最佳的性生活要做哪些准备工作？_备孕

要想优生，性生活就要尽善尽美，而要想性生活完美，就要做好性爱准备，性生活前应做如下准备工作：

接受婚前检查

男女双方要到医院主动接受婚前健康检查，接受医生婚前保健指导，了解男女生殖器解剖、生理和受孕原理，了解性生活、性功能和性卫生等知识，接受新婚避孕方法指导。了解优生知识及早孕保健知识。男方婚检如发现有包茎，最好等手术割治痊愈后再结婚，避免发生嵌顿包茎，影响蜜月性生活。女方如发现有“两性畸形”、先天性无阴道或处女膜闭锁，要到医院作手术矫治后才能结婚，否则会造成婚后性交障碍。

学习保健知识

要阅读一些有关婚姻保健、性科学知识、家庭保健等方面的科普书籍，学点起码的性解剖知识和生理知识，这样可以避免闹出笑话和带来某些不愉快。对于过好性生活也大有好处。

接受婚前教育

目前国内有些城市的卫生部门开始重视婚前保健教育，举办有关学习班或短期培训的夫妇学校，系统地向的男女青年进行性知识、计划生育、优生教育，收到了较好的效果。

注意体力的储备

要达到性生活和谐，必须要有健康的身体。人体脏器病变(如心、肺、肝、肾等重要脏器)对病人的折磨，可影响到人的性生理的神经控制。另外全身消耗性疾病和维生素缺乏、体质虚弱等因素，也可影响性的功能。医院检查时，要进行胸部透视、肝功能测定，并对全身脏器进行检查，当发现有进行性病变或其他的病变，要接受医生的建议，积极进行治疗。

从体验感觉的角度来说，男的应该将前戏时间尽量的延长，而女的应该指引男的的动作，告诉对方哪里是自己最舒服的地方。从安全角度来说，能戴套的话就尽量戴套，不能戴套的话尽量在安全期，前提是算准安全期的情况下，如果发生意外或不太清楚是否安全期的情况下请尽快服用紧急避孕药。另外女人第一次会有点疼，请男的轻一点，慢一点。

洗完澡或擦洗完以后，要更换上干净清洁的内衣裤。

性交前刷牙漱口十分重要，夫妻同床共枕，头靠着头，说悄悄话时，脸对着脸，亲热、接吻时更是嘴对着嘴，如果满嘴臭味，会使对方恶心反感，从而降低性欲。因此，新婚之夜洗澡、洗脸后，一定要刷牙漱口。

初次性交，处女膜破损会流出血液，性交过程中，阴茎抽动时，也可能将阴道内精液、分泌物带出，为了不弄脏床单、褥子，性交前应该用卫生纸或干净毛巾、布等，叠成一个厚厚的小垫子，垫在女性臀部和阴道口下方。性交中止，即将垫子折叠好拿掉。

性交后用来互相擦拭生殖器，性交后的清洁工作更为重要。如果男女双方性交后并不感到疲劳，最好是马上用温水清洗一下生殖器。阴道有自洁自净的功能，因此，性交后，不要用水冲洗阴道，也不要用卫生纸或毛巾往阴道内擦拭，以免损伤阴道内膜，破坏其防御机能。

性交前应洗澡，清洗身上的汗腻，消除汗臭，以免同床时汗臭味使对方反感和厌恶。洗热水澡时，要特别注意清洗外生殖器官，除去阴茎上的污垢。

尤其是龟头冠状沟上的垢泥、包皮过长的包皮垢，清除大小阴唇皱褶中的污垢等，以免性交时，将这些脏物带进阴道内。用温热水洗澡还能加速血液循环，对生殖器官产生良性刺激，这对过性生活有好处。

没有条件洗温水澡的，也应用一盆温热水清洗外生殖器官。在可能情况下，男女双方都可以往身上如前胸、前额、腋下等部位喷一点香水，香水味给人以愉快的感觉，还可以刺激性欲。但喷洒香水时，千万不要喷到生殖器，以免引起生殖器官炎症。

整理房间

让她看起来像是一个逼格很高的人

她不会对房间进行大扫除

却会把所有乱糟糟的衣服

小玩具以及垃圾扔到她的衣柜里