背部五脏六腑图反应图

背部五脏六腑图反应图

背部五脏六腑图反应图，背部有很多经络组成，在人体的运行中起着无可替代的作用，背部每个位置的皮肤情况体现了人体五脏六腑等位置的身心健康情况，下面分享背部五脏六腑图反应图。

背部五脏六腑图反应图1

1、大椎突出、色素沉着:肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、 长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区:毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区:毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

4、肝区:明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5、脾区:推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

6、肾区:发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

7、妇科:八髎穴突出、发青、发黑、长痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫。

背部五脏六腑图反应图2

1、五脏六腑在背部的相匹配地区

背部从颈下二寸刚开始共分成七个脚底反射区，按从上向下的次序先后为肺区、心区、肝部、脾区、肾区、代谢区、生殖区这七个地区，每一个脚底反射区均为手掌心尺寸。

2、背部各脚底反射区的情况及表明的问题

1)肺区：假如肺脏脚底反射区的皮肤展现脸上毛孔粗大、色素沉着的情况，一般表明肺功能检查不够，易引起鼻咽部问题，如鼻炎、咽炎等。

2)心区：心区皮肤脸上毛孔粗大、色素沉着或起痘的人心火旺盛，非常容易心悸心慌、睡眠浅且梦多、手脚冰凉捂不暖，经常出现心思。

3)肝部：肝部有显著突起的人一般肝火旺，情绪不稳定或非常容易抑郁症，面色暗黄，眼圈发红发涩，人体自身祛毒工作能力弱，非常容易患洒精肝、脂肪肝、胆结石等病症。

4)脾区：脾区皮肤暗黄则表明肠胃不适，通常有口臭，肌肉无力延展性差、非常容易产生淤血。

5)肾区：肾区皮肤有变黑、色素沉着等问题的人通常有较比较严重的黑眼圈和眼袋，睡眠较弱，非常容易尿急尿频，记忆力下降，非常容易受到惊吓。

6)代谢区：代谢区皮肤出现起痘、暗黄等问题通常表明肠胃不太好，需要开展调养。

7)生殖区：该地皮肤发白、变黑、起痘通常表明有内分泌失衡、月经不调、宫寒、盆腔炎等妇科问题，而且下肢循环系统并不是非常好。

3、背部肌肤护理

除开根据调养身子改进背部皮肤外，一些皮肤问题也跟医护不善相关。以便有着极致的背部皮肤情况，大伙儿可以用盐水洗澡，但要留意不必用劲磨擦，以防损害皮肤。单方精油具备优良的'消炎和肌肤护理功效，我们能够在洗完澡后开展推拿，要是没有人帮助得话能够定期去美容店开展医护。还需要留意的是，饮食搭配情况也对背部长痘问题有影响，当背部有较多脸上痘痘时，应改变饮食结构，以口味淡主导，少吃过度辛辣食物和油腻感的食材。

背部不但是一个呈现女士幸福的位置，也是身心健康是否的气象图，根据背部的情况就可以了解人体什么地方出现了问题。当发觉这种问题时，我们就需要立即采取有效，根据饮食疗法和外界医护去改进背部皮肤情况和身心健康情况。

背部五脏六腑图反应图3

背部养生区的保健方法：

1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

3、搓背、捶背、撞背。

捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背法：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。

4、慎避风寒:背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。

5、背部艾灸:艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

《扁鹊心书》云:“人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”，《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》记载：“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是保健灸法。

背部艾灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

6、背部捏脊:“捏脊”是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5－10遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。

问题分析：

你好汗斑就是花斑癣到了秋凉后可以自行消退，但也容易留下色素减退斑，来年热天又可能复发。中药浴对预防花斑癣有很好的效果。常用的有艾叶浴、薄荷浴等，方法非常简单，用上述的中药熬水洗澡，每周一次即可

意见建议：

建议，花斑癣治疗起来也很容易，可以用丝瓜瓤轻轻擦掉鳞屑，然后再涂药。涂的范围应大一点儿，可超病变范围的2倍，一般应连涂2至3周。

一、肩颈太厚

首先来自测检查肩的厚度：仰头观察厚度，肩颈。要是厚度比较明显的厚，颈肩交界处凸出来。那表示你的颈肩有问题。肩的厚度增加会显得虎背熊腰。看起来没精神就更容易显老，还会增加年龄段，让体态显老，暴露年龄。

还有个词语形容这样的人，是老态龙钟。这表示不光是皮肤的状态，还包括整个身体的形态，都会影响人的感官，被别人看起来显得老。所以看起来又老又丑，都是因为颈肩状态不好造成的。

