今天来共享6道非常适合秋天吃的家常小炒，这种菜肴脆响可口，营养又解馋解饿，亲人特别爱吃，懂得了用来给家里人吃！
一，川香香菇。食物:香菇，黑木耳，青椒，小辣椒，红萝卜，食用油，盐，葱，姜，蒜，豆瓣酱，米醋，生抽酱油，白砂糖，芝麻香油，干淀粉，米酒。
作法:把香菇清理干净，切成细条，胡萝卜去皮切成丝，青辣椒切丝，黑木耳提早放入清水中泡15min，取下以后冲干净，掰成一小块预留。准备一个小盘子，在房间里倒入米醋，芝麻油，白砂糖，盐，生抽酱油，米酒，木薯淀粉，配制成调料汁以后预留。
锅里下油，温度6成热，放入香菇和胡萝卜炒香，翻炒滑嫩以后，然后把青椒和黑木耳一起放入，走红油爆，翻炒酥烂以后盛出来。另起油锅，温度6成热，放入葱姜蒜爆香，加豆瓣酱炒成辣椒油，然后把炒好的菜肴放入煸炒进味。煸炒2分钟上下，添加一小勺的水淀粉勾芡，添加配制好一点的调料汁，再次炒匀就可以出锅了摆盘。
二，蒜苔炒腊肠。食物:香肠，蒜台，盐，味精，蒜头，小辣椒，食用油。
作法:把香肠清理干净，切成片状，蒜台切洗完除掉小尾巴，随后切成三厘米长左右段，大蒜去皮切成片状，朝天椒切成辣椒圈。在锅里边倒入少量食用油，加温到6成热，放入香肠片小火煎双面为柠檬黄盛出来。
锅中留少量油，放入辣椒和蒜头进行爆香，再放入蒜台，放盐，走红油爆至蒜台的表面略微起虎皮鹦鹉。然后把香肠放入一起煸炒，一分钟以后添加少量味精，炒匀就可以出锅了摆盘。
三，炝炒土豆丝。食物:马铃薯，青椒，辣椒干，食用油，盐，麻椒，米醋，葱，蒜头，白砂糖，姜片。
作法:首先将马铃薯除掉皮，清理干净，擦成细丝，再放入清水中，清洗2~3遍，把表面的木薯淀粉清洗，放入清水中侵泡预留。
青椒清理干净以后除掉辣椒籽，切成细条，葱蒜切硬粒，锅里倒入食用油，加温到6成热，放入麻椒煮至色调变黑，把麻椒捞起来，再放入葱姜朝天椒进行爆香。再从清水中捞起来炒土豆丝，快速放入锅里走红油爆，添加米醋，白砂糖，盐。倒入少量清水，避免炒干，炒过以后上洒一小撮葱段，就可以出锅了摆盘。
四，卤水豆腐。食物:水豆腐，猪瘦肉，生抽酱油，老抽王，葱，盐。
作法:把水豆腐放入盐清水中一下，这样有助于除去它豆味，随后切成一公分左右的方块预留。生猪肉清洗一下，沥干水切成肉粒，小葱切成葱段。
炒菜锅中下油，加温到6成热，放入葱根炒出香味，随后放入肉粒煮至色调泛白，再倒入生抽酱油，老抽王，少量清水，烧沸烧开，然后把水豆腐放入。维持文火渐渐地去炖一下，让豆腐充足进味，烂熟以后，收汁，上洒葱段就可以出锅了摆盘。
五，麻辣龙虾。食物:龙虾，料包，香莱。
作法:把龙虾买回去以后，用抹布不断地去清洗，彻底地清理干净以后沥干表面水，放入一个盆子里预留。在锅里边多倒一点油，加温到6成热，放入龙虾炸至金黄表面呈鲜红色，随后捞起来控油补水，放入面盆中预留。
选购现有的小龙虾料包，在锅里给油，加温到6成热放入料包，炒香后再放入龙虾，添加超出小龙虾的啤洒，走红烧造烧开以后用小火，再次煮10min进味。10分钟左右以后上洒一撮葱段，翻拌匀就可以出锅了摆盘。
六，上汤西兰花。食物:西蓝花，皮蛋，生猪肉，平菇，枸杞子，盐，白胡椒粉，食用油，生抽酱油。
作法:首先将西蓝花备好，清洗一下摘成小花，再次泡浸，用生理盐水去泡30min，随后清理干净预留。把平菇也清理干净，随后切成一小块，枸杞子提早5min用清水蒸软，生猪肉切成丁，皮蛋削皮切成一小块。
锅里倒入清水，将水烧沸烧开以后，放入西兰花和平菇，绰水2分钟后捞起来。起油锅，温度6成热放入调味品进行爆香，再放入猪肉炒至色泽泛白，添加生抽酱油，白胡椒粉，盐，倒入少量清水，然后把皮蛋放入，烧造烧开以后用小火再次煮三分钟，并把西兰花和平菇一起放入，翻拌匀就可以出锅了摆盘。
