如果是正常情况的皮肤，其实大可不必每天敷两次面膜，因为面膜敷太多，皮肤也不一定能吸收，这样皮肤负担太重，容易造成营养过剩。
但如果肌肤状况比较差或是环境气候比较差，那么每天敷两次是可以的，深层清洁面膜除外，像补水面膜，皮肤因为非常饥渴能快速吸收营养，故不会造成营养过剩。
正确情况下，保湿面膜可天天使用，皮肤不干的话，一周敷2-3次就可以了。美白面膜大约每周1~2次，抗皱面膜大约每次1~2次。深层清洁面膜，油性肌肤大约每周1次，若感觉特别油可以每周1~2次；中性肌肤大约每周1次；干性肌肤大约两周1次。
若碰到特殊情况如肌肤状况比较差，环境气候比较差等等，都可以增加次数，甚至美白、抗皱面膜都可以天天敷，关键要看皮肤是否接受，只要皮肤感觉很舒服没有任何症状就完全没有问题，但深层清洁面膜绝对不能经常用，经常用会损害皮肤，得不偿失。
若女生朋友有每天敷两次面膜的打算，建议早晚各敷一次，早上使用补水面膜能够缓解干燥，之后上妆更加容易，也能让后续的保养工作更有效果。晚上使用补水面膜能够抑制油脂分泌，因为晚上2点左右是全天油脂分泌最旺盛的时候，做补水面膜能够防止早上起来脸上油的出现。
扩展资料：
敷面膜注意事项：
1、如果想让面膜的功效得到最好的发挥，可在起床后、睡觉前、沐浴时敷面膜，因为这三个时间段肌肤的吸收力最强。
2、敷面膜之前去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力，洗脸在带点水分的状态下敷上面膜，这个时候角质层的水分比较饱满，吸收的效果会很好。
3、敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收。
4、敷面膜的时候最好平躺下来，不要来回走动、站着、坐着或吃东西说话，这都会让面膜移动，达不到最佳效果。
5、敷完面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。
6、敷完面膜之后一定要涂抹上乳液或乳霜，锁住水分防止水分流失。
7、不要敷完面膜后立即上妆，敷脸刚完成时，肌肤会很敏感，立即上妆会让皮肤有敏感反应，应该等面膜完全吸收后再化妆。
一般面贴形式的可一至两天做一次，粉状的面膜不管是补水还是美白的都具有一定清洁皮肤毛孔污垢的功效，一般性的肤质建议一同使用一次，如果肤质较薄或较敏感的话建议最好时间能再相隔长些，相隔中间的时间可做面贴补水面膜。做面膜最好是在晚上临睡前，做好面膜后立刻给皮肤上一些轻薄的护肤品。贴多少张要看自己的肤质和面膜的类型。普通的补水保湿面膜的话每天都可以贴的，正常的肌肤一周贴两次就可以了，混合型偏干或者偏油肌肤，一周贴三至四次就比较好。
功效型面膜的话，一周贴一次就可以了，含有去角质功效的两周贴一次。
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