首先，我们需要排除你自己的心脏病。我以前做过心电图。如果没有问题，我可以肯定；除心脏问题外，孕妇会感到胸闷和呼吸短促，这可能是因为随着胎儿的持续生长，子宫会慢慢增大，并逐渐压迫心脏和肺等器官，导致恐慌和呼吸短促；如果胎儿体位大于或多于一个胎儿，则呼吸短促更为明显。怀孕30周后，孕妇可能因心脏原因导致呼吸困难。此时，最好休息并减少活动。
注意调整，否则问题可能大也可能小。由于怀孕期间孕妇子宫增大，孕酮问题，以及儿童对其器官的压力增加，您会感到胸闷和呼吸短促。您的宝宝会在怀孕30周以上出现呼吸困难。当出现胸闷和呼吸急促时，应尽量找一个有利于呼吸顺畅的舒适体位。同时，放松，不要紧张，否则情况只会更严重。如果情况严重，你应该按时送他去医院。
休息时，有意识地使用左侧卧位，这可以增加胎儿血液中的氧气供应。你可以用一个额外的枕头抬起头。适当增加营养以避免体重过度增加。避免吃太多高脂肪、盐和糖的食物。这种食物不仅会增加体重，还会使呼吸急促更加严重。
女性在怀孕期间出现胸闷和呼吸急促的原因有很多。最常见的原因是肺部子宫受压。因此，如果怀孕期间出现乳房僵硬和呼吸急促，可以通过吸氧来改善。一般来说，没有必要太担心，在正常情况下，相应地调整你的姿势。例如，一些深呼吸可以改善。如果你有胸闷和睡觉时不适，你需要考虑是否是由于心脏功能不良引起的。您需要做一次多普勒心脏彩超，如果多普勒心脏彩超没有异常，应考虑产后子宫增大、肺部抬高引起的不适会得到缓解。这与此无关。注意观察，定期产前检查和适当的运动。
怀孕到过程中，孕妇或多或少都会出现一些不适，特别是很多孕妈妈都会发生的不同程度的胸闷气短的情况，那么造成胸闷气短的原因都有哪些呢？
1、胎儿不断长大，子宫会逐渐压迫腹腔器官，使身体出现气短、呼吸不畅的情况。
2、孕期营养没有跟上，胎儿不断生长发育需要吸收营养，而孕妈妈如果因为身体不适或者其他因素没有补充足够的营养，就会导致贫血营养不良出现胸闷气短。
3、体内孕酮分泌造成身体出现不适，如胸闷气短。
4、孕妇身体原因，怀孕前就有心脏病或者患有妊娠心脏病等，孕期因为身体负荷过重，就会加重病情，出现胸闷气短的情况。
孕期出现不同程度的胸闷气短基本都属于正常现象，但是总是感觉整个人都不舒服，所以要如何缓解这种情况呢？
第一、改变睡姿，特别是孕晚期的时候，孕妈尽量采取左侧睡姿，在身体后背可以放一个靠垫，这样会增加舒适感，身体上半部最好可以垫高一些，利于呼吸，减轻症状。
第二、适当按摩，使用拇指和食指按压另一只手的指腹位置，每次持续时间三秒到五秒左右，基本空闲了或者出现不适的就可以按摩。
第三、饮食要清淡，孕期要改变以前的饮食习惯，特别是喜欢吃辛辣口味的孕妈，要戒掉吃辣火锅、麻辣烧烤等食物，这些油腻重盐、辛辣重口的食物会影响身体内循环，加重呼吸不畅的症状。
第四、孕妈要注意坐姿，孕中期以后，因为胎儿和本身体重的增加，孕妈就会变得不爱活动，但是长时间瘫坐的姿势会压迫肺部呼吸，不利于肺功能的放松，所以孕妈可以适当活动，做的时候身体直立，后背垫一个舒适的靠垫。
孕妇胸闷气短是怎么回事
孕妇胸闷气短是怎么回事，很多在孕期的宝妈都会出现胸闷气短的情况，很多人担心出现这种情况是不是暗示出现了一些身体问题。我总结了孕妇胸闷气短是怎么回事相关内容，来和我看看吧！
孕妇胸闷气短是怎么回事11、孕酮增加
随着孕期的增加，这个时候孕妇都会感觉到不同程度的气短现象，甚至有部分孕妇在怀孕早期阶段就已经有了胸闷气短等症状。专家指出，怀孕后你的身体需要更多的氧气，只有这样你的身材才可以进行相应的调节，从而保证身体健康以及胎儿所需要的氧气。再加孕期荷尔蒙的增加，这个时候你的肺功能将受到直接的影响。
同时孕酮的增加还会刺激你脑部的呼吸中枢，因此在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但你每次吸入的空气量将会明显的.增加。
2、子宫增大
