适合小孩吃的零食有很多,水果、牛奶、酸奶、坚果等,这些可以提供维生素、营养等有益于孩子的生长。但不建议过早给小孩接触加工类的食品,如薯片、碳酸饮料、辣条等,这些容易使孩子养成不良的饮食习惯,也不利于孩子的身体健康。
零食只是给小孩添加的食物,不可过多,平日里应以正餐为主,要让小孩在正餐时吃饱,不能吃了零食导致一日三餐正常摄入减少,可在两餐之间给孩子吃少量零食。
小朋友爱吃的零食推荐有坚果大礼包、山楂六物丸、枣夹核桃等。一、坚果大礼包,坚果营养价值是垃圾食品不能比的,这个坚果大礼包一箱里面有8包,8种不同的坚果,分别是夏威夷果、碧根果、巴旦木、腰果、兰花豆、瓜子、胡豆、花生,足足2.8斤,每个都是热卖单品,换着口味吃,大人孩子都喜欢。
二、山楂六物丸,孩子大多喜欢吃肉食,不爱吃蔬菜,经常会积食,一积食就容易上火,各种小问题就紧随其后了,所以这款山楂六物丸,每次吃过肉食,或者吃得比较多的时候吃一颗山楂六物丸,不用担心消化不良导致积食了,纯天然食材,酸酸甜甜,孩子很喜欢。
三、枣夹核桃,核桃补脑这是众所周知的,对于学习任务重的孩子来说,核桃是每日必吃的。
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