2、萝卜具有健胃消食的作用,能够起到宽中顺气的效果。每次饱餐之后感觉自己有点胀气,可以吃上一些萝卜,最好生嚼,进食之后能够消除腹部胀气。如果无法直接生嚼,可以将萝卜榨汁后饮用,效果同样明显。对于腹胀较为严重的患者,可以用萝卜煎水后服用,十分适合。
3、乌梅常常被当做零食进食,酸甜可口的同时还能够缓解腹胀。乌梅酸涩,具有生津止渴,开胃消食,止咳等作用。进食之后可以帮助消化,消除腹胀气,还能够促进食欲。对于患有肠道疾病,长期腹泻,消化不良,咳嗽不止的患者,也可以通过进食乌梅有效改善。
您好,肠胃胀气少食多餐是最合适的,这样不仅仅利于消化、吸收,而且还可以减轻肠胃的负担。可以吃芹菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、小白菜、苹果、香蕉、橘子等。
同时,建议每天喝谷益舒常清茶来进行调理,平时注意饮食清淡,不要熬夜,忌烟酒。
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