寒冷，我都会比常人多穿一点，热一点无所谓。如果真的凉到了鼻炎马上就会犯。

3.在日常居家生活当中，一定要注意环境的清洁，特别是要经常拖地，扫地和抹柜子来减少空气中的灰尘，这样可以有效地让鼻炎发作的次数减少。

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