除了孕酮增加的因素会导致你出现有胸闷气短的症状之外，还有就是子宫的增大，这个时候会导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显。
尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下，气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇，呼吸费力的现象将会更加严重。
3、症状消失
在怀孕后期阶段孕妇胸闷气短的症状是最明显的，专家指出，这与孕酮大量分泌以及子宫增大有着很大的关系。这个时候孕妇不要特别担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。而在临产前的几周时间内，气短的症状将会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇你可能会感到气短的症状有所减缓。
并且这个时候孕妇还会有一种轻松感，其实就是一种胎儿下降的感觉，而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致。这也是分娩前的征兆，孕妇应该引起重视。
4、缓解方法
在感觉到胸闷气短现象时，这个时候孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在你坐着的时候更应该尽量扩展胸部，这样可以帮助你吸入更多的氧气。而晚上睡觉的的时候则可以多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
孕妇出现有胸闷气短等症状时，一定要注意放松再放松，否则的话紧张以及害怕的心理只会让你气短的症状更加明显。
孕妇胸闷气短是怎么回事2孕妇胸闷气短的原因有哪些？
首先怀孕腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动；
再就是压迫下腔动静脉使心回血量减少，胎儿的代谢废物排入母亲血液引起母亲血液电解质轻微失衡，主要是轻微酸中毒多见。这种呼吸困难所造成原因，往往由于子宫体积增大，往上顶压腹部膈肌，因而减少胸廓的体积，造成孕妇呼吸短促，有窒息感。然而，一旦胎儿下降，进入骨盆时，这种感觉便会消失。以上为孕妇气喘病的原因，发现症状及时去医院就诊检查，注意休息睡眠
怀孕早期，由于早孕反应重，生活中饮食习惯不协调，容易发生头晕，胸闷，身体发生“虚脱”，当发生这种情况时应及时躺下，身体平卧，均匀地深呼吸，并喝些热水或糖水，多休息一会儿。
在怀孕的时候要注意休息，随着胎儿的长大，孕妇身体的各个器官超负荷工作，出现头昏、眼花和胸闷通常意味着身体负担不起了。因此不要做过量的运动。
在出现胸闷、眼前发黑等症状，这类的和贫血关系较大，建议合理调配饮食.为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，西红柿，扁豆，冬瓜等；多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝，猪肉丝，蛋花，紫菜，香菇做成的汤；同时经常变换菜肴花样.另外，要注意少吃油腻的食物.妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。
注意事项：在怀孕期间孕妇心情要避免大起大落，避免过劳。在发生胸闷、头晕、眼花时，等情况好些后及时前往医院做详细的检查诊断确定，遵从医嘱用药。
总而言之，孕妇胸闷气短并不是很严重的疾病，所以不用过分的焦虑，除此之外就是建议平时你可以经常散散步，或者是做一些小运动，这样也是可以帮助调理这种现象的，孕妇怀孕的过程是很辛苦的，所以需要做好心理准备。
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