本期导读：10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火初秋过后，天气变得稍凉爽一些，立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，初秋“闷热”，干燥，容易使人秋燥。
所以，我们还需要多吃一些蔬菜，常吃蔬菜对身体有好处，初秋吃什么蔬菜好呢？吃蔬菜要跟着季节变化而变化，适时而食，茄子、豆角、莲藕、辣椒、包菜等，都是初秋的时令蔬菜，分享10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火，最适合此时节食用。下面分享下做法：
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【家常烧茄子】所需材料：茄子1斤、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜3瓣、红烧酱油半汤匙、花椒粉半茶匙、淀粉半汤匙、鸡精1茶匙、
做法步骤：
1.把茄子去蒂，洗净，沥净水分。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
2.把茄子切成滚刀块，放在盆内，加入少许盐，拌匀，腌制10分钟，把茄子腌制出水。茄子炒之前，多做这一步，茄子颜色不会氧化变黑，炒制时，茄子就不会吸油，用很少的油就能做出美味的茄子。
3.把尖椒去蒂，斜刀切成辣椒圈，葱切葱花，姜切末，大蒜切末。
4.碗内加入半碗水，再加入酱油，淀粉，鸡精，花椒粉，搅拌均匀，调成调味汁。
5.锅内加入油烧热，下入茄子翻炒，将茄子炒至变软，把茄子炒一下，茄子更容易入味。
6.下入葱花，姜末翻炒均匀，加入少许水烧开，煮1-2分钟，把茄子煮软。
7.淋入做好的调味汁，大火加热至汤汁变得黏稠，包裹在茄子上，撒入蒜末，翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【茄子炒尖椒】所需材料：茄子1斤、尖椒2个、油盐适量、葱1段、大蒜3瓣、酱油1汤匙、
做法步骤：
1.把茄子和尖椒去蒂洗净，沥净水分。
2.把茄子先斜刀切成片，再把茄子切成丝，茄丝要切的粗一些，茄丝太细，炒制后容易碎。把切好的茄丝里加入盐，拌匀，腌制十几分钟，把茄子腌制出水，这样炒制茄子时，茄子就不会吸油，茄子吃着不油腻。
3.把尖椒切成两半，辣椒籽不要，再斜刀切成丝，葱切葱花，大蒜切末。
4.锅内加入油烧热，下入葱花爆香，再下入茄丝翻炒，将茄丝炒至变软。
5.下入尖椒丝一起翻炒1分钟左右，再淋入酱油翻炒均匀，淋入少许水，煮1-2分钟，把茄子煮制变得软糯入味。下入蒜末，翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【清炒木耳荷兰豆】所需材料：荷兰豆200克、木耳1把、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精半茶匙、水淀粉适量、
做法步骤：
1.干木耳需要提前泡发，把干木耳放在清水中浸泡2-3小时，把木耳充分泡发好。
2.荷兰豆摘去两端，投洗干净。
3.锅内加入水烧开，加入少许盐，几滴油，下入荷兰豆焯水，水开后，把荷兰豆煮至颜色变深绿，将荷兰豆焯水至颜色变深绿，将荷兰豆捞出。
4.把荷兰豆捞出后，马上放到冷水中投凉，使荷兰豆迅速降温，凉透，捞出，沥净水分待用。荷兰豆焯水时，在水中加入少许盐，几滴油，会使荷兰豆的颜色更翠绿，焯水后，马上放到冷水中投凉，可以保持荷兰豆的脆嫩口感，而且，荷兰豆的颜色也不会变黄。
5.锅内水重新烧开，下入木耳焯水1分钟左右，将木耳捞出，沥净水分待用。
6.锅内加入油烧热，下入蒜末爆香。
7.下入木耳和荷兰豆一起翻炒均匀，加入盐，鸡精，淋入少许水淀粉勾薄芡，大火翻炒均匀，关火，盛出装盘即可，一盘口感脆嫩的木耳炒荷兰豆就做好了。
