疫情对你的工作和生活有什么影响？

疫情对我的工作和生活主要影响有三个方面，第一、工作上，生意变得比以往要差，收入降低。第二、出行受到很多限制，不能像以往那样可以随时到外省市旅游了。第三、进各种场所会被要求量体温、戴口罩，扫描健康码，导致办事效率降低耽误了不少时间。

 我的工作主要是做网络安装，也接一些水电安装的活，在疫情以前，也就是09年之前，我每个月至少能接到五六单业务，一个月下来，四千左右的收入还是比较稳定的，但是自从疫情开始以后，很多人因为在外地打工被隔离封控，挣的钱少了，导致买房子的人变少了，装修房子的人也变少了，现在我有时候一两个月都接不到一单活，做水电安装的人本来就很多，现在买房的变少了，装修房子的人少了，我们这些做水电安装工作的人也变得吃紧起来，所以现在我主要是发展我的副业，那就是写网络小说，勉强挣点钱贴补家用。

疫情对我的工作影响可以说是很大的，直接导致我收入降低了百分之八十，对于生活上来说，以前我每年还要出去旅行几次，现在因为担心疫情封控的原因，所以根本不敢出门去旅行，每天就只能宅在家里，没事也不敢去那些人流密集的场所，电影院、KTV之类的娱乐场所很久没去逛了。

疫情对生活影响最大的还是，进各种场所都要求戴口罩，不戴口罩不让进，就是去超市买个菜，都被要求戴口罩，不戴口罩就要被拒之门外，有时候真的心里不平衡，但是没办法啊，必须得克制自己的情绪，遵守防疫规定，记得有一次我出门忘记了戴口罩，到了公交车站，等了半个小时的公交车，好不容易公交车到了，上车的时候，司机师傅见我没戴口罩，立即要求我戴上口罩，我说忘记戴口罩出门了，身上没有，司机师傅硬是没让我上车，没办法只得回家拿了口罩，戴好之后才去坐车，真是耽误时间，可是没办法，防疫规定每个人必须得遵守，必须得配合。

 疫情对我的工作和生活主要影响

一、工作

我的工作主要有两个方面，一是网络撰稿人，二是水电安装和网络安装，由于疫情的影响，导致本地装修房屋的人减少，主要还是买房的人减少了，所以对我做水电安装工作打击比较大，收入降低了百分之八十左右。

二、生活

生活上的影响主要是出行受到限制，很多地方不敢去，也不敢随意出门旅行了，另外就是每天出门都要戴口罩，进各种场所都会被测体温，要求扫描渝康码。就是去超市买菜忘了戴口罩都会被拒之门外。

三、疫情让我变得学会克制情绪

自从疫情开始之后，我一个急脾气也被磨得很有耐心了，有时候虽然很急着去办事，但是不得不遵守防疫规定，实名登记，配合测量体温，戴好口罩，扫描健康码。

疫情对我的工作和生活的影响主要有三个，第一、工作上导致业务减少，收入降低。第二、生活上的影响主要是，每天出门要戴口罩，去超市买菜，变得不像以前那样便捷，会被要求测体温，戴口罩，扫描健康码。第三、不能像往常一样去外省市旅游了。

1.起床先叠被 人体本身—也是一个污染源。 在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种， 从汗液中蒸发的化学物质有151种。 被子吸收或吸附水分和气体， 如不让其散发出去， 起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。 2.不吃早餐 不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力， 天长日久就会造成 营养不良、贫血、抵抗力降低， 并会产生 胰、胆结石 。3.饭后松裤带 饭后松裤带可使腹腔内压下降， 消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转, 使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患 胃下垂 等病。 4.饭后即睡 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由於血压降低,大脑的供氧量也随之减少， 造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。 如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡， 这种静止不动的状态，极易招致中风。 5.饱食 饱食容易引起 记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱 。经常饱食， 尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。 还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长, 这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养， 影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发 胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰 ，寿命缩短。 6.空腹吃糖 越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。 由於蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能， 使人体变得衰弱以致缩短寿命。 7.吃太咸的食物 钠在人体内滞留，容易形成或加重 高血压和心脏病。 8.留胡子 胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入 呼吸道内。 据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚`甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物， 留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的 4.2倍。 如果下巴有胡子，又留八字胡 其污染指数可高达 7.2倍 再加上 抽烟 因素，污染指数将高达普通空气的50倍。 9.跷二郎腿 <BR>跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。 如果是静脉瘤、关节炎、神经痛, 静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。 10.眯眼看东西、揉擦眼睛 眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。 习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。 揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。11.强忍小便 强忍小便有可能造成 急性膀胱炎 ， 出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。 美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处於紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状， 造成 排尿困难、不畅，或 漏尿、尿失禁 等毛病。 在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。 12.伏案午睡 一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊， 原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、 弧度改变造成的。 倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去 视力就会受到损害。13.俯睡(趴著睡) 俯睡使脊柱弯曲 ,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。 此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,导致睡醒后面部浮肿 ，眼睛出现血丝。 14.睡前不洗脸 留在脸上的化妆品不洗掉，会引起 粉刺和针眼之类的炎症， 还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏 反应。15.睡前不刷牙 睡前刷牙比起床后刷牙更重要， 这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、 残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。 16.睡懒觉 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。 另外，血液循环不畅， 全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由於夜间关闭门窗睡觉， 早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽 等呼吸系统疾病的发生 17.热水淋浴时间过长 在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由於在沐浴时水滴 有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示， 若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴， 释放到空气中的氯仿就要达到50％ ，三氯化烯高达 80％。 18.赌博 赌博之所以有害於一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激， 长期进行赌博，可使中枢神经系统长期处於高度紧张状态， 容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等， 会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。 19.生活过度紧张 从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷咿D， 由於他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受著巨大的压力。 过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱， 进而可能引发多种疾病。

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