夏天天气炎热，身体特别容易出汗，出汗是人体本身代谢调节的过程，在这个过程中总是会遇到各种各样的问题，就比方说有的人动不动就满身大汗，有的人却从不出汗。
多数人以为身体出汗多就证明身体在排毒，出汗和温度有着紧密的联系，借助出汗确实可以顺利的排出一定的毒素，所以说很多人把出汗当成了排毒的过程，然而在夏天的时候出汗过多的话，身体当中的水分流失也会增多，一旦汗液过多，身体就会面临水液失衡的状态，通过多喝水能够调节身体，还能够增强肾脏排泄水分的能力。
那出汗多正常，还是出汗少，正常呢？
老实说，没有谁会喜欢整天大汗淋漓的感觉，毕竟一身酸臭味实在是有些让人难以接近，但是出汗也并非一件坏事，是属于机体天生的保护机制，人是恒温动物，体温会控制在37度左右，不然的话很多生理活动无法展开。
新陈代谢，外界运动气温升高都会产生热量，如果无法及时将热量排出去，就会使体内温度过高，影响各个器官的运转，出汗可以及时的给身体散热，调节身体正常体温，不然超过正常体温就不舒服了。
如果大家对此理解有些困难的话，那么不妨想象一下自己发烧的感觉。
为什么有人动不动就满身大汗，有人却从不出汗？
1、汗腺差异
汗液是通过汗腺分泌的，人体中有200万到400万个汗腺，正常情况下汗腺越多越活跃就越容易出汗。
多数人都觉得男生的汗腺数量要远超女性，最简单的例子就是在运动过后男生大汗淋漓，而女生却并没有太大的出汗迹象，但是女性汗腺比男性多出50%以上，主要集中在胸部，腋窝以及肚脐周围。
2、体液储存量
想要大量出汗的话，有个必要条件，那就是体内水分充足，汗腺中水分占据了99%，剩余的是无机盐，尿素等等一天中喝水越多的人出汗要远超过不口渴不喝水的人。
对于那些平时就不喜欢喝水的人而言，在剧烈运动之后特别容易出现缺水的情况，有的时候还会有生命危险。
3、个体体质
身体强壮的人肌肉器官会比较的健康，同等运动量，运动强度下，身体强壮的人更容易完成，而且不会产生大量热量，所以流汗少，体质虚弱的人需要消耗体内更多的能量去完成，出汗就会多。
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