月经期间喝冷饮会有什么影响

月经期间喝冷饮会有什么影响,第1张

月经期间喝冷饮会有什么影响月经期间都不建议女性喝冷饮,因为冷饮会导致血凝等,容易引起痛经或者腹痛等等,严重的话会引起停经等情况,因此在月经期间千万不可以和冷饮等凉的食物哦。

月经期间喝冷饮会有什么影响

月经期因经血的耗散,更需充足的营养饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以养活子宫充血。要多喝开水,多吃水果,蔬菜,保持大便通畅。

女孩子经期不宜大量吃冷饮。经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛,消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛,腹泻等消化功能紊乱。在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫,盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经,停经等妇科疾患。

一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

经期间的饮食

经期间和前后几天,如果用药膳适当的调养身体补肝益肾,对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象,因此,月经是否正常和体质关系十分密切,尤其对肝、肾功能影响最大。从月经预定日前3天起一直到月经结束为止,不能吃冰冷性、刺激性及热补性食品,如高丽人参。这些食物会使你即将排出体外的血液凝结、不易排出,使你腹痛、经血无法排除干净。

经期正常时,为了使行经更顺利可以从月经的第一天就开始喝生化汤,每天吃一帖,连吃三天。它的材料是当归、川芎、干姜、桃仁、炙甘草,在中药行都可以买到。“生化汤”原本是给产妇坐月子时吃的,以帮助恶露排出,所以,在经期喝的时候,需要提醒中医师将当归的份量减少。月经后应着重补血养气,改善失血苍白、疲累酸痛。从月经结束那一天,你可以每天吃一帖四物,连吃3天,能补血清血、治疗血虚血浊。

四物是由当归、川芎、白芍和熟地,一般中药行很容易买到,可煎成汤,或做成“四物鸡”。做法:将当归3钱、熟地2钱、白芍1钱、川芎1钱用清水快速洗净沥干,将药材和鸡肉放入电锅中,加水将鸡淹盖,等开关跳起再焖30分钟即可。

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来月经时不建议吃冷饮。如果在月经期间吃太多冷饮,容易导致子宫收缩,从而引起腹部疼痛或者加重痛经的症状,可能会导致月经血不能及时流出。

女性在来月经期间抵抗力比较差,本身容易受到细菌、病毒等侵袭,此时吃太多冷饮,有可能会出现胃肠道不适症状,比如腹痛、腹泻等。

来月经时女性体内激素水平会发生变化,也可能出现一系列不适的症状。这时需要多注意饮食,要注意腹部保暖,养成良好的作息习惯,而且,在来月经期间禁止性生活、盆浴及游泳。


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