多想想美好的事情，不要什么事情都往坏处想。不开心就多和好朋友交流，或者写东西发泄，要不就大哭一场，哭完了就好了，没有过不去的坎，一切都会好的，希望你真的能快点好起来。
一个人能有自杀的勇气和决心是相当不容易的，一定要珍惜！下面介绍几种自杀方式，请大家深入学习，加强实践。
1.上吊。最古老的方式，一根细绳，再找一个制高点即可，前提是要习惯长达1分多钟的双腿挣扎动作。
2.吃药。各种毒药或者安眠药等，得花不少成本，以前曾听说过西安一农民想自杀，可惜连买药的钱都没有。这种方式相对来说能减少死亡过程的痛苦，虽然成本高了点，但人都要死了，还留这么一点小钱干吗，强烈推荐。
3.投河。使用越来越少了，因为现在的河水太脏了，勾不起跳的欲望。另外会习水者不适用，跳了也死不了，反而弄得一身臭，亏大。
4.跳楼。比较壮观，适合有英雄主义情结的人，但高空恐惧症者和心脏病人群禁用。
PS：跳楼前一定要眼观六路，耳听八方，如若不然一失足成千古恨！
（举个例子：信息时报2007年9月5日报道 前日下午，广东药学院一名男生从七楼坠下，没想到竟将该学院一名路过的大二女生砸死。而坠楼男生目前已没有生命危险。）
5.车祸。优点很明显，能获得一笔不少数目的MONEY，虽然说死都死了，还留着钱干吗？但是在你离开人间的时候，为父母或者子女带来一笔意外客观的收入，也算是尽最后一份做人的责任了。但同时缺点也很明显。其一，撞是撞了，只怕撞不死，落下了三级残废，这样半死不活比死更难受；其二，假若真撞死了，必是身形惨烈，轻微者毁容，严重者尸首分离，这一点对于爱美的MM来说，更是要慎重考虑。
6.煤气。简单、方便、快速、使用性强、无痛苦、一次性根治，是自杀者最佳选择方式。（广告是不是这么做的？）
7.自刎、剖腹。首先要具备足够的勇气和胆量，克服刺刀的恐惧症；其次，要能承受较长时间的流血阵痛，直到血流干后去见阎王。
8.卧轨。一种创新方式，发明者为诗人海子，为了缅怀他的功绩，建议大家多多使用。这种方式优点在于：凌厉果断，失败几率极低，另外其境界是最高的。
9.喂动物。去动物园与老虎为伴或者是独自深入飞禽走兽密集的山林里，该方法的优点是：无须自己动手，还能为国家保护珍惜动物作出点贡献。
10.自焚：有点类似于欧洲中世纪的死亡风格，对于崇洋媚外的人来说值得考虑，对于有复古情结的人来说，也值得考虑。
11.犯罪。时效性不强，即便像罪恶滔天的马加爵，前前后后一系列程序的执行，也要一个月的时间，对于只求一死的自杀者来，未免显得太晚了些。
12.战火前线。为国家做贡献，值！指不定还能得个烈士的称誉。但近来无战事，除非你乔装阿拉伯人潜入到巴勒斯坦去。
个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要调整好心态,不然真的会严重,去看一下我的空间吧
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