1.孩子补锌的食物：
（1）动物性食物：主要包括动物肉类，例如牛肉、鸡肉、羊肉等，还有动物肝脏，例如猪肝等。另外，可以多吃一些海鲜，其中牡蛎是海鲜中含锌量相对高的，也建议多吃。
（2）植物性食物：主要包括瓜果蔬菜类食物，水果例如苹果、香蕉、草莓、红枣等，蔬菜主要包括胡萝卜、紫菜、茄子、马铃薯等，含锌量均较为丰富。
2.药物方面补锌：
必须在医生的指导下，使用补锌的药物，包括常用到的葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、硫酸锌口服液等。并且要定期给孩子复查微量元素，如果锌在正常范围以内，注意要停药。
3.孩子补锌的注意事项：
需要注意均衡营养，不挑食、不偏食，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉和新鲜的蔬菜水果等，适当进行身体锻炼。
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