建议你多做运动，运动到微汗就好，第二你要用热水泡全身就不会这样了，第三做理疗和针灸以及热疗，驱赶膝部的风邪。这样你以后就不会有这样的感觉了！
建议继续泡脚，泡的时间以半小时左右为宜，温度一般不超过42度，以自己感觉舒适为宜，当有酸或痛的感觉的地方，泡完后用指腹用一定的力度按揉几分钟，坚持几天看看是否会有好转。泡脚最理想的状态是泡到后背出微汗为止。长时间坚持会有意想不到的效果呢，包括对睡眠、皮肤、内脏都有好处呢。一般大腿总酸常见原因有以下几种：
第一、过度劳累或运动过量，大腿肌肉会发生劳损，肌肉内充血、水肿等炎症改变，局部酸性代谢产物大量堆积，可以引起大腿酸痛症状，进行热水泡浴、微波治疗及局部推拿、按摩，可以使大腿酸痛症状在1-2日内明显缓解；
第二、下肢静脉曲张，下肢静脉血液回流减少，而在血管内淤积的静脉血液增多，导致肌肉代谢废物不能及时排出体外，从而引起大腿酸痛症状，通过锻炼下肢肌肉力量可以促进下肢静脉回流，缓解酸痛症状，症状严重时保守治疗无效，则应改为静脉手术治疗，促进下肢静脉回流，缓解疼痛症状
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