1、草酸摄入过量：孕妇在吃了钙片以后，依然有腿抽筋的症状，很可能是草酸摄入过量导致的，它可以抑制人体对钙质的吸收。比如空心菜、菠菜等，就含有很多的草酸。
2、小腿受凉：孕妇腿抽筋并不一定是缺钙引起的，着凉也会导致腿抽筋。在女性怀孕后，经常会出现燥热的现象，有时候睡觉会踢被子，使得腿部长时间裸露在外，这就很容易受凉，进而引起腿部抽筋。
3、保持一个姿势过久：如果孕妇长时间保持同一个姿势，就可能导致腿部血液不流通，这会使腿部过度僵硬，容易引起抽筋症状。所以孕妇不宜久坐、久站，而且要经常变换姿势。
4、体内钾含量不足：孕妇缺钙的时候，常常会伴有缺钾的情况。如果只是补充钙元素，没有解决缺钾的问题，也会出现腿抽筋的现象。因为在人体缺钾时，同样有腿抽筋的症状。
孕妇在生活当中，出现腿抽筋的情况，也是非常常见的。但并不仅仅是因为缺钙导致，还可能是身体过度疲劳，没有及时的缓解。在饮食上，没有遵循荤素搭配的原则，饮食不均衡合理。比较寒冷的时候，没有关注天气的多变，及时的增加衣服，导致身体受凉，或者让寒气，大量的进入身体。睡觉的时候，没有采取左侧卧位的睡姿等，都会导致缺钙现象的出现。孕期孕妇可以多吃一些海带，豆制品，芝麻，排骨，喝牛奶。
怀孕以后，孕妇的身体压力，也会越来越大。如果在这个时候，另一半或者家人，没有及时的给自己的腿部，进行按摩，那么腿部的肌肉，就会处于比较紧绷的状态。严重的情况下，可能会导致血液循环，受到阻碍，那么抽筋的现象，也是比较正常的。众所周知，钙元素对人体健康，还是非常有益的。并且在孕期，孕妇对钙元素的需求量，也会越来越大。
如果在这个时候，没有摄取足够的营养，导致身体缺钙，也会让腿抽筋现象的出现。如果孕妇因为在孕期，没有太大的食欲，于是就只吃某一种食物，这样一来，很容易让营养出现单一的情况，也会出现营养不良。那么这个时候，也会导致孕妇抽筋。所处的环境温度，比较低，这个时候没有及时的调理，或者经常碰冰水，总是踢被子，都会导致身体受凉，也会导致腿部抽筋。
特别是到了孕晚期，睡觉的时候会特别难翻身，那么这个时候，找到一个舒服的睡姿，就显得至关重要。如果睡姿不当，不仅会压迫到胎儿，而且还可能会造成肌肉萎缩，也会导致腿部抽筋。可以多吃一些牛肉，芹菜，猪肉，苹果，这样不仅能够补充，身体所需要的营养，而且也非常容易消化吸收。能够有效的防止，便秘现象的出现，对于缓解腿抽筋的情况，也有非常明显的疗效。
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