腰围24是80厘米,这里的24指的是2尺4,即2.4尺,1尺=33.33厘米,2.4尺=2.4*33.33=80厘米。
在测量腰围的时候,需要使用一根没有弹性且最小刻度为1毫米的皮尺来进行测量,把皮尺放在胯骨上方以及十二肋骨下方连线的终点,然后沿着水平的方向围绕腹部一周,测量时需把皮尺紧贴在皮肤上,最后得出的数据就是自己的腰围长度。在选择裤子的时候,建议还是亲自试穿后再进行购买。
腰围注意事项
腰围是最直接的健康指数。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。一旦腰围超标,脂肪堆积过多,一系列的健康问题便会不请自来。谁都知道,肥胖是高血压病、糖尿病的先遣兵,为了健康,要注意身材管理。
只要在日常生活中能够保持良好生活习惯,健康运动方式,身材比例,就会特别均匀,这样就会拥有一个让人羡慕体态。除了腰围匀称之外,还要在生活和细节上注意保持,这样才会保持良好体型,拥有活力去面对每天。
裤子尺寸的换算公式为:厘米x0.03=尺;尺x10+7=码;;厘米x0.3+7=码。
所以,根据换算可以得到:
24码的裤子,腰围63厘米,也就是1.7尺。
腰围是一个人腹部健康的晴雨表,如果男性腰围超过90厘米,女性超过85厘米,就表示肥胖。男性腰围超过94厘米,患糖尿病和心脏病的风险会增高,腰围超过102厘米被视为高风险。女性腰围81厘米是危险临界点,89厘米是高风险临界值。
测量腰围时应该采用正确的测量方法:
被测量者取垂直站立姿势,双足自然分开30cm左右,使体重均匀分布,平稳呼吸,避免大口吸气;检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺。
在髂嵴最高点和第12肋下缘连线的中点,沿水平方向围绕腹部一周,保持软尺各部分处于水平位置,紧贴而不压迫皮肤进行测量。测量值需精确到1mm。
腰围可用来反映肥胖程度,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。世界卫生组织建议将男性腰围>94cm、女性腰围>80cm作为肥胖的标准,但这一标准仅适宜于欧洲人群。
对于亚太地区(包括中国)人群,建议采用男性腰围>90cm、女性腰围>80cm作为肥胖的标准。但是国内也有研究显示,对于中国女性腰围>85cm可能是一个更为合适的标准,这方面的争议还有待更多的研究数据来论证。
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