秋冬季节，天气一转凉，就有很多孩子感冒、发烧、流鼻涕，家长也是忧心不已。孰不知，这些都是孩子免疫力低下的表现，想要提高孩子的免疫力，减少生病次数可以从饮食上入手，今天小编就来跟大家说一说，日常生活中哪些水果能够有效的提高孩子的免疫力。
一、哪些水果可以有效提高孩子免疫力1、橙子。橙子中富含维生素C能够满足孩子生长发育中对于维c的基本需求，还能够提高孩子的食欲，对于吃饭没有胃口的孩子尤其有效，并且还能促进人体营养物质的吸收，橙子的口味是酸酸甜甜的，不喜欢吃水果的孩子也不会排斥他，并且对于提升孩子的免疫力有很大的帮助。
2、苹果。“一天一苹果，医生远离我”。这句俗话虽然有些夸张，但是也是有一定的科学艺术的，苹果中的维生素含量非常高，能够提升人体的免疫力，并且水果的属性比较温和，适宜的人群非常广泛，购买苹果也非常简单，路上的水果摊，水果店和超市都有售卖的，吃起来也比较方便。
3、香蕉。香蕉的营养含量也很高，并且能够有效的促进肠胃蠕动助消化，如果家里有老人或者小孩出现排便不畅的问题，都可以用香蕉来解决，并且香蕉的价格比较便宜，相对来说比较平民，对于提升孩子的免疫力非常有帮助，吃起来也很方便。
4、柑橘。柑橘的含水量是非常高的，如果家里的孩子不喜欢喝水，可以用柑橘代替一部分，当然不能全部取代，因为水对于人体来说非常重要，不能完全依靠水果来摄取甘菊具有清热解火的功效，在夏天是柑橘，非常结束并且对于缓解眼部疲劳也有很大的作用，近视的孩子可以多吃。
二、结语这些水果虽然都对孩子提升免疫力有好处，但是家长也不要盲目的给孩子吃，一定要控制食量，不要觉得这些水果有好处就当做主食来吃，水果只是促消化，增强食欲，提升免疫力的作用，并不能代替主食。有的水果吃多了甚至会产生副作用。
加盟水果店并不需要特别推荐品牌选择，主要还是根据自己的实际情况。在进货的时候要选择品质优良的水果，这样再进行售卖的时候，价格才会更高，而且能够吸引到很多的客源，如果一味纯依靠品牌的话，质量方面得不到保证，那么也不会有特别好的销路，所以这点一定要特别的注意。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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