怀孕后肚子总感觉硬硬的，这是假性宫缩。孕晚期的准妈妈经常会在不经意间感觉到自己的肚子很硬，但很快就好了，其实这种情况主要是由于假性宫缩造成的。假性宫缩其实在14周时就开始了，但由于它们非常温和，准妈妈甚至感觉不到。但是随着胎龄的增加，胎儿的成长，宫缩变得更加频繁。
特别是到了孕晚期，假性宫缩的频率越来越高，准妈妈经常会感到肚子发硬发紧，有的会出现类似痛经的感觉，但可以忍受。在很多情况下，假性宫缩在短暂的休息后会大大缓解。孕晚期会出现频繁的宫缩，这是由于胎儿发育迅速，而孕妈妈腹中的子宫明显增大，子宫越来越敏感，稍有刺激就会出现宫缩，孕晚期的假宫缩，时间并不固定。另外，也可能是胎动引起的，36周以前，胎儿还没有入盆，胎动就比较频繁。
此时胎儿较大，所以胎动的力度也很大，对子宫的刺激会出现假性宫缩。当然，这也与胎儿的位置有关。大约36周时，胎儿会进入盆腔。进入盆腔后，胎儿的活动会少很多，胎儿的位置也相对固定。但在沉入盆中之前，胎儿会旋转，为盆中调整位置，所以胎儿的动作会更大。
所以要注意饮食，在饮食上要多加注意，少吃辛辣刺激的食物，避免胎动过于频繁。同时，少吃高糖食物，糖分过高的食物也会引起胎动。其次是要多休息，过度疲劳容易使孕妈妈体力不支，进而引起宫缩。最后，要按时数胎动，每天数三次，每次一小时，可以了解胎动情况，出现胎动突然增加或减少，要及时到医院就诊。总之，怀孕后肚子总是感觉硬硬的，是假性宫缩造成的，孕妈妈要调整好饮食，并数好胎动，按时做好每一次产检，等待分娩征兆的到来。
怀孕后肚子总感觉硬硬的，基本上都是假性宫缩导致的。
从孕中期开始，很多孕妈咪就有这样的体验：自己的肚子突然就发紧发硬，但是没有痛感，过一会儿就消失了。它的力量很弱，而且也没有规律，也不会让子宫口打开，所以称之为“假宫缩”，是孕妈咪们在怀孕期间一种很正常的现象。
在孕晚期，由于孕妈咪们的子宫肌肉变得非常敏感，所以这种假性宫缩的次数也会有所增加，它的作用是让宫颈变软变成熟，为即将到来的分娩做准备。
假性宫缩通常在孕妈咪长时间保持一个姿势的时候出现，或者是孕妈妈劳累以后会更明显，所以当假性宫缩出现的时候，孕妈咪们可以换一个姿势休息一下，一般假性宫缩就会得到缓解。
但如果在一个小时内出现4次以上的宫缩，或者孕妈咪们的肚子有下坠感、腹痛、腰酸等情况出现时，这种情况就不属于正常了，需要孕妈咪们及时就医。
在孕晚期的时候，还有的孕妈妈们也会感觉到自己的肚子硬硬的，但并不是一阵一阵的，这是因为孕晚期孕妈妈的腹部皮肤被子宫和胎宝宝拉伸得太紧的缘故，如果遇到皮肤弹性不是特别好的孕妈妈，还会因为这种过度的拉伸而造成皮肤层纤维组织的断裂，也就是我们常说的妊娠纹，孕妈妈可以在妊娠纹还没有长出来之前涂抹专用的预防妊娠纹的乳霜或者孕妇专用橄榄油来起到预防的作用。
除此之外，如果孕妈妈临近分娩，也会有肚子发硬的情况，这种宫缩通过孕妈妈变换姿势或者休息都是不会消失的，反而会呈规律性的出现，并且有加重的趋势，那么这就意味着孕妈妈要分娩了，尽快收拾好东西去医院。
祝好孕！
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