造成后背到肩颈处会变厚凸出的原因，因为一些不好的生活习惯。不良坐姿不仅影响美观更影响健康。

这种情况容易发生上班族，白领们还有司机的身上。因为她们长时间的坐着，加上坐姿又不良，还熬夜。长时间不动影响气血运动，熬夜也伤气血，就使肌肉容易变成痉挛状态。而气血循环不好，人就会容易老。

由于坐的姿态不正确形成肩颈的不稳定性，会引起肌肉的磨损，韧带的磨损，严重会造成气血淤阻。

二、缓解肩颈肌肉损伤

第一步：指腹按揉肩部放松肌肉，一开始动作要轻要慢。

第二步：椎体复位动作（椎体复位动作要到专业的机构进行）。躺在床之上，背朝上，面朝下。在吸气呼气之间，医生进行对肩膀的按压。按压好后，面转向向右边，医生对其进行颈部拉伸，好了后，再换到另一遍。这样，骨头就基本正常化了。

颈纹也会影响一个人的年龄。

预防方法：抹颈霜

很多人说颈霜抹了没有用，其实是手法错了。其实应该是把颈霜均匀涂在脖子上，微微仰头利用整个手掌由下往上直到托住下巴涂抹，再由下往上滑向右边耳朵后往淋巴的地方往下拉到锁骨淋巴的位置，向左边也做同样动作。要是有颈纹，可以轻轻撑开颈纹用颈霜打圈按摩，让它渗透到颈纹里面去。

拉伸颈部的简单动作：吃棉花糖的动作。头向上仰，伸出舌头，就好像在舔棉花糖一样。这个动作对于拉伸颈部起到很好的作用。

司机也是很容易的得颈椎病的。无论是巴士司机，还是出租车司机，都要每天坐着，而且保持一个姿势长时间不变。就会发现身体容易疲劳，肩部僵硬酸痛特别明显。这其实都是因为长时间上班，熬夜伤了气血，使肌肉容易变成痉挛状态。肩颈严重损伤，要以轻柔按摩为主。

三、上班族肩颈有问题怎么解决呢

1、哪吒探海：保持站直，双手叉腰，两腿比稍肩膀宽点，眼睛首先看左脚尖，停留一会，再转向看右脚尖。重复运动几次。

2、犀牛望月：保持站直，双手叉腰，向斜上方仰头，保持这个姿势持续二十秒到半分钟，再转向另一个角度。注意：最大限度保持后背和肩膀不动。

3、慢慢转头：当做了上面两个动作后，肌肉慢慢拉开了后，就开始慢慢转头，顺时针转或逆时针转都可以。重点是不要转的太快。动的太快颈椎之间会产生磨损。

4、调整电脑的最佳角度：视线平行在电脑的下1/3处有利于肩颈健康。如果你的电脑不是在这个位置，就要进行调整了。

在医学上把很硬很紧的肌肉叫肌肉痉挛。当肌肉受累、受冷、疼痛时，它就会压缩，卷缩成一块。当产生肌肉痉挛时要做的就是让肌肉放松，可以多做颈部的按摩。

四、学点美肩颈的瑜伽姿势

基础篇：肩旋转式

特色功效：匀称优雅的肩线条，可以大幅提高女性的性感魅力，肩旋转式可以美化颈、肩、背部的肌肉，预防肩膀酸痛，背部僵硬。身后夹肩扩胸与旋转肩颈的动作，还具有强化扁桃腺、甲状腺、肺部功能的作用。

练习秘诀：每天可以做3——5次最好，完成式停留5——10秒。

注意事项：此动作最重要的就是肩旋转的幅度，幅度越大，效果越好，当然不要勉强自己。

1、 莲花坐姿。双手放身体两侧，双手抬起指尖放在肩膀上，双臂由里向外划圈5次。反方向从外向里划圈5次。

2、双腿弯曲，交叉盘坐在地面，吸气双手臂后交叉握拳，呼气用右肩去贴你的右膝，保持自然呼吸6——10秒，反方向用左肩去贴左膝。

巩固篇：牛面式

特色功效：牛面式可以消除手臂赘肉，美化手臂线条，预防五十肩，由于肩颈一并得到舒展，也能缓解肩颈僵硬，解决失眠、容易疲劳的困扰。

练习秘诀：每天练习3——5次，完成式停留约5——10秒。

注意事项：初学者双手如果不能交握于背后，不妨先用双手拉着毛巾代替，多练习几次，柔软度增加，自然就能握到了。

1、莲花坐姿，将腰背挺直，做1次深呼吸，调息。双手背后交握，右手由上方绕到背后，与左手在背后互握，日内干流数秒，做1次深呼吸。

2、换边，左手由上方绕到背后，与右手在背后互握，停留数秒，再做1次深呼吸，回到开始动作

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