脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。在日常生活中，要坚持做好饮食调理，减少其造成不良后果的几率。
脑供血不足吃什么食物
1.大蒜
大蒜也是很好的缓解脑供血不足的食物，大蒜味道辛辣，可以降血脂降血压，还具有降低血液粘稠度的功效，患有脑供血不足的病人，适量食用大蒜，可以有效缓解症状。
2.香蕉
香蕉当中含有的钾元素非常丰富，而这种营养元素在帮助对抗动脉硬化、保护心脏和降血压等等方面都有比较明显的效果，如果患者选择每天吃三支香蕉的话，会发现自己的脑供血不足问题有所改善。
4.松叶
每天只需要吃十克到二十克左右即可，当然，你也可以将松叶阴干，每天用十克左右来泡水喝，坚持服用半年以上，你会发现自己的脑供血不足问题有所改善，而且，它还能够很好的预防血栓和动脉粥样硬化问题。
5.红枣
红枣具有补血益气的功效，所以对于大脑供血不足的人来说，吃红枣是非常有益的，红枣中含有丰富的维生素，极大的促进人体的血液循环。
7.木耳
味道鲜美，营养丰富，可素可荤，具有预防动脉粥样硬化的功效，木耳中的腺嘌呤核苷有显著的抑制血栓形成的作用。对缓解大脑供血不足有很好的效果。
脑供血不足的人，可以吃以下这4种食物：1、蜂蜜
蜂蜜里面所含有的类黄酮是非常丰富的，而这种是非常有效的抗氧化成分，那么它可以抑制血小板的凝聚，这样就可以减少过氧化的反应，所以当老供血不足的人，可以每天喝点蜂蜜水，坚持在半年以上，你就会看到明显的改善。蜂蜜每天也不能多吃，在10~20g就可以了，槐花的蜂蜜是非常不错的选择。
2、葛根
葛根是非常不错的食物，它可以帮助降低血脂和血糖，对于体内的胆固醇也有很好的清除作用，可以把个根磨成粉，然后每天去葛根粉用水煮成羹。每天吃一些，不仅可以帮助降低血压，还可以帮助脑供血不足的人进行调整。我跟也可以和耿敏在一起煮粥吃，不仅可以降压，还能缓解血管硬化，但是对于匹配相对虚寒的人来说，不建议食用。
3、大豆
大豆是非常不错的食物，因为它里面含有植物固醇，而这可以帮助减少身体里面的胆固醇，并且也可以防止胆固醇的吸收，对于脑供血不足有很好的保护作用。在生活当中，每天可以喝一杯豆浆，每次喝400ml就可以了，然后再配合吃一些绿叶的蔬菜，这样对于调整大脑供血不足有着很好的辅助效果。
4、香蕉
香蕉是很多人都非常喜爱的一种水果，因为香蕉的营养非常丰富，特别是钾元素，动脉硬化以及帮助降低血压，还有保护心脏都有着很不错的作用。而经常吃香蕉，是可以缓解脑供血不足的。但是香蕉也不可以多吃，一天吃一根就可以了，香蕉对于降低脑脑梗的风险也是有帮助的，对于糖尿病的患者来说，香蕉不宜多吃，因为香蕉的糖分很高，这样会导致血糖升高。
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