经常出现胀气或放屁的现象，应该是肠道菌群失调或肠道功能紊乱、异常发酵的缘故。可以在当地正规医院医生的指导下应用整肠生胶囊或者其他药物调理。
肠胃功能不好的人平时应该多跑步，这样可以强化消化功能，调节内分泌，增强体质。体质良好了这些症状就会改善或消失的。
吃些容易消化的食物，不要吃容易产气胀气的食物，比如：萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯等都暂时不要吃。还有腹部可以适当的按摩可以帮助促进消化，调节肠胃功能。
这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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