贫血的病因非常多，我们根据贫血的病因和发病机制对其进行分类。第一，病人的造血原料不足，我们的红细胞产生的造血原料主要是铁、叶酸、B12。我们的骨髓是一种造血的器官，如果骨髓造血功能正常，这个时候造血原料不足的话也会贫血。比如胃大部分切除的病人，生长旺盛期的儿童、孕妇，哺乳期的妇女。第二，造血机器出问题了，比如再生障碍性贫血。也就是说骨髓本身发生病变了，造血的机能下降了也会发生再生障碍性贫血。另外就是造血机器正常，造血原料也正常，但是体内因为某些原因溶血了，红细胞都溶解掉了，这个时候病人也会发生贫血。第三，肿瘤相关的贫血。大家都对贫血非常熟悉，它是一种非常普遍的症状，很多人都认为贫血一般都是女性才会出现的，但实际上并不是，很多男性也会出现贫血的情况。贫血的人一般会出现困倦，乏力，头晕，面色苍白等症状，很多因素都会导致人体出现贫血症状。
贫血是人体外周血红细胞容量降低，比正常值要低的一种常见症状。贫血患者一般会出现乏力，头痛，失眠，记忆力下降等症状。导致贫血的原因有很多，贫血的治疗需要确定病因后，才能对症下药。
一、疾病
红细胞生成减少是导致贫血的主要原因，由于红细胞变少会导致骨髓造血功能减弱，从而引发贫血。
二、慢性失血
女性在经期时如果月经过多，可能会导致缺铁和贫血，一般来说女性月经周期为一个月左右，持续时间为5~7天，经血量大概为30毫升。从医学角度来讲，经血量如果高于80毫升，且持续时间超过7天，就可以确定为月经过多，月经过多就很有可能出现慢性失血情况，慢性失血是导致贫血的主要原因。
三、孕期缺铁
女性在孕期，身体所需的铁要比平时多很多，主要是因为孕期孕妇肠胃蠕动会变慢，胃酸匮乏，从而导致铁吸收情况不好，而铁长期摄入不足就会导致贫血状况，严重的还会导致胎儿健康受到威胁。
四、长期剧烈运动
汗水中含有很多铁元素，当长期剧烈运动出汗量较多时，就会导致铁流失过度。并且剧烈运动后，对于红细胞是有损伤的，而且肌肉也会受到一定程度的损害，会引发铁质的流失，从而导致贫血。
五、生活不规律
当人体承受精神和工作压力较大时，就会出现体力消耗过度，睡眠质量下降等情况，身体健康受到威胁，人体对铁的吸收率降低，也会引发贫血。
六、饮食
如果生活中有偏食和挑食的习惯，或者是不爱吃肉，就会导致铁吸收受到影响，长期下去就会出现缺铁情况进而引发贫血。
综上所述，大家已经对贫血的原因有了一定了解，为了避免出现贫血状况，朋友们可以在生活中注意以上六点，防患于未然。已经确定贫血的朋友，可以尽量多吃补血食物，同时在经期孕期等特殊情况，更加注意饮食和休息，情况严重的要及时治疗，避免导致病情加重。
贫血都是什么原因造成的
贫血都是什么原因造成的，相信大家都听说过贫血这个词，贫血是大家经常会遇到的一种病症。轻微的贫血可能不太要紧，但是严重的贫血也是会造成很严重的后果的。贫血都是什么原因造成的？
贫血都是什么原因造成的11、主因是营养不良
营养不良贫血主要是指身体严重缺铁，导致出现的贫血症状，主要是过分控制饮食或者是减肥所导致的。长期不吃肉类、鸡蛋、牛奶、长期都只吃青菜萝卜等素食的人，很容易导致贫血的出现。
2、缺铁性贫血
造血中最重要微量元素是铁，人体中的体内铁元素不足会影响血红蛋白合成，以及引起细胞低色素性贫血，所以贫血得先补铁。
3、最常见的贫血是失血
最常见的贫血是失血，但是失血性贫血分急性和慢性，慢些失血就像女性朋友每个月有一次月经；急性失血是指外伤或疾病过程中血管破裂从而在短时间内大量失血引起的贫血称。
4、再生障碍性贫血
有结核病、肝肾疾病、白血病等疾病的人容易出现再生障碍性贫血，因为骨髓造血机能减退引起的贫血，这种伤害对病人是巨大的。
5、溶血性贫血
溶血性贫血是比较少见的，原因是红细胞破坏加速，骨髓造血功能不足时发生贫血；出现这样的情况是因为受到机械、物理因素、生物、化学等因素造成的。
贫血的症状
1、贫血最容易出现的外在症状
乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、苍白、心率增快。贫血，顾名思义血液减少，血液减少，携氧力就会下降，身体主要靠血液输送氧气，氧气输送不及时，自然就会出现以上这些症状。
2、贫血容易出现的精神症状
烦躁、易怒、注意力不集中等，贫血的人多情绪不稳定，尤其是小孩，表现为烦躁易怒、注意力无法集中。
3、贫血容易出现的生理症状
月经量过多或者过少，性冷淡。经量的变化主要集中在育龄女性身上，而性冷淡则男女都会出现。