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【西红柿尖椒炒包菜】所需材料：包菜1/2棵、西红柿1个、尖椒1个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、
做法步骤：
1.准备好所需材料，将包菜叶子剥开，投洗干净，沥净水分。
2.将包菜切成条或者丝都可以。
3.将西红柿切成丁，尖椒切成丝，葱切葱花，大蒜切片。
4.锅加油烧热，下入葱花，蒜片爆香，再下入包菜丝大火煸炒，将包菜炒至稍变软。
5.下入西红柿丁翻炒，翻炒1-2分钟。
6.下入尖椒丝，盐煸炒，将尖椒丝煸炒至颜色变深，关火，盛出装盘即可。
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【包菜炒粉条】所需材料：包菜半颗、粉条1把、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、干辣椒3-4个、花椒10几粒、生抽1汤匙、米醋几滴、
做法步骤：
1.把粉条放在容器内，淋入开水，把粉条烫软，用筷子把粉条剥散开，然后用温水泡发粉条，泡发半小时-1小时，把粉条泡发至无硬芯，颜色变透明即可。粉条不能一直用开水泡发，一直用开水泡发，容易把粉条泡发碎了。
2.把包菜叶子剥下来，投洗干净，沥净水分，水分要沥净，水分大炒出的包菜菜不脆嫩，把包菜切成丝。
3.把泡发好的粉条捞出，沥净水分，放到大碗内，加入1汤匙油拌匀，粉条用油拌过后，粉条炒制时，就不会粘锅，也不会粘成一团，这是炒粉条的小技巧。再加入1汤匙生抽拌匀，给粉条上色。
4.锅内加入油烧热，下入花椒粒小火炸制，将花椒小火炸至微焦，将花椒捞出不要，炸制花椒时，要用小火炸制，能把花椒的椒香味充分炸出来。
5.下入葱花，姜末，蒜片，干辣椒段，爆香。不要把干辣椒炸糊了，否则有苦味。
6.下入包菜丝大火翻炒，将圆白菜丝炒至断生。
7.下入粉条，再加入盐，淋几滴米醋，大火快速翻炒1-2分钟，关火，盛出装盘即可。
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【豆角炖土豆】所需材料：油豆角1斤、土豆2-3个、油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜1瓣、酱油1汤匙、花椒粉半茶匙、大料2个、
做法步骤：
1.把豆角摘去两端，投洗干净，沥净水分。
2.土豆去皮，再切成滚刀块，放在清水中投洗一遍，这样土豆的颜色不会氧化变黑，捞出沥净水分。
3.锅内加入油烧热，下入葱段，姜片，蒜粒，大料爆香。
4.下入豆角翻炒，将豆角炒至颜色变深。
5.下入土豆，一起翻炒均匀，加入水，水量至食材的1/2处，下入酱油，花椒面，大火烧开，转中小火，煮15-20分钟。
6.煮至剩少许汤汁时，加入盐，大火收汁，待汤汁已经快要被收干后，关火，盛出即可。
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【干煸豆角】所需材料：四季豆500克、五花肉150克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、花椒1/3汤匙、干辣椒5个、生抽1汤匙、料酒1汤匙
做法步骤：
1.将四季豆摘去两端，投洗干净，沥净水，再将豆角掰成段。
2.将五花肉切成肉末，干辣椒切成段，辣椒籽不要，姜切末，大蒜切片。
3.锅加油烧热，下入四季豆用大火炸制，将四季豆炸至起皱皮，捞出，控油待用。
4.将锅内油倒出，留少许底油，下入花椒和干辣椒小火炸香，再下入姜蒜炒香。
5.下入肉末小火炒散，炒至肉末颜色变白，下入炸好的四季豆，煸炒均匀。
6.淋入生抽，料酒，再加入盐，煸炒均匀，关火，盛出装盘即可。
