很多女性平时都会有爱睡懒觉的习惯，但是有些女性却是天生勤劳不爱睡懒觉。可是这些勤劳的女性有些会每次来月经时都有爱睡觉的烦恼，她们感觉这样会不仅会耽误工作，整个人也是无精打采。虽然对于这个问题不思其解，但是又会很想知道一下原因。那么我们现在就来了解一下，来月经为什么爱睡觉?
来月经为什么爱睡觉原因一、由脾虚湿因引起的经行嗜睡
这种情况下出现嗜睡的女性多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。
原因二、由肾精亏损引起的经行嗜睡
这种情况多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。
原因三、由气血不足引起的经行嗜睡
这种情况多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
缓解经期嗜睡症的四种方法原因一、由脾虚湿因引起的经行嗜睡
这种情况下出现嗜睡的女性多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。
原因二、由肾精亏损引起的经行嗜睡
这种情况多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。
原因三、由气血不足引起的经行嗜睡
这种情况多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
方法一、可按摩四个穴位
1、按摩风池穴、风府穴：用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺激，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用。风池：颅骨与脊椎交接点的凹陷处风府：后发髻正中直上1英寸。
2、按摩足三里穴、三阴交穴：手法同上，强度可稍大，具健脾除湿作用。足三里：膝盖外侧下方1根手指处三阴交：在小腿内侧，足踝尖上3英寸。
提示：每穴推拿三分钟，一天一次即可，直到好转。
方法二、保持作息规律
为了缓解经期爱睡觉的情况，晚上最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫而加重经期嗜睡症状。
提示：女性经期时身体更容易疲劳，切忌不可熬夜。
方法三、饮食上吃清淡易消化食物
女性在经期可多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品，以免加重经期爱睡觉的症状。
提示：很多女性在经期时容易没胃口，吃不下饭，因此可多吃些助消化的食物，同时口味也要相对清淡些。还需要注意的是少喝或不喝咖啡、茶等饮料，以免引起痛经。
方法四、加强体质锻炼
经期嗜睡与体质有一定的关系，在日常中多做慢走、太极拳等运动，可使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗，对于缓解经期爱睡觉有很大帮助。
很多女性朋友在来月经期间都会很容易犯困，想睡觉，这是患上经期嗜睡症了，长时间的嗜睡，会对女性的身体健康有很大的影响，严重也很有可能引发多脏器功能衰竭。因此女性在出现嗜睡的症状时，一定要多加注意。牢记以上我为大家推荐的四种缓解经期嗜睡的方法，让大家远离嗜睡症，保持身体健康。
对于很对女生来说，来月经的时候会折磨人的就是腰会十分的疼，晚上躺在床上的时候会疼得睡不着觉，白天无论是坐着还是站着都觉得十分的累，觉得十分地疲惫，不知道为什么来月经的时候腰会那么疼。来月经腰疼是怎么回事啊?
来月经腰疼是怎么回事啊1、子宫位置异常：因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位能够缓解症状。
2、盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，经常伴随有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。
3、内伤因素：生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤，从而导致腰痛。
4、腰肌劳损：身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
5、盆腔炎：如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。
6、骶棘韧带松弛：妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
来月经腰疼怎么办1、千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。
2、之所以腰背酸痛，与经血排出不畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。
3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。
4、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。
5、按压合谷穴。并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
大姨妈也就是月经，月经来了腰疼，可能是以下原因所致的：1.生理因素
女性在月经期时盆腔充血过度，血液循环加速，可能会压迫腰部神经，所以出现腰疼症状。适当热敷、休息或月经期结束后即可缓解，所以无需过度担心。若经期的女性没有注意腰背部的保暖、过度劳累，也易引起月经来了腰疼现象。
2.慢性盆腔炎
与下生殖道的感染、宫腔内手术后感染、不良卫生习惯等有关。常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，而且在性交后、月经前后会加重。还易引起患者月经量增多、白带增多及颜色异常等。
3.子宫后位
如果女性的子宫是后位的情况，月经期间经血流通不畅，也会出现腰疼的现象。
4.子宫内膜异位症
患者月经期间常出现下腹疼痛，腰背部及骶部酸痛等，部分患者还会伴有性交痛。同时，还可能伴有痛经、不规则的阴道流血、白带量增多等症状。
因此，如果女性在来月经的时候出现腰疼，首先应该注意适当的休息，可以给予适当的按摩或热敷，腰疼的症状会得到缓解。若腰痛得比较厉害，必要的时候需要去医院进行检查治疗，观察是否有腰椎病变等情况发生，以免耽误疾病的诊断以及治疗。
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