意见建议：
建议穿较为宽松有内衣，防止乳房受压，另外要保持愉悦的心情，饮食以清淡为主，忌辛辣饮食。如果胀痛特别明显时，可选择乳,乐,通,乳,康,贴进行治疗，在乳腺局部部位进行贴用，坚持一段时间就能消除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛，还可加速乳房疏通，平衡体内激素，从而使乳腺恢复正常。
乳房酸胀考虑是内分泌失调引起的乳腺增生。这种情况需要及时治疗，以免引发恶变。一般常用的治疗方法有：
1、适当注意规律生活，注意休息，适当运动，保持心情舒畅。
2、口服乳乐通， 每天2次，坚持一段时间，就能从根本上调节内分泌，从而使乳房酸胀逐渐减少，使乳腺逐渐恢复正常。
3、健康饮食，避免生冷腥辣，以及发物。
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施华蔻就是适合受伤发质使用，找到适合自己的就不要老想着下一次的尝试会更好，护肤、护发都是的，尝试就是为了找到对的那款。Q10是施华蔻的一个系列，我个人最喜欢羊绒脂系列。每次洗发必须用护发素，不然头发铁定毛糙。讲究些的话，在头发干的差不多或是
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说到倩碧三部曲大家应该都很熟悉，倩碧三部曲是它们家很有名的一套护肤产品，经常看到有人推荐安利倩碧三部曲，倩碧三部曲是倩碧最热卖产品。倩碧三部曲分别是什么1、倩碧液体洁面皂温和型 适合混合偏干及干性肌肤。 温和地清除皮肤上的污垢、油脂
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用曼秀雷敦就可以。倩碧不适合你，虽然他是去油的。曼秀雷敦有收缩毛孔的。而且也是去痘痘的，没有反作用。屈臣氏超市就有，而且有BA会给你搭配讲解。有什么疑问，在问我吧。。。。。。。。呵呵■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤
