消化不良吃什么好
可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，同时可在饭前吃宝贝乐.益生菌，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内PH值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸收。
饮食禁忌
1.忌烟酒及辛辣刺激食物。
2.忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。 3.忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。 4.忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。 5.忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。
小孩肠道内益生菌含量比较少，很容易导致出现消化不良的症状，首先要注意多吃清淡易消化的食物，减轻宝宝的肠胃负担，多喝一些温热的粥类，增加新鲜果蔬的摄入，注意均衡营养搭配，少食多餐，控制每餐的进食量。让宝宝多休息，营造一个良好的睡眠环境，保证睡眠时间充足，室内要注意定期消毒通风，多带宝宝去户外运动玩耍，呼吸室外新鲜空气，少去人多嘈杂、空气不流通的场合。如果是肠胃疾病引起的消化不良，并伴有呕吐腹泻症状时，要及时就医诊治。父母都应该知道关心宝宝的肠胃比什么都实在，与其给宝宝美食，还不如给宝宝一副好肠胃，能让宝宝终身受益。
宝宝5 个月大的时候，就已经开始不甘于只吃奶水了，闻到五谷的香味会流口水，看到大人嘴里嚼食物，自己也会有想吃的欲望，对于各种各样的食物开始有强烈的要求了，尤其是对固体食物，因为宝宝需要磨牙了。这个时候，父母就应该有意识给宝宝添加辅食了。最开始都要少量添加，避免一次吃太多，消化不好，大便会反映出消化不良的状态。这种情况会随着宝宝肠胃功能的不断完善而开始好转，这是一个训练的过程，宝宝会在这样的训练中渐渐适应新的食物，最后会完全消化和吸收吃进去的食物，大便的情况也就恢复正常了。在关键时刻，父母不能退缩，父母一旦因为担心宝宝而退缩的话，宝宝的肠胃也就失去了锻炼的最好时机，肠道的推动力及适应能力容易出现发育停滞，以后只要食物的冷热、硬度或数量有所变化，宝宝的胃肠就会不适应的。
如今，普遍存在一个问题，就是宝宝的用药量偏多。这对于宝宝尚未发育完善还很娇嫩的肠胃是一种沉重的负担，其后遗症让宝宝和父母都苦不堪言。宝宝可能会因为进食和排泄方面的问题而导致身体内热上火，这时候需要及时调理，而不是盲目地用药，用药很多时候治标不治本，全面的调理才是保持健康最有效最根本的方法。
保护宝宝肠胃不受伤害的做法:
1.注意饮食卫生
因为宝宝的胃酸酸度不如成人，因此对病菌的抵抗力比较弱，所以食物、餐具和手都要保持清洁。最好宝宝所用的餐具经常高温消毒，防止细菌滋生。
2.杜绝不良饮食习惯
不好吃的一点不吃，好吃的就吃到撑；正餐不好好吃，零食却不停嘴。这些饮食习惯都是损害宝宝肠胃功能的罪魁祸首。一定要杜绝零食！零食都有添加剂，对宝宝健康不利，父母一定要重视。
3.避免交叉感染
幽门螺旋杆菌有“家族聚集性”特点，因此，父母和宝宝在一起要避免互相交叉感染。另外，老辈老人以前都有用嘴嚼碎食物喂孩子的习惯，大人嘴里的细菌会传染到孩子，所以，以后一定要避免。
4.不要吃过凉的食物
太凉的食物宝宝吃后会引起胃黏膜血管的收缩，从而会影响胃酸和消化因子的分泌。特别是夏天，有的孩子爱吃冰激凌，家长放肆不管，导致宝宝肠胃脆弱，很容易受到刺激，对身体相当不利。
5.不宜多喝饮料
饮料里含有大量的二氧化碳，到了胃里面容易产气、打嗝，导致腹胀，宝宝喝多了饮料会感到明显的不舒服，尤其是冰镇的饮料，其危害更大。要喝就喝鲜榨的果汁，营养成分也高，对身体补充维生素有好处。
6.节制进食
凡事都有个度，就算是健康的蔬菜水果，吃得太多也是不行的。有的宝宝节制能力较差，遇到好吃的食物就拼命吃，这就需要父母适当加以节制了。肠胃需要我们温柔对待，不能暴饮暴食，切记！
7.少吃油炸食物
肯德基、麦当劳固然好吃，但是对于消化能力很弱的宝宝来说，是很容易出问题的。宝宝由于肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病，主要表现为呕吐、腹胀、胸闷、厌食、腹泻和便秘。所以这些高热量食物最好不吃或少吃。
你家宝宝肠胃调理好了吗？
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