怀双胞胎孕妇注意事项

每个女性在怀孕以后都是家里的重点看护对象了，因为女性们在怀孕以后肚子会变得越来越沉，她们的身体情况也会有所改变，尤其是当女性在怀双胞胎期间更应该注意自己的运动情况，女性们在怀双胞胎的时候需要注意走路的快慢以及运动量的多少。那么怀双胞胎孕妇注意事项有哪些呢?

怀双胞胎孕妇注意事项

1、加强营养：双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在好娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。

2、多作检查：双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。

3、避免早产：由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此，双胎妊娠早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。

4、防治贫血：孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出，这主要是铁质缺乏，或是蛋白质不够。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。以往认为菠菜有补血作用的说法是错误的。

5、注意产前出血：双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血。由于是无痛性，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。不过，这种疾病，般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注意，防止意外。

6、一定要去医院分娩：由于双胎妊娠的特殊性及危险性，所以要求产妇最好到医院待严，以便在有危险时得到及时抢救，如发生难产肘可及时剖宫产，大出血时有输血等救护设备与血库等。

双胞胎早产的可能性有多大

几乎有一半怀双胞胎的准妈妈会有早产(也就是在怀孕37周以前)迹象，比怀一胎的概率要高出很多。总的来说，有早产现象的怀双胞胎的准妈妈中，最终提前生产的大约占1/3。但实际上孕37周就算足月，如果双胞胎两个胎儿都较大，36周以后分娩也可以。

怀双胞胎需要卧床休息的几率有多大?

医生只有在出现有可能早产之类的问题时，才会建议卧床休息，不过，并没有研究证实卧床休息能够防止早产。

如果你需要卧床休息，一定要问清楚你究竟该怎么做，因为卧床的定义从适当减少活动量到字面意义上的不能下床，这中间的内容也很宽泛。

虽然现在通常不会要求卧床，不过医生可能建议你比原先计划的早一点休产假，但这也取决于你的个人环境和身体状况。如果你真的需要暂停工作，一定要问清楚单位对此的规定，如有必要别忘了请医生给你开休假证明，尽量避免或减少你的权利与待遇受到影响。

应该注意要避免剧烈运动，要经常做检查。

根据临床数据，双胞胎中有30％倾向于成为低体重儿。在整个怀孕期间，怀孕母亲的身体压力太大，难以摄取营养来满足两个胎儿的需要。另外，如果胎儿的独立性不强，则很容易争夺营养。在这种情况下，胎儿容易发育不良。根据数据，几乎一半的双胞胎母亲在妊娠37周时都会出现分娩症状，在这些怀孕的母亲中，三分之一的母亲会提前分娩。如果胎儿的发育不是很好并且发生早产，则胎儿的健康将受到更大的影响。双胞胎的三分之一将具有低体重，低胎儿体重和不成熟的身体发育，这种胎儿抵抗力弱，胎儿容易出现肺部感染和其他呼吸道疾病。

子宫对怀孕母亲的器官施加了太大的压力，进入孕晚期后，怀孕的母亲的身体无法支撑胎儿的压迫，并且容易出现妊娠并发症，例如高血压，水肿和贫血。胎儿的位置不稳定，怀孕母亲的健康也不稳定，大大增加了分娩的难度。因此，怀孕的母亲在分娩前可以提前进行剖宫产手术，以免发生难产。在怀孕开始时，怀孕的母亲需要及时去医院进行B超检查，以检查双胞胎是双绒毛膜（带两个胎盘）还是单绒毛膜（带一个胎盘）。

双胞胎需要更多的营养才能生长和发育，换句话说，怀孕母亲的热量摄入应比单身怀孕母亲多300卡路里。此外，还应提及钙（60-100毫克/天）和叶酸（800 mcg /日）的摄入量作为膳食补充剂。怀有多胎的孕妇容易发生早产，怀孕的母亲应注意运动量，并尽可能避免进行剧烈运动。如果怀孕的母亲需要，也可以进行卧床休息。

注意事项：

双胎妊娠增加营养时，母亲和婴儿在孕期和分娩期比单胎妊娠更容易出现疾病，尤其是营养更难跟上。这就需要妈咪多休息，多增加营养，主要是蛋白质等人体必需的营养要及时增加，减少后患。

双胎妊娠易发生妊娠高血压综合征(PIH综合征)，表现为不明原因的高血压、水肿和蛋白尿。严重时可引起子痫、惊厥，严重危及孕(产妇)妇女和鲍晓的生命安全。除了大量的休息，有双胞胎的女性每天应该睡眠不少于10个小时。以左侧睡姿睡眠为宜，应去医院做产前检查，以便尽早发现病情

贫血的防治准妈妈通常会有生理性贫血，尤其是双胎妊娠。含铁较多的动物性食物，如猪肝等动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜可以多吃。但是不要多吃菠菜，因为菠菜中的单宁会阻碍铁的吸收。

准妈妈怀双胞胎的时候要多注意休息，因为两个胎儿同时在子宫内发育生长，会造成子宫过度扩张。如果不注意休息，可能会导致子宫难以伸展适应双胞胎的过度生长，导致早产。因此，注意休息是避免早产的主要措施。怀孕的准妈妈一般都会有生理性贫血，尤其是双胎妊娠。可以多吃含铁较多的动物性食物，如猪肝等动物内脏，蔬菜中的白菜和芹菜等。但切记不要多吃菠菜，因为菠菜中的单宁会阻碍铁的吸收。

对于改善宝宝的视力，孕妇可以选择多吃一些食物，比如鱼、蔬菜和水果，因为这些东西的营养价值非常高，自然对宝宝的正常发育非常有帮助。另外，如果有些家长想在孕期调整宝宝的视力，可能主要是为了防止以后出现先天视力不佳的情况，那么首选就是沙丁鱼。可能大家都不太了解沙丁鱼。沙丁鱼其实对保护眼睛和提高视力非常有益，因为NHA盛产沙丁鱼，这对宝宝视力的提高和发育非常有用。

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