肚子老咕咕叫属于肠鸣。虽然您说的是老咕咕叫，但是并不是全天候地叫过不停的。您得注意咕咕叫的时间，以与咕咕叫与饮食起居之间所存在的规律，从中就可以找出咕咕叫的真正原因所在。这样就可以积极预防是最有效的治疗了。简单地说，也就是体内（主要是消化道里）有相对较多的气体被阻挡在某个部位，不能顺利循环往复。 产生的原因 一是胃里的
食物已经全部被排空了。
这种情况主要是吃饭之后已经过了四至六个小时，但是又有某些原因还需要继续活动，消化系统就会发出警 告，提醒您需要进餐了。 二是膳食结构里容易产生气体的食物摄入量相对过多。在食物中许多根茎类的食物以及高蛋白质的食物容易产生气体，摄入了过多这类食物后，人体的活动相对较少，在气多不顺的情况下由于消化道的正常蠕动将气体挤压而产生肠鸣。 三是关格不通。身体（以消化道为主）内上下两端有某些不适症状或者炎症而阻碍了人体内气体的正常交换，这时在以肚脐眼为中心偏上点儿的地方就会产生轻微的伴有胀痛感的肠鸣。 四是某些具有产气的、刺激性的食物作用于消化系统而产生痉挛。也就是前面提到的二种或三种情况都有。 这里只是相对简单地列出常见的四种情况，因各个人具体情况不同而实际产生的原因会有许多。您自己属于哪一种就得仔细回忆您的日常生活是否有规律？膳食结构是否合理？曾经也有网友向我咨询过这类问题，他（她）也曾到某些医院去看过医师，有医师告诉他（她）没有什么好的办法。这就说明
肚子老咕咕叫是要以预防为主的。因为许多都是与食物有一定的关联，与疾病有关联的相对较少，所以您自己如果能够找出原因就加以调整（食物结构）。 如果自己不能解决问题。建议到医院去看看老中医，或者是找（中国）公共营养师咨询。武汉大学（医学部）培养出来的公共营养师都有中医基础理论……
很多人在生活当中经常会出现肚子咕咕的叫，同时还伴随着放屁，这也比较的尴尬，尤其是公共场合严重垃圾形象。想要摆脱这种问题，就应该在饮食方面多下手，同时也要观察好自己的身体，坚持好的习惯，更有助于缓解这种情况的尴尬。
肚子总是咕咕叫、放屁多是怎么回事？可能是这几种原因引起！
消化功能弱：如果肚子总是咕咕的叫，有可能是脾胃的消化功能在下降，当然跟你日常的生活饮食有关系。如果饮食不注意，那么就出现消化问题，就会在肠道当中滋生大量的细菌病毒产生气体当累积到一定程度，肚子就会咕咕的叫，甚至伴随放屁多，这个时候就是食物在肠胃当中堆积过多，发酵产生的一些有害物质影响了肠胃的消化吸收，所以不妨吃一些易消化的食物来避免这种情况。
进食快，吞下空气：生活节奏快，工作时间紧张，经常吃饭的时候速度就比较快，这也造成了一部分空气进入肠胃经常如此，消化能力就会下降，并且肚子经常咕咕酱放屁比较多，肠道里面的气体无法释放，饮食方面就得多注意最好细嚼慢咽，吃一些易消化的食物更助于肠胃的吸收。
压力太大：很多人生活当中总是精神紧绷，导致身体出现不适，影响消化，肠胃吸收能力下降，肚子出现咕咕叫放屁，多这种情况面对这样的事情一定要学会调理自己的身心，释放压力，劳逸结合，对这种情况有所缓解。
饮食习惯：但是这种情况跟你日常的食物也有关系，比如淀粉蛋白质类的东西和一些刺激性的碳酸饮料，会让你的肠胃当中产生大量的气体，肚子咕咕叫或者是放屁一定要改变自己的饮食，才能够有效的改善肠胃里的状态，避免这种情况出现。
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