男生身高标准体重对照表

男生身高标准体重对照表,第1张

男生身高体重标准表如下:

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

标准体重(kg)=身高(cm)-105:

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

男人的正常体重是根据不同的身高体重,体重也是有所不同,没有明确标准,正常的男人体重是多少,只要身体健康正常,平时可以适当的锻炼,提高身体的免疫力,平时要保持乐观积极的心态,不要着急上火,平时要保证充足的睡眠,平时生活饮食要有规律,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃辛辣油腻,刺激性的食物,平时不能熬夜劳累。

男生的标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

男生可以用BMI指数衡量人体胖瘦程度以及是否健康,它等于体重千克数除以身高米数的平方得出的数字。

中国男生的标准BMI值如下:正常:18.5-23.9、超重:≥24、偏胖:24~27.9、肥胖:≥28。

世卫计算方法

男性:(身高cm-80)×70%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

以上内容参考:百度百科-标准体重


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