怀孕期因为孑宫容积扩大可能会造成腰酸，腰痛等情况，可是因为产妇的身体素质较为独特，怀孕期间按摩的忌讳比较多，也不是说一定不可以按摩，能够拿手按摩，可是防止长期按摩。还特别注意幅度和按摩的部位，能够按摩腰痛部分，以掌揉为宜，提议能够卧床休息，不必运动过量，针对某些部位而言：腹部这个地方，不适宜按摩，许多孕妈特别喜欢对自己的腹部按摩，并且想利用这类轻抚做到宝宝胎教功效，和宝宝互动交流增加感情，可是那样非常容易打动到孕妈的脑垂体，代谢许多的缩宫素，而且还非常容易致使胎宝宝的胎动异常和胎位更改。
而按摩脚都是千万不可的，由于对脚底穴位过多，按摩刺激性很大，可以说比摸肚子的刺激感更为明显，许多孕妈不清楚，叫自身恋人按摩，最终开启子宫收缩。也有一个地方便是胸部，孕妈由于雌激素全国各地代谢乳房增大了，可是疼痛感也很明显，因此有一些孕妈在洗澡的时候，对胸部开展按摩，可是乳房上的末梢神经是尤其强的，会很非常容易对脑垂体意见反馈这类刺激性，造成分泌太多缩宫素，小宝宝提早出世。
孕妈妈在怀孕期，因为各式各样要素会致使孕妈妈身体出现异常，这时候按摩就能够增进人体的血液循环系统，从而改善产妇的不适感。此外，按摩还能够提升孕妈妈的抵抗力，还能够提升睡眠。或许在家里自身按摩是再好不过的了，可以让母亲、丈夫帮助为自己按摩一下，可是需要注意幅度要合适，一定要绕开比较敏感部位。假如如果出来按摩，必须去本地较为可靠的大医院开展按摩，同时在挑选单方精油的那时候要尽可能选择一些温柔的或是不能用这种单方精油，防止这些东西带来人体的不良影响。
如果是颈椎骨的现象和腿脚浮肿，按摩相对来说安全性。即便腰疼还可以用一些柔和的技巧，如揉法或摩法，部分还可以搭配做一些湿热敷。除此之外，然后有非常专业性的康复治疗专业知识。能够具体指导孕妇做一些较为柔和的、轻度的活动。例如像产后瑜伽技术性，如今有些孕妈妈都是会保证。生产制造以前坚持做产后瑜伽健身运动，可以改善一些痛疼不适感的病症，并且对加工过程有不错的作用跟推动作用。可是一定要找医学类专业人员咨询一下，而不是美容护肤运动健身业。不然一般一般做脸美容护肤或美容美发的按摩可能会触屏比较敏感的穴位，很容易引起风险。
怀孕中期，孕妈咪可以正确按摩自己的肩膀和腿部，因为很多孕妈咪会不适应皮下脂肪的发育，而感到有点累。现在，适当的按摩可以缓解孕妇的疲劳，当然，最好在家里自己按摩。你可以让妈妈和老公帮你按摩，但要注意用力适中，避免敏感部位，如果出去按摩，应该去当地比较正规的医院按摩。
孕妇有时会有一些问题，比如宫颈问题，孕妇很容易逆转，特别是下肢会看起来像水肿，希望通过按摩治疗帮助你解决，在充分判断安全性和与孕妇沟通的前提下，孕妇可以按摩的部位：肩、颈、腰、臀、胸等。定向按摩可以缓解孕妇的肌肉紧张症状，在按摩过程中可以帮助孕妇放松，提高免疫力，有效预防感冒，缓解孕后不适。
怀孕期间尽量避免使用按摩。为什么？由于美国的电子脉冲式按摩仪是用电流刺激人体来达到按摩效果的，这种电流也会刺激胎儿，而且大多数按摩师都是通过针灸按摩来达到这种效果的。对于电动、电磁等按摩器，对于孕晚期的孕妇来说，最好不要使用，虽然短期的轻柔按摩可能不会太危险，但可能不会起到积极的效果。
其实，怀孕后的种种不适本身就是怀孕期间的一种正常反应。怀孕后，胎盘会分泌一种叫做松弛素的激素。其作用是放松骨盆肌韧带，放松骨盆韧带，并稍微扩大骨盆横径，以利于分娩，按摩时一定要选择按摩片，按摩时要注意不要按摩一些关键部位，包括针灸。特别是在妊娠晚期，如腹部、乳头、大腿内侧等部位不宜按摩，因为这些部位容易引起宫缩，有些穴位，包括三阴交、合谷、腰骶针等，不宜按摩。
怀孕后的女性，不能够进行腹部及腰部的按摩，但是肩膀部位的按摩并不是绝对不可以。怀孕以后如果没有肩胛部位的酸痛不适感，为了宝宝安全，最好不要做按摩。如果因为各种原因导致孕妇的肩背部，出现明显的酸痛不适症状，通过适当的功能锻炼以后不能缓解症状，可以考虑进行局部按摩。但是这种按摩必须在专科的中医理疗大夫的操作下进行，不要让非专业的人士按摩，以免因为操作不当而导致流产。进行按摩的过程中，需要选择好穴位并掌握好力度。怀孕后洗头的时候，需要注意不要过度搔抓刺激头部的穴位。一般情况下考虑是可以的的，建议可以做局部按摩的，建议怀孕后多注意休息加强营养多吃些含蛋白质的食物，同时定期去医院做孕检的，来检查胎儿的发育情况是否正常，建议最好可以多注意观察及时进行检查。孕妇可以适量的按摩，但是手法一定要温柔一些，如果不放心的话最好是不要按摩，以免有什么意外发生，要注意休息，多吃一些高蛋白质易吸收有助于胎儿发育的食物。
孕妇在洗头发的时候，完全可以按摩头部，这样能够起到放松以及缓解压力的作用，正规的按摩对胎儿没有任何影响，大家也不要太过担心，洗头发的时候大家要用按摩的方式，不要用指甲抓头皮，只需要用力的揉捏，或者是轻拍整个头皮即可，可以拿一个小板凳放在浴缸里面，因为妈妈坐着洗头发，这样身体不会浸没在水里，人也会比较轻松，长发的孕妇最好是坐在有靠背的椅子上，可以请家人帮忙冲洗头发，如果觉得太过麻烦，可以干脆将头发剪短，这样头发就会变得非常的清爽，又容易清洗。
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