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【肉丝炒豇豆角】所需材料：豇豆300克、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、花椒10几粒、干辣椒7-8个、淀粉半汤匙、
做法步骤：
1.豇豆掐头去尾，投洗干净，沥净水分，切成段。
2.葱切葱花，姜切丝，大蒜切片，干辣椒对半切开，辣椒籽不要，猪肉切成丝，加入料酒和淀粉抓匀，腌制10分钟，这样做，炒出的肉丝口感嫩，不柴，还不腥，这是炒肉丝的小窍门。
3.锅加油烧热，下入豇豆，大火煸炒去水分，再用中小火煸炒，把豇豆炒至表面起皱皮，把豇豆炒熟，再把豇豆盛出待用。
4.锅加油烧热，下入花椒小火炸制，将花椒炸至微焦，花椒要用小火炸制，这样能充分的把花椒的椒香味炸出来。
5.下入葱姜蒜爆香，再下入干辣椒段爆香，这样干辣椒不会炸焦。
6.下入肉丝煸炒，将肉丝炒至颜色变白。
7.淋入生抽将肉丝煸炒上色。下入炒好的豇豆，再加入盐，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【西兰花炒藕片】所需材料：藕1段、西兰花1朵、胡萝卜半根、油盐适量、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、水淀粉适量、
做法步骤：
1.把藕片去皮切成片，放淡盐水里浸泡10分钟，洗净，捞出待用。
2.西兰花切去根部，用手掰成小朵，胡萝卜切片，大蒜切末。
3.锅加水烧开，加入少许盐，下入西兰花焯水，待西兰花颜色变深绿，将西兰花捞出，放在冷水中投凉，捞出沥净水分。西兰花焯水时，在水中加入少许盐，会使西兰花颜色更绿，焯水后，放在冷水中投凉，可以保持西兰花脆嫩的口感，颜色也不会变黄。
4.锅内水重新烧开，下入藕片焯水1-2分钟，将藕片捞出，放在冷水中投凉，捞出沥净水分待用。
5.锅加油烧热，下入蒜末，炒出蒜香味，下入胡萝卜片翻炒均匀。再下入藕片翻炒1-2分钟。
6.下入西兰花，蚝油，少许盐，大火快速翻炒均匀，淋入少许水淀粉，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
10道初秋时令蔬菜做法，都是好吃不贵的家常菜，祛秋燥不上火
【莲藕蔬菜小炒】所需材料：莲藕1段、芹菜1棵、木耳（干）1把、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤：
1.准备好所需材料，木耳需要提前泡发，把干木耳放在冷水中浸泡3-4小时，把木耳充分泡发好，芹菜摘去叶子不用，胡萝卜去皮洗净。
2.把莲藕刮去外皮，切成片，放在清水中，浸泡一下，这样藕片颜色就不会变黑，芹菜斜刀切成段。
3.把泡发好的木耳撕去根部，再撕成小朵，胡萝卜切成菱形片。
4.锅内加入水烧开，下入藕片焯水1分钟左右，把藕片捞出，放在冷水中投凉，捞出沥净水分待用。
5.锅内水再重新烧开，加入少许盐，淋入几滴油，下入芹菜焯水，把芹菜焯水至颜色变深绿，将芹菜捞出，放在冷水中投凉，捞出沥净水分待用，芹菜焯水时，在水中加入少许盐和油，可以使芹菜的颜色更翠绿，焯水后再过下冷水，芹菜的颜色就不会变黄。
6.锅内加入油烧热，下入蒜末爆香。
7.下入木耳和胡萝卜片翻炒1-2分钟，别单独炒木耳，这样木耳容易炸锅，溅油，和别的食材一起下锅炒，这样木耳就不会炸锅了。
8.下入藕片和芹菜一起大火翻炒1分钟左右，再加入盐，鸡精，淋入少许水淀粉勾薄芡，大火翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
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