一、首先要明确孩子身高是略矮还是符合矮小症的标准，如果身高只是略矮于同龄儿，可以在生活、饮食、运动上进行干预，通过均衡、合理饮食，不偏食、不挑食，同时注意微量元素如钙、铁、锌等元素的添加，注意维生素D的补充，都有利于孩子身高的增长。
二、要每日保证充足的弹跳类的体育活动，如跳绳或打篮球等，有利于孩子长高。
三、每日要保证充足的睡眠，要早睡，夜间是生长激素分泌特别好的时间，有利于孩子长个子，对于略矮的孩子做到生活、饮食、运动以及相关因素的干预，可以让孩子达到标准的身高。
如果孩子符合矮小症的标准，也就是身高明显低于同龄儿，需要查明矮小症的病因，看是家族遗传的矮小，还是疾病因素导致的矮小，还是特殊的生长激素缺乏症等，根据病因进一步给予用药治疗，必要时可应用生长激素注射，达到长高的目的。
孩子的个子比同龄人要矮一些，并不能说明就是矮小症，因为，判断矮小通常需对照正常健康儿童标准身高进行，而健康儿童身高标准则是由家专门机构做的调查，而且是几年更换一次。判断矮小这个尽度最好去问医生，医生的手里有明确的标准和儿童生长曲线图，要两者对照判断。 家长粗略判断可根据一个公式，即年龄*6+77厘米，低于这个标准5-7厘米应警惕矮小症。同时，还应注意孩子的增长速度，3岁以前每年增长低于5-7厘米，4岁-10岁左右每年增长低于4-5厘米，青春期每年低于7厘米，则提示生长缓慢，说明生长出现了偏差。从临床上看，确实有一些儿童蹿个儿会晚一些，即体质性发育延迟，这样的孩子可能会出现晚长的现象，往往有家族史，这样的孩子属于正常儿童中发育偏差的人群。当然，最好先去医院做相关的检查排除一些疾病，如垂体生长激素缺乏。 如果确实为体质性发育发育延迟，一般来说不用急于治疗，可以观察孩子的生长情况和骨龄状况，可能到青春期时，骨龄会追上实际年龄，个子一下子长起来。 除绝对身高外，生长速度更为重要。人的生长速度有两个高峰期，即0～3岁和青春期。出生时平均身高为50厘米，第一年长约25厘米，第二和三年各长约10和8厘米。在3岁至青春期之间每年增长4～7厘米。矮小的原因1．遗传影响因为遗传基因所引起的矮小称为“家族性矮小”。这些矮小儿童表现为生长速度正常，生长曲线和正常儿童的曲线平行，但始终是在低限，在幼儿园或小学班级内高矮排队时，常排在最前面。他们身体没有病，智力正常，化验检查也是正常的。这些孩子青春期按时来临，他们成年后也偏矮。2．青春期猛长延迟 儿童期身材矮小是由于青春期猛长和性成熟出现晚，到成年时身高正常。这些儿童在出生时身高正常。出生后6个月到2岁生长速度较同龄儿童慢，3岁以后生长速度正常，生长曲线和正常儿童平行，骨骺闭合晚2～3年，因而有正常生长潜力。但在青春期前他们和同龄儿比较显得矮小，而青春期身高猛长，男孩年龄在16岁以后，女孩在14岁以后，最后成年身高正常。3． 出生时个子小 足月出生的小儿体重低于2.5公斤称为足月小样儿。还有早产小样儿。这些小儿在母亲子宫内发育迟缓。原因多种多样：如母亲营养不足，妊娠反应呕吐严重，进食很少；有胎盘和脐带因素及妊娠期母亲有病等。4．精神压抑情绪剥夺侏儒如儿童受到歧视、虐待造成的，一旦改变环境他们又会正常生长。5．生长激素缺乏症这是由于垂体分泌生长激素不足引起的。绝大多数原因不明，其中约2/3的患儿有臀位产分娩史。这种患儿特别矮小，出生后1～2岁时，开始长得非常慢，每年只长1～3厘米，成年平均身高为137厘米。矮小是匀称的，即四肢、头部和躯体成比例矮小，骨龄明显落后于实际年龄。他们的其他内脏均正常，智力也正常。 6．甲状腺功能低下症，这是由甲状腺激素分泌不足引起的。