熬夜会导致脱发吗

熬夜会导致脱发吗,第1张

熬夜确实会有掉头发的现象,每个人都有一个生物钟,一般身体在晚上十点开始就逐渐进入生理上的休息和自我调节的阶段,如果这个时期不睡觉会导致体内分泌更多的激素,强行支撑着人体的各种行为,长期以往对身体损害是非常大的。

对于头发来说,熬夜会刺激激素过量分泌,而激素的分泌也会促进油脂的大量分泌,很多人熬夜以后感觉头发特别油、脸部也特别油,就是这个原因。过多的油脂会导致毛囊在休息的时间受到刺激甚至堵塞毛囊,会导致直接脱发。现在很多年轻人出现脱发的困扰,和经常熬夜有很大关系。熬夜不仅伤头发,也伤害五脏六腑,长期积累下来会导致各种慢性病,一定要重视起来。

如果脱发时间很长,毛囊已经闭合,即使不再熬夜恢复正常生活习惯,脱发也是无法逆转的。所以在日常生活中,各位患者不要熬夜,一定要按时作息。

脱发是皮肤科一个很常见的问题,临床上又分很多种的脱发类型,比如斑秃、雄激素性脱发、急慢性的休止期脱发等等。它的原因有很多,其中熬夜被认为是其中的原因之一,虽然目前没有什么科学、客观的证据能够证明熬夜绝对会引起脱发,但是在临床中会发现经常熬夜的人群,比如一些从事计算机的IT工作人员,需要熬夜的、加班的夜班人员,比如宾馆需要夜间值班的这些人员出现脱发的几率会高些。考虑可能和熬夜时候体内的代谢状况出现紊乱,体内的激素水平也可能会有变化,这些可能是熬夜引起脱发的一个原因,所以尽量的要注意调整作息,尽量的不要熬夜。

对症用药建议:

1、脱发患者要及时的去除病因,避免熬夜等诱发因素,还可以使用一些药物进行治疗,临床上可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服等,头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2、病理性脱发应治疗基础疾病,身体康复后头发会重新长出。

3、化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发应加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

注意事项:

1、根据自己的发质选用对头皮和头发无刺激的中酸性天然洗发剂。

2、节制烟酒,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育,饮酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。

3、消除精神压抑、焦虑,经常进行深呼吸,散步等,可消除精神疲劳。

4、避免频繁烫发、染发,次数过多会破坏毛发组织,损伤头皮,同适应避免高温电吹风。


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