中医角度来看，汗是属于阴的，“汗者精气也”，汗是人体五液之一属于精液。同时出汗，有时候是好的征兆，如张仲景的《伤寒杂病论》中提到的“发汗”法治疗，当病邪还在肌肤腠理，没有深入脏腑，就可以用发汗法治疗，这时出汗可以将病邪带出体外，这是好的，但这也会伤正气。
发汗的时间也很关键，现在是冬天，正常情况下没怎么运动是不会出汗的。如果无缘无故出汗那么说明身体或多或少有点问题（中医角度，西医查很可能什么问题都没有，因为没有发生明显的器质性病变时西医不会查出什么，比如说中医里面讲的阴虚阳虚，在西医看来就没什么，对应的解释为神经衰弱（交感神经对应中医里讲的阳，副交感神经对应阴），让多休息什么的，其实中医有补法）。为什么时间会很关键呢？
人体是会感受到自然界变化，因时辰的变化作出反应，自然界月亮代表阴，太阳代表阳，昼夜循环中，夜晚是阴气盛过阳气的时候，子时过后阳气开始上升阴气开始下降。整体来看，如果一个人在夜晚接近子时出现潮热（即身体会阵阵发热，或者出汗），那么考虑他是阴虚的比较严重，因为接近子时是自然界阴气最盛的时候，此时人体的阴会借助自然界阴气的势，开始增长，就会试图压制住体内过剩的阳火，人体内阴得天助依然弱于失势的阳，可见阴虚已经是比较严重了。
相反，如果是在下午，自然界阳气略微弱于阴气的时候出现烦热（出汗），则是轻微的阴虚。
如果是在正午感觉烦热那也正常了，如果正午也不觉得烦热，那可能就考虑阳虚了，怕冷。
人体不仅会随着昼夜循环阴阳此消彼长的变化而做出反应，还会随着四季交替作出反应。
冬季是阴盛阳衰的季节，阴虚的人适合冬季养阴，借助自然界的力量，人体比较虚的阴在自然界阴最盛阳最衰的时候容易得势养起来，而在其他时候没这么好养，因为阳就像一团火在烧，阴如同水，水液不足火会越烧越旺，水会越来越干。
总体来说如果出汗时感觉冷，那么是有病邪进入了体内，可以采用发汗法治疗，多穿衣服多喝热水，睡个午觉发一身汗出来就好了；如果出汗时感觉烦热（并没有剧烈运动），那么考虑体虚，具体是哪个脏器需是，阴虚还是阳虚还是双虚，需要根据具体发汗部位、时间及其他症状来判断。
身体动不动就出汗，是在盗汗，身体经常出汗的原因：因为人体经常出汗是有很多原因导致的，假如我们身体缺少一种营养元素，就可能会经常出汗，假如在平常缺乏锻炼得话，也会造成体质虚弱而流汗，再有就是阴虚火旺的话，也是会发生经常出汗的情况的，查清发病原因及时治疗。当在平时就缺乏锻炼，那样时间长了就很容易造成身体阳气虚弱，造成人体经常出汗的病症产生，因此大家一定要懂得增强自己的抵抗力，在平常每天做身体锻炼，随后多吃一点滋补品，这样就能够推动机体的总体调整，身体素质情况提升了，经常出汗的现象便会有所缓解。
身体缺少某些维他命，就很容易引起胃肠等方面的异常反应，还有可能会毁坏人体的饮食平衡，这时就会引发各种各样缺乏营养的病症，甚至还会导致身体经常出汗的病症产生，因此在平时可以多吃一点蔬菜水果也有新鲜水果，以增强人体的营养要求，也可以促进营养搭配，确保身体对营养物质的充足提供。
人体经常出汗的现象可能是阴虚内热而引起的，假如身体素质是很虚弱的情况，是很容易危害肾脏功能器官的，时间长了就会不益于泌尿男科系统的作用充分发挥的后果，那样身体内的一些水份便会根据流汗的形式散发出来，提议病人对于阴虚火旺的状况立即根据中医治疗，进而缓解人体经常出汗造成的伤害。经常出汗有可能是生理缘故或某些病理学状况所导致的，中医认为多因为气阴两虚或阳热内热而致。流汗是人体正常的一种散热方式，可调节人体温度。
经常出汗不一定全是生理性的，也可能只是生理性的流汗，如肥胖症、运动量大、周边环境气侯酷热、情绪过激等人群。生理性的经常出汗多见于一些内科疾病病人，如身患甲状腺功能亢进症、糖尿病的病人。大量出汗多见于气阴两虚或阳热内热得人，气阴两虚者入眠时汗出，醒则汗止，常伴有出虚汗，舌红少苔；阳热内盛者全身上下出汗多，常伴有高烧，渴不欲饮冷。
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