先天性的绝大多数因甲状腺先天不发育或发育不全造成。这种孩子出生时多数是正常的。新生儿期可表现为多睡、少哭、少动、黄疸时间长、四肢凉、体温低、便秘、腹胀、喂养困难等，以后表现为生长缓慢，智力低下。7．先天性卵巢发育不全症这症只发生在女孩，是性染色体异常造成的。正常女性血染色体为46xx，这种病人缺少一个x染色体，即45x0。此病有很多表现，但几乎所有病人均为矮身材，生长缓慢。8．引起矮小的全身性疾病 慢性营养不良、慢性腹泻、先天性心脏病、呼吸道疾病、贫血、肾脏病、感染等均可引起小儿生长障碍。如何预防儿童矮小？儿童的身高是遗传和环境相互作用的结果。作为父母应创造良好的环境，使儿童的生长潜能充分发挥，才能使儿童尽可能长高。如果出生后没有喂养好或生病，就可能少长5～6厘米，甚至长得更少，以后身高就会比别的儿童矮。因此整个婴幼儿时期要有充足的营养，及时添加辅食，预防疾病。对于出生小样儿更要加强营养和护理，使他们加快生长。这是预防儿童矮小的最重要的第一步，如何提高矮小儿的身高？要注意合理营养，不要偏食，少吃零食，餐前1～2小时最好不吃糖果或喝饮料，这样有利于良好食欲。经常运动，因为运动后生长激素分泌增加，有利于生长。正常人的生长激素分泌呈脉冲式，主要在夜间睡眠时出现，充足睡眠对生长也很重要.儿童身材的矮小是困扰很多家长的一个难题，也是临床当中我们经常遇到的问题。引发矮小的原因有许多种，矮小症会严重的影响患者的日常生活，毕竟谁都不想让自己的身高比较矮小。有一些家长平时不注意儿童的成长，所以有一些儿童患上了矮小症家长也不知道，这样就会影响儿童的治疗。
什么是矮小症？一般来说，如果在相似环境下，同种族、同性别、同年龄患者身高低于正常人群平均身高两个标准差以上或第三百分位以下，就能诊断为矮小症了。另外，孩子身高增长速度也可以作为一个评判标准，3岁以下婴幼儿增长速度小于7厘米/年；3岁-青春期前，增长速度小于3-5厘米/年；青春期增长速度小于5-6厘米/年，都属于身高增长缓慢。
身高增长的“黄金时期”3-16岁是儿童身高增长的“黄金时期”，也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。家长要掌握孩子基本的生长发育规律，每年详细记录他们的身高，如果您的孩子在生长发育期间长个儿的速度比同龄人都慢，达不到正常生长的速度，如果剔除家族遗传因素，那就要寻求专业帮助了。
如何判断矮小症？1、标准数据法
在我们的教科书里面会有每个年龄段身高的规定，对孩子进行身高测量，再和标准数据进行比较，看是否在正常范围内，监控孩子在每个年龄段的身高增长是否正常。如果发现孩子有些不正常，就应该及时的去医院检查一下，看一下是否患上了矮小症。
2、骨龄测试法
骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。正常的孩子，骨龄和年龄的发育是同步的。但患矮小症的患儿，骨龄发育比年龄或早或晚。因此，对孩子进行骨龄测试，是最安全可靠的监控办法。
3、同龄比较法
我们可以让孩子跟同龄人多比较一下如在一个时期，孩子比其他孩子矮的程度很明显，说明孩子的发育状况出现异常。这个时候家长们就需要多注意一下，了解一下这是什么原因导致的，及时发现也可以及时的采取一些措施。
每个孩子都有可能会患上矮小症疾病，因此，做父母的不要抱有侥幸心理，一定要密切关注着自己孩子的健康成长。一旦怀疑自己的孩子得了矮小症疾病的话，需要马上去医院检查治疗，以免给孩子日后造成诸多困扰。
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