肚子胀气能吃什么

肚子胀气能吃什么,第1张

肚子胀气可以吃稀面条、粥、馒头之类好消化的食物。不要吃牛肉、羊肉、饺子、刀削面等不好消化的食物。长时间肚子胀气可以吃木香顺气丸、舒肝和胃丸理气治疗。肚子胀气伴有胃疼、胃胀等症状一般是由于胃炎引起的,可以做胃镜检查,发现胃部炎症可以对症的消炎、修复胃粘膜治疗。如果肚子胀气伴有腹胀、大便不通,大多是由于肠道菌群失调、肠道炎症或者是肠道溃疡引起的,可以做大便常规和肠镜检查。

1、金橘是生活中常见的水果,不仅营养丰富,含有许多维生素,还能够缓解腹胀症状。进食过饱或者消化不良时感觉腹部胀气,可以进食金橘。金橘能理气,醒酒,除胀,解郁,化痰。所以如果你很容易胀气的话,不妨在家里多准备一些金桔,每天感觉到胀气了就吃两个,金桔吃的时候只要清洗干净就可以了,带在身上也很方便。

2、萝卜具有健胃消食的作用,能够起到宽中顺气的效果。每次饱餐之后感觉自己有点胀气,可以吃上一些萝卜,最好生嚼,进食之后能够消除腹部胀气。如果无法直接生嚼,可以将萝卜榨汁后饮用,效果同样明显。对于腹胀较为严重的患者,可以用萝卜煎水后服用,十分适合。

3、乌梅常常被当做零食进食,酸甜可口的同时还能够缓解腹胀。乌梅酸涩,具有生津止渴,开胃消食,止咳等作用。进食之后可以帮助消化,消除腹胀气,还能够促进食欲。对于患有肠道疾病,长期腹泻,消化不良,咳嗽不止的患者,也可以通过进食乌梅有效改善。

您好,肠胃胀气少食多餐是最合适的,这样不仅仅利于消化、吸收,而且还可以减轻肠胃的负担。可以吃芹菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、小白菜、苹果、香蕉、橘子等。

同时,建议每天喝谷益舒常清茶来进行调理,平时注意饮食清淡,不要熬夜,忌烟酒。


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