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病情分析：

你好！你的膝关节受伤了，有肿胀是正常的，膝关节的内部结构是很多的，有内外侧半月板、前后交叉韧带、内外侧副韧带、关节软骨等。

意见建议：

你应该去医院检查一下，做个膝关节的核磁共振检查，看看以上的结构，暂时要休息，不要活动，现在给予热敷，应用舒筋活血药。

可能是膝关节退行性改变，也叫增生性关节炎，在上下楼或屈伸关节时骨刺会抵触关节腔导致刺痛，当然也有可能是韧带发炎。意见建议：这种情况要注意保暖膝盖，可以去拍个膝关节的片子看看是否有骨折增生等问题，可以经常用艾叶煮水热敷关节散寒祛湿。也可以去针灸科治疗。

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