湿气重是什么原因造成的

湿气重原因：

湿气是中医的说法，又分热湿和寒湿，属于“六淫之邪”之首。一般来说，湿气重的人会伴有脾虚的病症，脾的运化能力变弱，导致湿邪困脾，久而化热，形成湿热困脾的现象，导致湿气重。

脾作为人类身体的根本，出现虚弱就容易导致体内湿气无法正常运作和排出，久而久之就会出现各种大大小小的疾病。湿热困脾，意味着痰湿运化能力的降低，容易导致动脉硬化、高胆固醇血症、高脂血症、高血糖等疾病。

导致原因：

湿气也有内湿和外湿之分。外湿由外感而发，比如淋雨不换衣、常坐湿地、长处于潮湿之地、涉水、常年依水作业，这些外部因素引起的。

而内湿为体内水液运化失常所致，是由于脾虚造成的，经常熬夜、久坐、重口味、生冷油腻的食物吃太多等不良习惯都会造成脾胃虚弱，湿气由内而发，最终形成湿邪。

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扩展资料

祛湿方法

一、按摩排湿，洗个温水澡并稍事按摩是更健康的排湿方式。温水澡能让身体微微汗出，配合简单的按摩手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。

二、适当午睡，睡好觉能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停，而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。

三、排水减重，从健脾开始，脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认为脾有“运化水湿”的功能，脾胃受损后，不能正常地“运化”而使“水湿内停”。体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻，晨起眼睑浮肿等，平时还要避免过多食用冷饮、凉食。

参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2017/0619/c378309-30348300.html"target="_blank"title="人民网-湿气重到底是什么原因？怎么祛湿好？">人民网-湿气重到底是什么原因？怎么祛湿好？

有可能，要多通风。

拓展知识：

有的朋友觉得屋子里湿气好像很重，但是又不知道是什么原因，甚至有点朋友感觉自家哪哪好像也还过得去，为什么还是会感觉室内湿气很重呢？废话不多说，我们直接上干货，原因和解决办法大家可以自己参考一下。

原因

1、通风不好，空气流通性差，潮汽水汽不能及时散走，堆积在室内。

2、光照差，阴暗容易潮湿。

3、墙体防水防潮差。雨水、以及地下水（通过毛细作用渗入）渗入，卫生间的水通过墙体朝外扩散。

4、漏水。主要是管道漏水，包括卫生间、厨房、墙内管道、空调、吊顶以及——你的邻居。

5、如果是一楼，地理位置不好，地下水侵袭占绝大多数，主要原因还是地面防潮不行（地板和墙体近低端），加上光照条件和通风条件往往都不如高层，一楼通常都是潮湿的代名词。

6、室内有积水水面或者其他水汽来源。室内水面，如鱼缸、水缸、水培盆栽、露天天井积水、非密封排水沟，或者水龙头等其他接水的地方长期潮湿不能干燥，尤其经常使用的、没有水池接水的、地板是水泥或者木质地板等吸水有不易干燥的，这些地方都会源源不断地散发水汽，使室内阴冷潮湿，给人一种湿气很重的感觉。

解决办法：

1、情况如果严重的话，首先排查漏水，如果有漏水现象，维修走起。

2、排查漏水之后，是要检查墙面和地板的防潮情况，如果防潮层受到破坏或者性能不好，甚至直接没有防水防潮层的，建议是考虑重新装修做防水防潮——重点检查卫生间、厨房和其他潮湿感觉明显的地方。

3、保证通风和光照。窗户门口处规整一点，减少光照和通风的障碍物。通风条件不便，就机械通风。

4、除湿机防潮。室内空气湿度高，环境就会变得潮湿，湿气自然重。而除湿机可以将空气中的水汽冷凝成水，降低室内湿度来达到抽湿防潮的目的。同时，因为降低湿度时候其他条件不变，可以加速水分蒸发，所以对受潮了的地板、墙壁、衣物、家具等用品可以起到快速干燥的作用。用除湿机降低室内空气湿度之后，你会明显感到之前湿气很重的感觉几乎消失（没完全消失还有光照和温度有关，阴暗和低温给人的感觉和湿气重其实很像，就是更干爽了，所以光照和通风条件也要改善）。

5、雨天关紧门窗，避免潮湿的空气进入室内。室内通风条件一般不是很好，水汽进入室内后流通不畅，一般会滞留在室内甚至直接被物品、墙壁吸附，导致室内长期处于潮湿状态，一个不注意就发霉、长蘑菇，因此，在雨天除了必要的通风换气外，最好关紧门窗。

6、水龙头等接水处最好有盥洗池等接水，用排水管将水导到室外或者地漏等，不要让水直接落到地板。而这里的地板最好是用瓷砖材质或者做专门的防水处理，不能是水泥质地、木质地板等吸水又不易干燥的地板类型。浴室、卫生间、厨房等要保持干燥，使用过后潮湿的话要尽快拖干。

7、室内有露天天井、鱼缸鱼池或者水培比较多的，甚至是较大面积的绿植景观的，就需要安置除湿机抽湿。

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