堵奶通奶手法教程

堵奶通奶手法教程

堵奶通奶手法教程，针对刚孕妇分娩完的产妇而言，奶水过多一不小心就堵奶了。胸部有硬邦邦的的硬块，还会继续隐痛，简直让产妇不舒服不己。来看看堵奶通奶手法教程，

堵奶通奶手法教程1

1、以打圈的形式按摩

这种动作其实和爱自己揉面的时候差不多，要坚持向顺时针的方向来轻轻的揉，转着圈圈，切记力气不要太大了，不是越使劲效果就越好，控制力道。

2、用指关节揉

在这个时候，如果碰到有硬块或是奶结的地方，要把这个“堵点”靠近乳尖的那一段先疏通。注意四个手指的指节应该是来回不断动的，而不是固定不动的。

3、往前推

如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把奶水赶到乳尖的位置，从边缘往中间推。

4、轻轻拍打

这样做主要是为走奶的乳腺留出空间通奶，只有乳腺是畅通的，奶水才能顺利排出。

5、挤出奶水

完成这个动作之后，可以先用纸巾捏住乳尖，随意晃动一下，然后用两个手指往下按住乳晕，应该就会有奶水流出了。待用温毛巾擦拭干净之后可以先手动或是用吸奶器将奶水吸出。

奶堵了还可以怎么开奶？

1、热敷按摩胸部

热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

2、多让宝宝吸吮

说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。

3、健康的生活方式

许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的症状。所以，要是想让宝宝健健康康的，妈妈要有一个良好的'作息，有一个好的精神状态迎接生活。

4、堵奶了可吃卵磷脂

卵磷脂有疏通心脑血管、降低血脂的作用，乳汁和血液其实是一种动态平衡的关系，血脂降低了之后乳脂相应的也会降低。美国很多西医也会推荐堵奶的妈妈吃这个，而且卵磷脂是保健品不是药物，妈妈不用担心会对身体有害处。

堵奶通奶手法教程2

产后10至20天是堵奶高发期

这时出现乳汁淤积的宝妈更多，一般症状为：乳房周围有硬块、宝宝吸完奶好像还在涨奶、偶尔出现刺痛感，但奶水不多、宝宝吞咽声小。

如果你的乳房的某个部位出现一片乳块，并伴有发烧的症状，很可能就是乳腺炎了。

处理方法：如果单独有奶块却没有痛疼感，可暂时不管，继续让宝宝吸。因为宝宝长期的吮吸，可以彻底排除，但前提是不疼。

其实在整个哺乳期，你都可能堵奶，所以最好先做预防：

一防奶水过多

有的妈妈说，本来奶水都不够，还预防奶多，这怎么喂得饱孩子？别担心，按需喂养，早晚乳房会和孩子达成平衡，形成自然过渡。

如果你不需要追奶，就没必要“吃完后在吸一吸”。所谓的吸空乳房是个误区，奶水不是特别少完全不需要如此。也别真把自己当奶牛每天定时挤奶，如果睡眠差，甚至会回奶。

二防超时喂奶

偶尔外出或者睡觉后，乳房没有及时得到吮吸，可能会奶涨，所以外出时，感到乳房有点涨了，要赶紧挤一挤。睡觉醒来的，也要第一时间喂奶，总之不能存太多奶。

三防压力过大

有的宝妈因为吃过堵奶的亏，喂奶时小心翼翼，有些敏感过度。其实这样更容易出问题，精神压力大、紧张，会造成气郁型堵奶。

堵奶通奶手法教程3

堵奶是怎么回事

1、精神因素

心情的好坏和健康也是密切相关的。同样，产后产妇若心情不畅，加之由于一些原因心理压力大，很可能会引起产后堵奶现象。

2、乳汁分泌过多

乳汁分泌是由多个很细的乳腺管共同分泌的，对于乳汁分泌过多的新妈妈在喂完宝宝后，不太熟悉按摩手法以及不能及时排出多余的乳汁，也就出现产后堵奶现象。

提示：为预防和缓解产后堵奶的现象，产妇可在出现涨奶的时候及时用吸奶器将多余的乳汁排出。对于职场妈妈还可以把多余的奶放进储备袋里，便于喂给宝宝。

3、内衣过紧

新手妈妈在产后若选择过紧的内衣，就会压迫正在哺乳期分泌乳汁的乳房，也是会出现堵奶现象的。选择合适的内衣不仅有利于哺乳，而且对新手妈妈的乳房还有保护作用。

那么，对于70%多妈妈产后堵奶的现象，可以热敷吗？除了热敷还有什么方法呢？

1、可以热敷，但要注意方法

热敷不要太久，在喂奶前，敷2-3分钟就可以，温度以自己的皮肤不烫就可以。另外，不可只敷不排，敷是为了帮助把母乳排出来，在哺乳前进行热敷，加之宝宝正确的含乳方式和妈妈的按摩，是可以促进母乳更快排出的。

提示：哺乳期的妈妈一定要选择适合自己的哺乳内衣，不要太紧压迫乳房造成堵奶现象，否则受罪的是自己。

2、冷敷需要注意事项

在出现奶结现象后，可每隔2-3个小时敷一次，每次20-30分钟。在堵奶缓解后，可逐步减少次数，硬块消失后，可以再敷1-2次消除水肿。但如果新手妈妈堵奶严重的话，有必要找催乳师帮助，进行及时的治疗。

3、注意饮食和心情

前文已见到饮食和精神因素是导致产妇堵奶的原因。因此，宝妈要注意阿紫哺乳期间多食清淡食物，不易大补；还要注意保持心情愉快，不要有心理压力。

提示：孩子的到来，令你开心又幸福。孩子睡眠时间长，为孩子准备一个睡衣是必要的。

女性在分娩之后出现乳房胀痛，主要是由于乳汁淤积乳腺管阻塞而造成的，大多出现在初产妇当中。每个产妇都有可能会发生哺乳期乳汁的分泌，乳房的大小变化以及乳汁有无淤积等原因都会造成乳房胀痛，形成乳腺炎的可能性。在日常注意掌握适合的哺乳方法，并且进行适当的按摩和热敷，可以有效改善乳房胀痛的症状，如果出现体温升高并且化脓等感染等表现，要及时的就诊进行对症治疗。

产后乳房胀痛如何通乳：

第一是掌握正确的哺乳方法。

女性在分娩之后母乳期间要掌握正确的哺乳方法，在刚出生之后让新生儿多吮吸，这样能够促进乳汁的排出，缓解乳房的胀痛。如果新生儿没有掌握熟练的吮吸方法，可以用吸奶器或者是家人的帮助下将奶排空以避免乳腺管阻塞乳汁积淤而造成乳房的胀痛。

第二是进行按摩，热敷疏通。

出现产后乳房胀痛症状之后，可进行专业的按摩、热敷疏通，切不可自我盲目采取，应在按摩师或者是通乳师以及医生的帮助下，进行有效的手法按摩疏通乳腺，在热敷时要掌握温度和时间，避免时间较长而加重病情。

第三是积极的对症治疗。

出现乳房胀痛并且伴有体温升高以及有感染的症状后，要及时停止母乳到医院就诊，在医生的指导下采取药物治疗的方法，并且加强饮食和作息的调理，使身体进一步尽快的恢复健康。

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