贫血是什么原因造成的？营养不良容易造成贫血，缺铁性贫血和失血性贫血也非常常见，大家可以看一下自己的贫血是什么原因造成。贫血会出现头晕、耳鸣和烦躁的症状的，大家不要忽视贫血所带来的危害，严重的情况下会造成晕倒情况的出现。
贫血都是什么原因造成的2一、贫血是什么原因引起的
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。输血只是缓解症状，不能进行根本性的治疗。贫血对身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。
二、贫血吃什么好
在日常生活中可以从饮食中来调理，贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物，像黑色，红色食物一般含铁较高，是补血的最佳选择。如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
补血的中药材：当归，阿胶是补血圣品，如果吃得习惯这个味道的人，可以用当归和阿胶来煲鸡汤，经常饮用对于补血有很好的'疗效，特别适合于贫血的人食用。
贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。
补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
像龙眼也是不错的选择，龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一，这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧
贫血主要是因为人的身体缺乏一些微量元素，但也有可能是因为造血功能有障碍，如果发现有贫血的症状的话，那么最好早一点找找自己贫血的原因，是因为挑食营养不良还是因为身体哪里不舒服，此外，还要试着吃一些能够补血的食物进补。
贫血都是什么原因造成的3贫血的原因有很多，自己还是要分清是哪一种贫血，是缺铁性、继发性的贫血？还是因为先天性原发性贫血，是自己的体质问题或是病理问题？例如巨幼红细胞贫血，可能是由于缺乏维生素B12、叶酸，应当适当补充这些缺乏成分；
地中海贫血光是食物可能无法调理，还需要按照医嘱合理服药。一般最常见的贫血多是缺铁性的贫血，因为饮食上营养不均衡或者因为节食减肥而摄入能量营养不足造成
贫血吃什么好呢？
首先，“水果”却并不是补铁的最佳选择。植物性食物无法提供丰富的铁元素，有部分植物性食物含铁量的确比较丰富，如菠菜、红苋菜、雪里红等，深绿色蔬菜中铁元素含量更高，但植物性食物中的铁元素还属于“非血红素铁”，非血红素铁的吸收率利用率较低，也无法更快地达到补铁效果。
更好的补铁食物是动物性食物，如动物红瘦肉、动物血、动物肝脏，动物性食物中富含铁元素，且这些铁元素属于“血红素铁”，吸收率更高一些，如非血红素铁吸收率只有5~15%，但血红铁可达到15~35%。
如果有缺铁性贫血的症状，推荐每周可摄入2~3次动物血/动物肝脏，日常适当摄入动物红肉，会有不错的改善效果，还可通过铁剂适当补充。植物性食物可辅助补铁，如前文提到的蔬菜类，另外还有桃子、番茄、樱桃、桑葚、龙眼。
很多资料提到红枣、枸杞能补血，但红枣和枸杞其实并不是“补铁”，无法对缺铁性贫血起到很好的改善效果。只是从传统医学上来说，红枣、枸杞，如还有桂圆等食物是甘味食物，它们有健脾和胃，长期食用提高运化能力的效果，有助改善体质，的确对促进血液充盈有益，但你说它是否能起到迅速补血的效果？还真不能，当然这些食物日常常吃一些，对身体也是有益的。
除了饮食上调理，或搭配药物共同干预，想要血液充盈面色红润，很多方面还需要改善，例如作息习惯，减少熬夜、通宵这种损耗气血的情况。
肝脏是体内最大的储血器官，我们安静时身体的血液可回流到肝脏中存放，我们活动或血液不足时肝脏中的血液可作为替补，但如果总是熬夜的话，肝脏储血不足，我们也更容易出现贫血，最好保证充足睡眠时间，避免过度劳累。
日常可参加适当运动，运动能提高体质，促进新陈代谢，加速血液流动，同样是让身体血液供养能力提高的方法，手脚冰凉、容易头晕乏力的朋友一定要养成常运动的好习惯。
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