1、蛋白质的摄入以优质蛋白为主，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶及豆制品等，同时需要控制摄入量，过多的蛋白摄入会加重肾脏负担，升高尿蛋白，进一步加重肾损伤；
2、尽量少吃较咸的食物，比如咸菜、酱油、味精、蚝油等，此类食物中含有钠离子过多，吃太多容易导致水钠潴留，加重肾脏负担，严重者可以导致急性左心力衰竭；
3、如果伴有高钾血症，尽量少吃橘子、香蕉、大枣等含钾较高的水果，蔬菜切记焯水或炒熟后食用，勿生食。注意监测血钾，若血钾过高，甚至可引起心脏骤停。
4、慎用主要经肾脏排泄、肾毒性强的药物，会导致肾功能继续减退。肾毒性较强的药物有氨基糖苷类抗生素等，比如庆大霉素、链霉素、妥布霉素等，一定要在医生的指导下用药。
肾不好的人最好是戒烟、戒酒，注意清淡，少吃多餐，避免辛辣刺激性食物。食用优质蛋白，如瘦肉、蛋清、牛奶等，食用油选用植物油，减少动脉硬化的发生。
药物引发的肾炎在生活中是比较常见的，大部分时候是由于不了解药物副作用或者是不了解药物的使用方法而引发的问题。存在肾毒性的药物，如果不能掌握用药的方法，就有可能会导致肾衰竭或者慢性肾炎，对肾脏的损伤很大。
1、感冒药
生活中常见的感冒药就是典型的肾毒性药物，就比如对乙酰氨基酚片以及布洛芬这些药物，都有着比较好的解热镇痛效果，但是如果大量使用或者长期滥用的话，就会导致肝肾功能失常。首先这些药物对肝脏会产生一定的影响，导致肝脏代谢功能降低，这样大部分的废物和毒素就需要肾脏来进行排泄，所以又间接的加重了肾脏负担。
2、抗生素
抗生素在我国是常用的药物，针对各种感染性疾病都会使用，但是抗生素其实有着比较明显的副作用，比如肾毒性就是其中的一项。具有肾毒性的抗生素较多，比如庆大霉素以及阿米卡星，这些都是临床中常用的抗生素，在使用的时候就会直接对肾脏产生伤害。一般这些药物是需要严格控制药量以及使用时间的，但是如果是比较严重的疾病或者患者自行使用，就可能会诱发比较大的副作用。
3、中药
有的人可能认为中药就不存在副作用，其实有些中药单独使用的时候副作用是非常大的，因为中药本身是经过简单炮制的药材，这些药材的药性基本没有缺失，因此副作用也相对大一些。具有肾毒性的中药有很多，比如鱼胆明矾以及益母草等常见的药物，这些药物在单独使用的时候会直接损伤肾脏，所以就不建议患者自行使用中药。之所以在临床中使用中药不会产生副作用，是因为中药放弃是经过严格药物配比的，药物的副作用会相互抵消，因此也就不会产生影响。
4、利尿剂
利尿剂，在生活中常常是用于控制血压的，但是高血压的人群长期服用利尿剂或者是加量服用，就会引发肾衰竭问题。因为利尿剂主要是作用于肾脏的远端小管，这种时候会造成一定的肾脏损害，长期服用的时候本身就是加重肾脏负担的，如果在这个基础上还加量服用，也就会引发肾脏衰竭或者是肾功能异常问题。
5、心血管疾病药物
心血管出现疾病的时候，通常都会使用一些常见的药物，比如地平类药物或者是卡托普利等药物，这些药物是能起到长期控制血压，减少心脑血管风险的作用。对于一些比较严重的心血管疾病患者，还有较好的控制疗效，但是这些药物在过量使用或者长时间使用的时候，会增加循环系统负担，间接影响到肾脏功能，同样也会导致肾衰竭问题。
肾毒性药物其实在临床中是很常见的，甚至有的药物是慢性疾病患者长期服用的，所以就要严格的要求患者掌握药物使用方法和使用的剂量。
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肾不好不要多食这几种东西：
1、盐
现在很多人都喜欢重口味的食物，摄入的盐过多，人体不能完全消化，多余的盐就需要肾脏排出，从而加大肾脏负担，因此为了避免肾脏损伤，尤其是已经水肿、有高血压的肾病患者，更要注意。营养师建议，每天摄取的盐量应该在6g左右，而已经有肾脏疾病的人应该控制在3~4g内。
2、酒
喝酒过多不仅会增加肝脏负担，诱发酒精肝、脂肪肝、肝硬化的风险，另外还会损伤肝脏，因为酒精的代谢也需要肾脏，严重时甚至会导致肾衰竭，另外长期饮酒人的血尿酸容易增高，极易导致尿酸性肾结石，饮酒后运动还容易引发横纹肌溶解，肌酸激酶增高，加重肾脏负担，引发肾衰竭的发生。
3、咖啡
现在很多的上班族有喝咖啡的习惯，虽然有提神醒脑的作用，但是如果长期喝，就会给肾脏带来损害。咖啡中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高，尤其是浓度高的咖啡喝了以后，体内的咖啡因超标就会对肾脏带来很大伤害，从而损伤肾脏功能。
4、浓茶
现在的人们养生意识强了，但是有些中老年人还是喜欢喝浓茶，中老年人本身身体机能就比较弱，浓茶中含有较多的氟，长期喝就会引起体内的氟含量超标，导致不能及时排毒，储存在肾脏内就会对肾脏产生影响。另外浓茶中含有难溶物鞣酸，易引发泌尿系统结石，还会影响肠胃功能影响营养物质的吸收。
扩展资料：
肾脏不好的原因
1、肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
2、肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
3、肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
4、肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
肾不好需要吃的东西：
1、红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
2、鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
3、西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
4、卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
5、鱼肉。鱼肉（特别是深海鱼）富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
6、果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
参考资料：人民网—肾脏为什么不好？肾脏不好多吃6种食物
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