孩子多吃糖真的会变笨吗?

孩子多吃糖真的会变笨吗?,第1张

以前,我们总限制宝宝吃糖,理由是吃糖对牙齿不好,今天,我偶尔打开快手平台,看到一个视频,内容竟然是:孩子爱吃糖大脑会变笨。

这我还是头一次看到,这就引起了我极大的兴趣,于是我到百度上,知乎上查了一下小孩子吃糖的坏处,总结起来大致有以下几点:

01,长蛀牙,小孩子糖果吃多了就会容易引起蛀牙,小孩子的牙齿一般都没有长齐,也没有完全发育好,再加上糖果吃多了就更容易助长蛀牙,所以小孩子还是要少吃糖果。

02,会导致肥胖和营养不良,糖果吃的太多不仅会让小孩子肥胖,还会导致小孩子出现营养不良的现象,因为糖果吃多了会降低孩子们的食欲,会使孩子出现偏食厌食,再加上因为偏食和厌食的原因,导致身体缺乏大量的营养元素,自然而然的就出现营养不良的状况了。

03,造成儿童的微量元素缺。因为吃高糖的食物以后,糖在吃代谢过程中会消耗机体的矿物质以及微量元素,会造成儿童出现缺钙、缺锌等症状。

04,小孩子糖果吃多了会导致孩子注意力不集中,特别容易分散,因为食入过多的糖分会让身体分解吸收淀粉的速度变快,从而导致血糖快速上升和下降大起大落,这时小孩子就会出现注意力和行为不集中的现象。

05,小孩子多吃糖使孩子变笨

美国加州大学洛杉矶分校的研究人员费尔南多·戈麦斯-皮尼拉在一份研究声明中说:“研究结果表明,你吃的东西会影响你的思维方式。”“长期食用高果糖的话食物会减弱大脑学习和记忆信息的能力。但是在你的饮食中添加-3脂肪酸可以减少这种伤害。

总之,多吃糖对孩子的发展有太多的坏处了,建议大家还是少给孩子吃糖了!

小孩吃鱼籽会变笨的说法是不正确的,并没有科学依据。鱼子也就是母鱼的卵子,鱼子大多数都抱团在一起,数量成千上万,鱼籽的营养非常丰富,包括球蛋白,卵类粘蛋白,铁钙,维生素等等对人体非常有益,因此常被当作食材。不光中餐桌很常见,西方人也很喜欢吃,尤其是鱼子做成的鱼子酱非常昂贵,但人兽西方人的喜爱,对于小朋友来说不仅可以吃鱼籽,而且好处还有很多。鱼子中粗灰分钙磷酸盐等成分有助于骨骼和大脑的发育,因此孩子多吃鱼子,不但能有助于身体发育,而且对脑部发育有利。

自古以来鱼就是人类重要的食物,各种各样的食用鱼不但肉味鲜美,营养丰富,鱼子也同样鲜美可口,富含营养。从总体上面来说,鱼籽中的蛋白质含量可达15~20%左右,吃进肚子里后容易被人体吸收,而且这类蛋白质的化学组成与人体肌肉的化学组成很接近,所以对于强壮身体有好处。

鱼子里还有5%~10%的脂肪可以给人体提供能量,此外与子中含含有糖,维生素,钙磷等物质,举个例子,每500克黄花鱼的鱼子粥,还有蛋白质81.5克,脂肪44.5克,糖15克,钙5毫克零十五.3毫克,各种维生素接近10毫克,由此可见鱼籽的营养成分的确是很高的,孩子正处在生长发育的关键时刻,在饮食中注意补充足够的营养。

吃一些鱼子对身体有好处,不但不会使人变笨,相反能提高大脑的发育,因为鱼籽中的蛋白质,卵磷,维生素等都是大脑发育所需要的必要的物质,烧煮过的鱼子很鲜美,但在食用时千万要细细咀嚼,尽量嚼碎嚼烂,而且一次不能吃得太多,否则会消化不良。


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