补铁有什么副作用吗

补铁有什么副作用吗

补铁有什么副作用吗，长期缺铁会给身体带来不良的影响，所以身体缺铁就一定要补充铁元素，那么想要达到补铁的效果补铁要补多久呢？补铁也不是随随便便补的，看看补铁有什么副作用吗。

补铁有什么副作用吗1

补铁的时间跟身体缺铁的程度以及体质有关，一般情况下补铁需要三个月左右。

当然，补铁的时间不是绝对的，需要在医生的指导下进行。补铁是很难在短时间内达到效果的，所以缺铁的人补铁要坚持，可以通过饮食调理和药剂调理来达到补铁的效果，具体补铁到什么时候停止，一定要咨询专业医生，不要自己盲目决断。

补铁有什么副作用吗

补铁的期间可能产生一定的副作用，不同的补铁方式副作用不尽相同。

口服补铁：绝大多数情况下是安全的，但是对人体也会产生一定的副作用，比如出现便秘、烧心、黑便的情况，如果是口服液体补铁剂的话，还可能使牙齿变黑。

静脉补铁：容易导致人体四肢和面部出现水肿的情况，有的还伴随腹痛、呼吸困难、恶心呕吐、过敏等症状。

长期补铁的副作用：铁元素只要摄入足够就行，如果过量补铁也会给人带来不小的影响，会增加患心脏病的风险；儿童长期补铁还可能引发铁中毒。

缺铁吃什么？

饮食补铁是补铁的最佳方式，那缺铁吃什么呢？给大家推荐了几种最佳的补铁食物：

1、鱼类：动物性食物含铁丰富，并且铁元素的吸收比植物性铁吸收更佳，鱼肉中的含铁量就十分丰富，比如三文鱼、沙丁鱼等。

2、牛肉：牛肉中的含铁量也是非常高的，其中每100克的牛肉就含有3.2毫克的铁质，同时含富含蛋白质，吃牛肉对脾胃也是非常有益的。

3、猪肝：动物内脏的含铁量最为丰富，尤其是猪肝，其中每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克，吃猪肝能达到补铁的同时还可以补充必须的.维生素，营养全面。

温馨提示日常饮食中注意含铁食物的摄取是避免缺铁的最佳措施，希望您能注意饮食营养的搭配。

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孕妇缺铁的症状

1、孕妇缺铁时脸色不够红润，有点苍白，经常头晕，心悸呼吸加速，注意难以集中，怕冷等，缺铁严重时症状会表现的更加明显，出现一阵眩晕，甚至有异食癖等，更加严重的会导致胎儿发育不良、早产和死胎等。

2、孕妇缺铁时，面色萎黄或苍白，全身倦怠乏力，食欲减退，容易出现腹胀腹泻，吞咽困难、头晕、耳鸣，甚至出现晕厥。

3、长期贫血患者，指甲皱缩、不光滑、皮肤干枯，毛发干燥，易脱落，口角易破裂。

4、不过，也有很多孕妇，缺铁时也可能不会出现任何症状。孕妇缺铁导致贫血较严重的高话，能感觉出疲倦、虚弱或眩晕，严重缺铁性贫血性患者总想吃些冰、报纸或泥土等非食物类东西（一种称异食癖病症)。

5、如果没有补充足够的铁，孕妇生理性贫血会加重，如头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、乏力、记忆力减退，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭；易发生早产，对出血耐受性差，易休克，产后抵抗力低，易感染。

孕妇贫血使胎儿氧供应减少，影响胎儿的生长发育，胎……

补铁剂

孕妇为什么要补铁

很多人都知道，大部分国人都有不同程度的贫血症状，当中以孕妇尤甚。因怀孕期间孕母体内血容量的大量增加和胎儿的造血系统发育需要，在整个孕期孕妇大概需要1000毫克的铁质左右（比非妊娠女性增加15%~20%），如果不注意补铁，通常从孕中期开始（20～24周左右），出现缺铁性贫血症状的孕妇就开始多起来。

在我国，有近三分之一的孕妇会出现缺铁性贫血，严重的可引起流产、早产、低出生体重儿等情况。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

铁是机体所必不可少的微量元素之一，也是微量元素中含量较多、最非常容易欠缺的一种。缺铁性贫血危害机体的身心健康，对儿童的伤害更高。缺铁性贫血会造成儿童胃口低下，困乏，头昏。缺铁性贫血的儿童会因为铁欠缺而造成铁元素酶降低或铁依靠酶促反应减少，细胞呼吸阻碍，进而危害机体各安排部位的作用，使儿童发生胃口低下、消化吸收欠佳综合症等，还将会有脸色苍白、结膜炎惨白，嘴唇粘膜惨白、体虚乏力、头昏心慌气短等主要表现。

缺铁性贫血会更改儿童心态，儿童缺锌的时候会更易心烦，对周边事儿没什么兴趣。缺锌会危害儿童的成长发育，还会继续损害儿童的思维能力如精力不集中和记忆力下降，还会继续危害精力主题活动工作能力，从而危害院校主要表现和学业成绩。缺锌会减少T淋巴细胞总数，造成细胞免疫反映降低，网织红细胞转换欠佳，除菌工作能力减少，降低机体抗感染药工作能力，儿童补钙后可恢复过来。缺铁性贫血还会继续提升机体对铅的消化率提高，提升儿童铅中毒症状的风险性。危害婴儿智力

研究表明，小宝宝处在成长发育中的人的大脑耗氧占全身上下需氧量的一半，而成年人人的大脑的耗氧只占全身上下需氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧工作能力降低，脑部氧气不足，小宝宝的记忆能力和专注力等都是遭受危害。影响孩子心态。因为氧气不足，大脑神经新陈代谢出现异常，小宝宝常常体现为爱发脾气，爱闹心烦气躁躁动不安。危害社会发展适应力。体质虚弱的小宝宝与他人相处的机遇相比较少，非常容易造成性格内向、不自信。缺铁性贫血是危害小宝宝身体健康的常见病，要保证早防早诊。

坚持不懈纯母乳喂养，奶水中铁集团的含量和摄取量都非常高，如果有标准，坚持不懈纯母乳喂养；一岁后的小宝宝，必须加上强化铁米粉，来填补小宝宝由于生长发育过快而致使的缺锌；添加辅食中，可以一周确保吃2次猪血，可以填补小宝宝身体内的铁；除此之外，还可以根据多吃尖肉、补铁的水果、蔬菜水果等，根据食材来开展填补。

铁剂对胃肠道的刺激还是比较严重的，补铁的时候出现拉肚子的概率是非常高的。因此在补铁的时候应该选择两次喂奶中间进行或者在吃奶以后半个小时到一个小时给孩子补充铁剂，在刚开始服用铁剂的时候，应该先从少量开始可以减轻胃肠道的副作用，如果没有不良反应可以逐渐的增加铁剂的剂量。除了拉肚子以外还可能会出现大便发绿。适当的口服维生素c促进铁的吸收，同时在补铁期间尽可能避免喝牛奶，茶，咖啡以及抗酸药物，这些都可以影响铁的吸收。

补充铁是避免贫血或辅助治疗贫血的！这个一般有二处方式一个是口服液一个是药片！铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，另外也有　部分导致恶心　腹泻的出现！

宝宝吃铁剂后刺激肠道出现拉肚子的情况，如果拉肚子的症状较严重，次数比较频繁需要做大便常规检查，查看是否有肠炎的症状。如果肠道比较弱，要及时调节宝宝肠道健康。在医生指导下根据宝宝实际情况适量服用益生菌来进行调节。待肠道好了之后再逐渐增加铁剂的摄入。

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