为什么月经来时一开始是黑色的，量比较少？

很多人来月经的时候一开始都是黑色的，其实这也属于一种正常现象，不需要过分的担心，主要原因是刚来的时候量比较少，所以容易被氧化，但是在月经期间一定要做好个人卫生的防护以及饮食护理，那么具体都需要注意哪些情况下面来了解一下。

子宫内膜脱落速度慢

由于月经刚来的时候量是特别少的，所以还没有及时的排出，有一些血液在体内就被空气进行氧化，从而颜色变黑，形成一种黑色的分泌物。这种现象是很正常的，并不需要担心，虽然说正常的月经是红色的，但是只要保证第2天的月经颜色正常就可以了。

做好保暖

尤其是在寒冷的冬天，人特别容易着凉，所以在月经期间一定要及时添加衣物，尤其是腹部保暖。一旦腹部受凉后，很容易造成子宫受凉，形成宫寒，当女性出现宫寒后，容易出现月经不调，月经量少，腹痛的症状，因此做好保暖工作是特别重要的。同时要尽量多喝热水，避免吃生冷的食物。

注意卫生

在月经期间注意个人卫生，勤洗手，勤更换内裤，避免发生细菌感染。一旦子宫发生细菌感染时，还有可能会造成子宫炎症，从而诱发月经不调的现象，所以说做好个人的卫生也是相当重要的。月经期间注意休息，避免剧烈运动。避免出现较强的情绪波动，保持良好的心态。

综上所述，来月经时量较少，主要是子宫内膜脱落的速度较慢，而颜色发黑主要原因是在月经排出的过程中被空气进行氧化，从而形成了黑色分泌物，月经期间适量运动多休息，保持良好的心态，注重个人饮食，适当的锻炼，增强免疫力，注重腹部保暖。

随着文化教育的普及，越来越多的人开始正视生理上的问题，比如以前说到月经很多女性都会羞于启齿，而如今再说月经也不会有莫名其妙的人开始嘲笑女性，这只是正常的生理现象而已。那么月经刚来怎么是黑的呢？

月经刚来的时候，血是黑色的一般问题不大，考虑是经血不畅造成的。平时可以试试用中药调理身体，或者是来月经的时候可以用热水袋或者是烤灯烤一烤下腹部，这样能有利于经血的顺畅。这段时期尽量吃些容易消化的食物，来月经的时候不要吃生冷硬的食物。

另外如果是用节育环来避孕的女性，刚来月经的时候血可能也是黑色，或者是月经即将没的时候也是黑色，这一般也是正常的，对身体影响不是很大。但如果持续的时间比较长，或者是量比较多，就可能是节育器引起的，需要考虑取下节育器。

如果是有妇科炎症的患者，平时应该积极的治疗，因为有的阴道炎症逆行感染也容易造成明显的子宫内膜炎，炎症比较重的时候也会造成来月经的血是黑色的。所以平时要注意好私处的卫生及护理，来月经时卫生巾需要2-3小时更换一次，不能长时间使用，内裤最好每天更换，不要与其他衣物混在一起清洗。

1，内分泌功能紊乱

生活中，有很多女性来月经的时候，出现明显的月经变化出现。如果月经血量非常少，颜色明显发黑，到了第二天就没有月经产生，有可能是体内的激素水平波动引起。女性如果没有保持良好的生活习惯，出现内分泌功能紊乱表现，有可能会影响卵巢健康。卵巢出现健康问题雌性激素无法第一时间分泌出来，有可能会带来负面影响，比较容易产生的后果就是月经血量减少，甚至会有经血发黑表现。如果跟内分泌功能紊乱有关，需要及时改善，这样才能够维持身体健康状态。

2，过度的减肥

减肥是女人间经久不衰的话题，女性爱美，很在意自己的身材。为了拥有好身材，会把减肥当作自己终生的“事业”。很多女性不爱动，为了减肥，就只能够节食少吃。节食减肥，容易导致身体出现营养不良，还会导致体内环境失调。如果过度的节食，体重下降得比较快的话，月经就会变得少而黑，甚至会闭经。因此在减肥的女性，月经出现了异常的变化，要减缓减肥的速度，还要调节一下月经，让月经尽快的恢复正常。

3，卵巢早衰

月经血量减少而发黑，有可能是卵巢早衰信号。因为卵巢功能提前下降会对女性健康造成影响，女性没有保持良好的习惯来促进卵巢健康。卵巢功能提前下降之后，身体衰老明显，显著的特征就是月经发生改变。因此，女性留意到月经血量减少发黑，需要了解是否跟卵巢提前衰老有关。如果有卵巢早衰表现，可能在40岁之前就会有闭经现象，提前进入了绝经期，这样女性身体会受到影响。

在平时的生活中，结合自身机体实际情况，酌情选择适当的运动锻炼，以进一步增强其体质。与此同时还应当要尽量控制出现剧烈的情绪波动，保持心情的愉快，以减少一些不必要危害情况的发生。

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